Диетеческий салат из свеклы
Калорийность: 76.44
Белки/100г: 2.15
Углеводы/100г: 9.58
Белки/100г: 2.15
Углеводы/100г: 9.58
Готовила я сегодня довольно вкусный салат из свеклы, диетический рецепт выбрала специально, так как решила немного похудеть. Съев порцию такого, я бы сказала даже лакомства, я хорошо насытилась и до вечера выдержала очень легко. Кушать вообще не хотелось. Поэтому спешу поделиться с вами вкусным, сытным, да и полезным диетическим салатом из свеклы и рекомендую также приготовить диетический салат из авокадо, курицы и яблока.
Итак, необходимые ингредиенты:
- 1 крупная свекла (необходимо брать такой сорт свеклы, которая по вкусу сладенькая, и внутри темно-красная),
- 2 дольки чеснока,
- 1-2 чайной ложки любого натурального йогурта
Итак, необходимые ингредиенты:
- 1 крупная свекла (необходимо брать такой сорт свеклы, которая по вкусу сладенькая, и внутри темно-красная),
- 2 дольки чеснока,
- 1-2 чайной ложки любого натурального йогурта
Как приготовить в домашних условиях
Прежде всего, отварите свеклу до готовности. Лучше это сделать заранее, чтобы время на варку потом вас не задерживало. Ведь варится свекла от 1 - 2 часов.
Отварную свеклу очистите, натрите на мелкой или же на крупной терке.
Чесночок очистите и нарежьте мелкими кусочками. Можно выдавить его через чесночницу.
Выложите натертую свеклу на блюдо.
Сверху разложите нарезанный чеснок.
Затем положите ложку или две натурального йогурта. Кстати, салат можно даже перемешать.
Вот такой диетический салат из свеклы получился!
Отварную свеклу очистите, натрите на мелкой или же на крупной терке.
Чесночок очистите и нарежьте мелкими кусочками. Можно выдавить его через чесночницу.
Выложите натертую свеклу на блюдо.
Сверху разложите нарезанный чеснок.
Затем положите ложку или две натурального йогурта. Кстати, салат можно даже перемешать.
Вот такой диетический салат из свеклы получился!
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Похожие рецепты
Салат из свеклы с черносливом
Cалат марокканский со свеклой
Салат из свеклы с хреном (диета Дюкана)
Китайский салат из капусты и свеклы
Свекольный салат с курицей и черносливом
Салат из чёрной редьки со свеклой по Дюкану
Овощной салат для похудения из свеклы и моркови
Салат из яблок диетический
Cалат марокканский со свеклой
Салат из свеклы с хреном (диета Дюкана)
Китайский салат из капусты и свеклы
Свекольный салат с курицей и черносливом
Салат из чёрной редьки со свеклой по Дюкану
Овощной салат для похудения из свеклы и моркови
Салат из яблок диетический
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..