Фруктовый салат с крыжовником и йогуртом
Калорийность: 310.8
Белки/100г: 1.81
Углеводы/100г: 11.33
Белки/100г: 1.81
Углеводы/100г: 11.33
Нежный фруктовый салат с крыжовником и йогуртом летним днем – мечта любого человека. Можно угостить приятельницу или вместе с детьми перекусить после прогулки. Быстро, вкусно, не дорого и очень полезно. Кладезь летних витаминов на вашем столе.
Если же вы желаете похудеть и оздоровиться – приготовьте это салат только себе. Крыжовник выводит лишнюю жидкость из организма, а как известно лишняя вода в организме - лишний вес. Очищение почек – один небольшой шаг к улучшению здоровья и очищению всего организма. Для десерта так же советуем приготовить коктейль из крыжовника, абрикосов и йогурта.
Рецепт фруктового салата с йогуртом простой и доступный по компонентам.
Ингредиенты для 1 порции салата:
- 10-12 небольших абрикос;
- крыжовник - 10-12 ягод;
- йогурт - 180 г;
- банан - 1 шт.
Для детей – грецкий орех для украшения.
Если же вы желаете похудеть и оздоровиться – приготовьте это салат только себе. Крыжовник выводит лишнюю жидкость из организма, а как известно лишняя вода в организме - лишний вес. Очищение почек – один небольшой шаг к улучшению здоровья и очищению всего организма. Для десерта так же советуем приготовить коктейль из крыжовника, абрикосов и йогурта.
Рецепт фруктового салата с йогуртом простой и доступный по компонентам.
Ингредиенты для 1 порции салата:
- 10-12 небольших абрикос;
- крыжовник - 10-12 ягод;
- йогурт - 180 г;
- банан - 1 шт.
Для детей – грецкий орех для украшения.
Как приготовить в домашних условиях
Приготовление фруктового салата начните с ягод абрикоса. Нарежьте их ломтиками, часть оставьте для украшения.
Средние по величине ягоды крыжовника уложить поверх кусочков абрикоса.
Уложите кусочки банана.
Обильно полейте йогуртом.
Выложите треугольники абрикоса в виде цветка, по центру уложите крыжовник.
Украсьте по краям крыжовником.
Легкий и нежный кисло-сладкий фруктовый салат с крыжовником и йогуртом готов.
Надеемся, что рецепт фруктового салата с йогуртом вам пришелся по вкусу и вы обязательно его приготовите.
Немного советов в приготовлении:
Если нужно очень холодный салат – охладите заранее отдельно фрукты и йогурт в морозилке. После быстрой нарезки ингредиенты не успеют остыть, а уже готовый салат лучше не замораживать – ухудшиться вкус продуктов.
Если вы предпочитаете более сладкий салат, или салат предназначен для детей – добавьте к йогурту сахарной пудры или жидкого меда.
Так же советуем приготовить легкий малокалорийный фруктовый салат-десерт.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Похожие рецепты
Фруктово-овощной салат "Витаминная бомба"
Фруктовый салат с йогуртом
Легкий малокалорийный фруктовый салат-десерт
Диетический овощной салат с яблоком
Рецепт салата с яблоком и сельдереем «Эверест»
Салат из цветной капусты "Ринфорцо"
Фруктовый десерт с йогуртом и кукурузными хлопьями
Домашний йогурт в йогуртнице
Фруктовый салат с йогуртом
Легкий малокалорийный фруктовый салат-десерт
Диетический овощной салат с яблоком
Рецепт салата с яблоком и сельдереем «Эверест»
Салат из цветной капусты "Ринфорцо"
Фруктовый десерт с йогуртом и кукурузными хлопьями
Домашний йогурт в йогуртнице
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..