Диетический салат с грейпфрутом
Калорийность: 317
Белки/100г: 1
Углеводы/100г: 4
Белки/100г: 1
Углеводы/100г: 4
У меня жена села на диету. Поэтому, я теперь могу только мечтать о жареном мясе и вкусных котлетках. В первое время мне приходилось очень тяжело. Иногда я видел сны, в которых поедал сочный стейк. Однако, употребляя низкокалорийную пишу, я стал чувствовать себя намного легче и уверенней. Жена стала заметно худеть. Мы стали задумываться о правильном питании. Купили мультиварку, и в нашем рационе стало появляться мясо, которое мы готовили теперь только на пару. Но, сейчас не об этом! Мы много экспериментировали с приготовлением разных салатов. Сейчас хочу рассказать Вам о необычном блюде, которому мы с женой дали название «Диетический салат с грейпфрутом».
История создания этого шедевра очень забавна, как-то вечером, проголодавшись, мы решили приготовить что-то необычное. В холодильнике оказалось не так много продуктов, и нам прошлось импровизировать. Салат получился необычный и довольно вкусным. Попробуйте, приготовьте наш шедевр, и вы не пожалеете.
Ингредиенты:
- 1 грейпфрут,
- 1 яйцо,
- половина пекинской капусты,
- 1-2 соленых огурца,
- оливковое масло.
История создания этого шедевра очень забавна, как-то вечером, проголодавшись, мы решили приготовить что-то необычное. В холодильнике оказалось не так много продуктов, и нам прошлось импровизировать. Салат получился необычный и довольно вкусным. Попробуйте, приготовьте наш шедевр, и вы не пожалеете.
Ингредиенты:
- 1 грейпфрут,
- 1 яйцо,
- половина пекинской капусты,
- 1-2 соленых огурца,
- оливковое масло.
Как приготовить в домашних условиях
Сначала нарежьте соленый огурец кружками.
Затем отварите куриное яйцо, очистите, также нарежьте. Лучше, конечно, использовать домашние куриные яйца. У них и желток желтее по цвету и на вкус он намного лучше.
Пекинскую капусту нашинкуйте.
Грейпфрут вымойте, нарежьте кусочками.
Выложите на блюдо сначала капусту.
Затем соленый огурец, яйца и грейпфрут.
Заправьте салат оливковым маслом.
Ну, и для красоты, украсьте салат веточками петрушечки или укропчика.
Как уже было сказано, готовим мы теперь только в мультиварке. И хотим поделиться с вами
рецептами с фото диетических блюд в мультиварке .
Затем отварите куриное яйцо, очистите, также нарежьте. Лучше, конечно, использовать домашние куриные яйца. У них и желток желтее по цвету и на вкус он намного лучше.
Пекинскую капусту нашинкуйте.
Грейпфрут вымойте, нарежьте кусочками.
Выложите на блюдо сначала капусту.
Затем соленый огурец, яйца и грейпфрут.
Заправьте салат оливковым маслом.
Ну, и для красоты, украсьте салат веточками петрушечки или укропчика.
Как уже было сказано, готовим мы теперь только в мультиварке. И хотим поделиться с вами
рецептами с фото диетических блюд в мультиварке .
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Похожие рецепты
Диетический салат с редисом, капустой и грейпфрутом
Диетический салат из грейпфрута
Салат «Диетический» с куриной грудкой
Диетический салат с кефиром
Диетический салат «Оливье» (диета №5)
Диетический салат с фасолью и помидором
Cалат диетический из дайкона
Диетический салат "Цезарь" с курицей по Дюкану (2-4 этапы диеты)
Диетический салат из грейпфрута
Салат «Диетический» с куриной грудкой
Диетический салат с кефиром
Диетический салат «Оливье» (диета №5)
Диетический салат с фасолью и помидором
Cалат диетический из дайкона
Диетический салат "Цезарь" с курицей по Дюкану (2-4 этапы диеты)
Отзывы и комментарии
30.11.2015 / 09:14
Ирина
Да я тоже, как и Вы в этом деле много экспериментировала. Пробовала много овощных и фруктовых салатов. Полностью согласна с тем, что такая еда значительно легче для организма. Так вот, делала я подобный салатик. Ингредиенты были похожие, единственное, что я брала свежий огурчик и вместо пекинской капусты, брала обычную белокачанную. Салат также получается очень легким и свежим. А что касается добавление к салату грейпфрута, то это действительно шедеврально. Благодаря этому ингредиенту салатик получается супер 
) Пробовала вместо грейпфрута, апельсин, совсем не то получается.
01.12.2015 / 09:08
Аня
Главный плюс данного салата в том, что после еды чувствуешь насыщенность. Согласитесь, обычно диетические салаты не насыщают, а лишь подпитывают, тут же совсем другая история. Поэтому данный салат очень нравится.