Салат с тыквой и краснокочанной капустой (диета Дюкана)
Калорийность: 119
Белки/100г: 1
Углеводы/100г: 8
Белки/100г: 1
Углеводы/100г: 8
Аппетитный и свежий салат из тыквы и краснокочанной капусты понравится каждому, ведь его изготовление занимает не более 5-7 минут, им можно перекусить во время обеда, утолить голод и насытить свое тело такой необходимой для нас клетчаткой. Особенно он подойдет тем, кто решил навсегда расстаться со своими лишними сантиметрами на бедрах и талии, и придерживается диеты Дюкана. Знаменитый на весь мир диетолог своим интересным и уникальным подходом к похудению, завоевал поклонников во всей вселенной. Ведь главный принцип данного питания – ешь сколько угодно и все что хочешь, заменив некоторые продукты разрешенными системой.
Избавьтесь от залежей своей кладовой, где находится мука, натуральный сахар, приобретите кукурузный крахмал, различные отруби и искусственный подсластитель, замените натуральные молочные продукты обезжиренными – и вы быстро и легко начнете приходить в идеальную форму.
Данный салат из простых составляющих – один из вариантов такой системы, ведь в рецепте используются только разрешенные продукты.

Ингредиенты:
- краснокочанная капуста (300 грамм);
- тыква (100 грамм);
- соль и подсластитель (по щепотке);
- винный уксус (1 ст.л.);
- лук (0,5 шт.).
Избавьтесь от залежей своей кладовой, где находится мука, натуральный сахар, приобретите кукурузный крахмал, различные отруби и искусственный подсластитель, замените натуральные молочные продукты обезжиренными – и вы быстро и легко начнете приходить в идеальную форму.
Данный салат из простых составляющих – один из вариантов такой системы, ведь в рецепте используются только разрешенные продукты.

Ингредиенты:
- краснокочанная капуста (300 грамм);
- тыква (100 грамм);
- соль и подсластитель (по щепотке);
- винный уксус (1 ст.л.);
- лук (0,5 шт.).
Как приготовить в домашних условиях

1. Подготовьте необходимые составляющие. Выберите качественный, сочный, без внешних изъянов вилок капусты, с помощью овощного ножа нашинкуйте его мелкими сегментами и уложите в глубокую чашу.

2. Добавьте в емкость оранжевый овощ, измельченный тонкими полосками.

3. Извлеките красный лук из шелухи, нашинкуйте его полукольцами.

4. Начинайте создавать соус, налейте в креманку винный уксус, добавьте необходимое количество сахарозаменителя и соли, смешайте ингредиенты.

5. Залейте винным маринадом измельченные плоды, перемешайте салат и оставьте его на 5-10 минут, чтобы все овощи смогли пропитаться соусом.

Подавайте салат из капусты и тыквы с котлетами, куриным стейком или дю-хлебом. Наслаждайтесь аппетитным и легким блюдом в любое время, в любом количестве.
Похожие рецепты
Салат из краснокочанной капусты со сладким перцем и печеной тыквой
Салат из свежей капусты с яблоком и морковью (диета Дюкана – 4 этап)
Салат из морской капусты с овощами (диета Дюкана)
Салат с краснокочанной капустой
Салат-гарнир из риса и краснокочанной капусты
Салат из сельдерея и молодой капусты (3 этап диеты Дюкана)
Салат «Гора витаминов» (3, 4 фаза диеты Дюкана)
Салат из морской капусты. Корейская кухня (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Салат из свежей капусты с яблоком и морковью (диета Дюкана – 4 этап)
Салат из морской капусты с овощами (диета Дюкана)
Салат с краснокочанной капустой
Салат-гарнир из риса и краснокочанной капусты
Салат из сельдерея и молодой капусты (3 этап диеты Дюкана)
Салат «Гора витаминов» (3, 4 фаза диеты Дюкана)
Салат из морской капусты. Корейская кухня (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..