Рисовое молоко
Калорийность: 511.81
Время приготовления: 20
Белки/100г: 4.71
Углеводы/100г: 83.24
Время приготовления: 20
Белки/100г: 4.71
Углеводы/100г: 83.24
Для тех, кто не переносит лактозу либо по каким-то причинам не хочет употреблять животное молоко, отличной заменой становится молоко растительное. О соевом молоке слышали все, но на этом список не заканчивается. Существует миндальное, кунжутное, рисовое, дынное, овсяное молоко. Некоторые из них продаются в отделе биопродуктов (всегда по цене выше коровьего молока), другие можно приготовить дома.
Например, рисовое молоко в домашних условиях готовится в два счета из обыкновенного риса и воды. Вкус этого молока можно улучшить добавками: подсластить сахаром, добавить ваниль, корицу, кардамон.
Ингредиенты:
- 3 ст.л риса,
- 1 литр воды,
- щепотка ванили,
- 4 ч.л. тростникового сахара.
Например, рисовое молоко в домашних условиях готовится в два счета из обыкновенного риса и воды. Вкус этого молока можно улучшить добавками: подсластить сахаром, добавить ваниль, корицу, кардамон.
Ингредиенты:
- 3 ст.л риса,
- 1 литр воды,
- щепотка ванили,
- 4 ч.л. тростникового сахара.
Как приготовить в домашних условиях
Рис лучше взять круглозерновой, но подойдет любой, кроме пропаренного. Промываем рис.
Заливаем рис литром холодной воды.
Доводим до кипения и отвариваем рис до мягкости, в течении примерно 20 минут. Солить, конечно, не нужно.
Немного остужаем готовый рис, затем переливаем рис с отваром в блендер.
Чтобы рисовое молоко получилось приятным сладковатым на вкус, его можно подсластить сахаром. Мед или сироп агавы также подойдут.
При желании можно добить немного ванили. Зависит от того, с какой целью вы готовите рисовое молоко. Если как ингредиент сладкой выпечки, то ваниль будет очень кстати.
Взбиваем рисовый отвар вместе с рисом и сахаром. Когда жидкость станет однородного белого цвета, выключаем блендер.
Молоко готово, его не нужно процеживать.
Готовое молоко можно перелить в стеклянную бутылку и хранить в холодильнике до трех дней.
Подавайте рисовое молоко на полдник в качестве напитка либо заменяйте им коровье молоко в рецептах. Так же несложно можно приготовить дынно-кокосовое молоко в домашних условиях.
Похожие рецепты
Рисовое молоко
Гречневая каша с молоком в горшочках
Овсянка с бананом и семенами чиа в кокосовом молоке
Курица с кокосовым молоком и пюре из сельдерея. Фаза «Консолидации»
Дынное молоко с медом
Запеканка из творога на топленом молоке
Овсянка на молоке с ягодами
Домашний творог
Гречневая каша с молоком в горшочках
Овсянка с бананом и семенами чиа в кокосовом молоке
Курица с кокосовым молоком и пюре из сельдерея. Фаза «Консолидации»
Дынное молоко с медом
Запеканка из творога на топленом молоке
Овсянка на молоке с ягодами
Домашний творог
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..