Диетический салат с капустой и кукурузой
Калорийность: 392.8
Белки/100г: 2.44
Углеводы/100г: 10.6
Белки/100г: 2.44
Углеводы/100г: 10.6
Сидя на диете, ты открываешь в себе много талантов. Вот, я, к примеру, за это время придумала огромное количество рецептов, одним из которых сейчас с огромной радостью поделюсь с вами. Диетический салат с капустой и кукурузой – это превосходное и очень вкусное блюдо. В его состав входит очень мало ингредиентов, но то, что получается, вас приятно удивит. Я очень часто готовлю это блюдо, не только для себя, но и для гостей. Оно украшает праздничный стол своим экстравагантным видом, и расходится на ура. А после окончания застолья, за рецептом диетического салата с капустой и кукурузой выстраивается очередь. Если вы не сидите на диете можете заменить растительное масло майонезом, который сделает и без того вкусный салат ещё насыщеннее. Этот вариант очень нравится мужской половине общества. Не менее вкусным получится и диетический салат с курицей и овощами, советую попробовать.
Ингредиенты, которые необходимы для приготовления диетического салата из капусты и кукурузы:
- кочан капусты,
- 0,5 банки консервированной кукурузы (можно домашней),
- соль по-вкусу,
- растительное масло для заправки,
- петрушка для украшения,
- уксус для вкуса (можно его исключить)
Ингредиенты, которые необходимы для приготовления диетического салата из капусты и кукурузы:
- кочан капусты,
- 0,5 банки консервированной кукурузы (можно домашней),
- соль по-вкусу,
- растительное масло для заправки,
- петрушка для украшения,
- уксус для вкуса (можно его исключить)
Как приготовить в домашних условиях
Ну, что, для начала нашинкуйте капусточку на разделочной досточке и притом, используя острый нож для этой цели.
С консервированной кукурузы слейте маринад. Выложите кукурузу в мисочку.
К ней выложите нарезанную капусту.
В миску налейте уксус.
К нему всыпьте соль.
Затем влейте растительное масло. Перемешайте.
Данной заправкой заправьте салатик и перемешайте его.
В завершении переложите диетический салат из капусты и кукурузы на блюдо и украсьте его веточкой свежей петрушечки.
Ну, и как было выше сказано, если вы любите все сытное и не сидите на диете, тогда можете заправить салат обычным майонезом.
С консервированной кукурузы слейте маринад. Выложите кукурузу в мисочку.
К ней выложите нарезанную капусту.
В миску налейте уксус.
К нему всыпьте соль.
Затем влейте растительное масло. Перемешайте.
Данной заправкой заправьте салатик и перемешайте его.
В завершении переложите диетический салат из капусты и кукурузы на блюдо и украсьте его веточкой свежей петрушечки.
Ну, и как было выше сказано, если вы любите все сытное и не сидите на диете, тогда можете заправить салат обычным майонезом.
Похожие рецепты
Диетический острый салат из цветной капусты
Диетический салат из редьки и капусты
Диетический салат с редисом, капустой и грейпфрутом
Диетический салат с капустой
Диетический капустный салат
Салат диетический «Для талии»
Салат из фиолетовой капусты
Полента с овощами. Вегетарианское меню
Диетический салат из редьки и капусты
Диетический салат с редисом, капустой и грейпфрутом
Диетический салат с капустой
Диетический капустный салат
Салат диетический «Для талии»
Салат из фиолетовой капусты
Полента с овощами. Вегетарианское меню
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..