Диетическая пицца на лаваше
Калорийность: 912.45
Белки/100г: 13.74
Углеводы/100г: 14.87
Белки/100г: 13.74
Углеводы/100г: 14.87
Редактируется
Диетическая пицца на лаваше готовится очень быстро и получается очень вкусная.
Такая пицца на лаваше - палочка выручалочка для худеющих, ведь в ней отсутствует тесто, а значит она менее калорийна.
Приготовить диетическую пиццу на лаваше можно с любой начинкой, главное чтобы продукты были диетическими. Советуем взять на заметку еще один рецепт, который не менее интересен и полезен при соблюдении диеты: рулет из лаваша с сыром, зеленью и овощами.Рецепт диетической пиццы, приготовленной на лаваше в духовке уже ждет вас!
Ингредиенты:
- тонкий армянский лаваш;
- отварное куриное филе 1 шт.;
- помидор - 1 шт.;
- болгарский перец - 1 шт.;
- твердый сыр - 50 г.
Диетическая пицца на лаваше готовится очень быстро и получается очень вкусная.
Такая пицца на лаваше - палочка выручалочка для худеющих, ведь в ней отсутствует тесто, а значит она менее калорийна.
Приготовить диетическую пиццу на лаваше можно с любой начинкой, главное чтобы продукты были диетическими. Советуем взять на заметку еще один рецепт, который не менее интересен и полезен при соблюдении диеты: рулет из лаваша с сыром, зеленью и овощами.Рецепт диетической пиццы, приготовленной на лаваше в духовке уже ждет вас!
Ингредиенты:
- тонкий армянский лаваш;
- отварное куриное филе 1 шт.;
- помидор - 1 шт.;
- болгарский перец - 1 шт.;
- твердый сыр - 50 г.
Как приготовить в домашних условиях
Подготавливаем все ингредиенты для приготовления диетической пиццы. Нам понадобятся: тонкий лаваш, твердый сыр, куриное филе, помидоры и болгарский перец.
Пиццу можно сделать большой, на весь противень, или маленькой. Я делала пиццу только для себя, поэтому сделала ее небольшого размера.
Тонкий лаваш выложите на стол, положите на него тарелку нужного вам размера и ножом вырежьте круг.
На противень выложите лист пергамента, а на него лаваш.
На лаваш выкладываем начинку, у меня это помидоры и болгарский перец. Овощи я использовала замороженные, со свежими будет еще лучше.
Затем выкладываем куриное филе, порезанное небольшими кусочками.
Для этого рецепта пиццы можно использовать как отварное, так и куриное филе, запеченное в духовке.
Сверху - тертый на мелкой терке твердый сыр.
Духовку разогреваем до 180 градусов и ставим в нее противень с диетической пиццей на 5-7 минут. Будьте внимательны, так как лаваш совсем тонкий он может подгореть, поэтому по времени ориенируйтесь на свою духовку.
Готовую пиццу достаньте из духовки и переложите в тарелку.
Подавайте диетическую пиццу к столу.
Пиццу можно сделать большой, на весь противень, или маленькой. Я делала пиццу только для себя, поэтому сделала ее небольшого размера.
Тонкий лаваш выложите на стол, положите на него тарелку нужного вам размера и ножом вырежьте круг.
На противень выложите лист пергамента, а на него лаваш.
На лаваш выкладываем начинку, у меня это помидоры и болгарский перец. Овощи я использовала замороженные, со свежими будет еще лучше.
Затем выкладываем куриное филе, порезанное небольшими кусочками.
Для этого рецепта пиццы можно использовать как отварное, так и куриное филе, запеченное в духовке.
Сверху - тертый на мелкой терке твердый сыр.
Духовку разогреваем до 180 градусов и ставим в нее противень с диетической пиццей на 5-7 минут. Будьте внимательны, так как лаваш совсем тонкий он может подгореть, поэтому по времени ориенируйтесь на свою духовку.
Готовую пиццу достаньте из духовки и переложите в тарелку.
Подавайте диетическую пиццу к столу.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Похожие рецепты
Быстрая диетическая пицца без сыра на сковороде
Диетическая пицца
Паровые котлеты из индейки с перепелиными яйцами в соусе из шпината по Дюкану
Постная фриттата со шпинатом
Морковные сырники со шпинатом и овсяными отрубями. 2, 3 и 4 этапы диеты Дюкана
Сэндвич с рыбным паштетом (3 этап диеты Дюкана)
Диетический омлет с творогом (диета Дюкана)
Диетическая творожная пасха
Диетическая пицца
Паровые котлеты из индейки с перепелиными яйцами в соусе из шпината по Дюкану
Постная фриттата со шпинатом
Морковные сырники со шпинатом и овсяными отрубями. 2, 3 и 4 этапы диеты Дюкана
Сэндвич с рыбным паштетом (3 этап диеты Дюкана)
Диетический омлет с творогом (диета Дюкана)
Диетическая творожная пасха
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..