Куриные котлеты с сыром и болгарским перцем
Калорийность: 803.05
Белки/100г: 97.98
Углеводы/100г: 5.52
Белки/100г: 97.98
Углеводы/100г: 5.52
Питаться во время диеты нужно правильно. Поэтому обязательно включайте в свое меню низкокалорийные и вкусные блюда из белого мяса. Отличным вариантом такого блюда будут эти аппетитные котлетки.

Ингредиенты:
- филе куриной грудки – 1 шт. (примерно 300 г);
- сыр твёрдых сортов – 80 г;
- болгарский перец – половина перца (примерно 60 г);
- соль и перец – по вкусу;
- растительное масло для жарки – 3 столовые ложки.

Ингредиенты:
- филе куриной грудки – 1 шт. (примерно 300 г);
- сыр твёрдых сортов – 80 г;
- болгарский перец – половина перца (примерно 60 г);
- соль и перец – по вкусу;
- растительное масло для жарки – 3 столовые ложки.
Как приготовить в домашних условиях

Отделите куриное мясо от костей и пропустите через мясорубку.
Кстати, из куриного фарша вы также можете приготовить котлеты с начинкой.

У сладкого болгарского перца удалите семена и очень мелко его порежьте.

Сыр, лучше, если это будет пармезан, натрите на мелкой тёрке. Пармезан придаёт куриным котлетам с сыром и болгарским перцем особый, узнаваемый вкус. Но если у вас нет Пармезана, не страшно. Возьмите любой другой сыр твёрдых сортов. Добавьте натёртый сыр в куриный фарш.

Перемешайте фарш, посолите и поперчите. Кстати, если Вы будете использовать Пармезан, возможно, Вам не потребуется дополнительно солить фарш. Пармезан достаточно солёный и пряный. Из готового фарша сформируйте котлеты. Обратите внимание, что никакой жидкости (воды или молока), а тем более яиц добавлять не нужно. Сыр играет роль связующего компонента в этих котлетах.

Обжарьте куриные котлеты с сыром и болгарским перцем на среднем огне с обеих сторон по пять минут каждую.

Котлеты из курицы с сыром и болгарским перцем готовы!
А еще предлагаем вам попробовать печеночные котлеты по нашему рецепту.

Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Котлеты куриные с пекинской капустой и пореем по Дюкану.1, 2, 3, 4 этапы диеты
Котлеты куриные диетические (пропаренные на сковороде)
Куриные котлеты с морковкой, перепелиными яйцами в белом соусе (Диета Дюкана. 2, 3, 4 этапы)
Котлеты диетические с овсяной крупой
Рубленные котлеты с овощами
Рубленые куриные котлеты (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Котлеты в духовке с сыром из индейки
Куриные котлеты с отрубями по Дюкану
Котлеты куриные диетические (пропаренные на сковороде)
Куриные котлеты с морковкой, перепелиными яйцами в белом соусе (Диета Дюкана. 2, 3, 4 этапы)
Котлеты диетические с овсяной крупой
Рубленные котлеты с овощами
Рубленые куриные котлеты (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Котлеты в духовке с сыром из индейки
Куриные котлеты с отрубями по Дюкану
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..