Куриные котлеты с сыром и болгарским перцем

Куриные котлеты с сыром и болгарским перцем
Опубликовано: 19.01.2014
Разместил: ФеяРассвета
Калорийность/100г: 176.49
Жиры/100г: 43.09
Калорийность: 803.05
Белки/100г: 97.98
Углеводы/100г: 5.52
Питаться во время диеты нужно правильно. Поэтому обязательно включайте в свое меню низкокалорийные и вкусные блюда из белого мяса. Отличным вариантом такого блюда будут эти аппетитные котлетки.


Ингредиенты

Ингредиенты:

- филе куриной грудки – 1 шт. (примерно 300 г);
- сыр твёрдых сортов – 80 г;
- болгарский перец – половина перца (примерно 60 г);
- соль и перец – по вкусу;
- растительное масло для жарки – 3 столовые ложки.

Как приготовить в домашних условиях


мясо  пропустите через мясорубку.
Отделите куриное мясо от костей и пропустите через мясорубку.

Кстати, из куриного фарша вы также можете приготовить котлеты с начинкой.


перец нарежьте
У сладкого болгарского перца удалите семена и очень мелко его порежьте.

Сыр натереть
Сыр, лучше, если это будет пармезан, натрите на мелкой тёрке. Пармезан придаёт куриным котлетам с сыром и болгарским перцем особый, узнаваемый вкус. Но если у вас нет Пармезана, не страшно. Возьмите любой другой сыр твёрдых сортов. Добавьте натёртый сыр в куриный фарш.



сформируйте котлеты
Перемешайте фарш, посолите и поперчите. Кстати, если Вы будете использовать Пармезан, возможно, Вам не потребуется дополнительно солить фарш. Пармезан достаточно солёный и пряный. Из готового фарша сформируйте котлеты. Обратите внимание, что никакой жидкости (воды или молока), а тем более яиц добавлять не нужно. Сыр играет роль связующего компонента в этих котлетах.

Обжарьте котлеты
Обжарьте куриные котлеты с сыром и болгарским перцем на среднем огне с обеих сторон по пять минут каждую.

Куриные котлеты с сыром и болгарским перцем
Котлеты из курицы с сыром и болгарским перцем готовы!

А еще предлагаем вам попробовать печеночные котлеты по нашему рецепту.

Рецепт куриных котлет с сыром и болгарским перцем

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Отзывы и комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..