Смузи из тыквы с хурмой и корицей

Смузи из тыквы с хурмой и корицей
Опубликовано: 28.11.2014
Разместил: Dryad
Калорийность/100г: 43
Жиры/100г: 0
Калорийность: 175
Время приготовления: 7
Белки/100г: 1
Углеводы/100г: 13
Это по-осеннему яркий и согревающий диетический десерт, приготовленный только их свежих ингредиентов, насытит ваш организм витаминами, клетчаткой и поднимет настроение, ведь вкус этого смузи получается изумительно приятным, сладким без всяких подсластителей, а его аромат с нотками корицы создадут уютную предрождественскую атмосферу.
Смузи из тыквы с хурмой и корицей - напиток дня.

Ингредиенты:
- большой кусок тыквы (примерно 200гр),
- 2 спелые хурмы,
- 0,5 ч.л. корицы молотой.

Приготовление


берем спелую хурму
Для приготовления сладкого смузи из тыквы с корицей нам понадобится очень спелая хурма. Она мягкая и имеет насыщенный оранжевый цвет.


разрезаем ее
Прежде, чем отправить хурму в блендер, ее нужно разрезать и удалить все, даже самые мелкие, косточки.


очищаем и нарезаем тыкву
Тыкву для смузи с хурмой так же лучше взять самую яркую и сочную. Срезаем кожуру, мякоть режем кубиками.


добавляем корицу
Выкладываем тыкву в блендер к хурме и посыпаем молотой корицей. Количество корицы можете варьировать на свой вкус.


взбиваем
Взбиваем все ингредиенты сначала на малой, а затем на высокой скорости. Воду добавлять не нужно, так как и хурма, и даже тыква, полны своими соками.


готовый смузи
Готовый смузи должен быть гладким и однородным по цвету и консистенции.


разливаем по бокалам
Вот и все, смузи из тыквы с хурмой и корицей можно разливать по бокалам и подавать. Ах, какой пряный аромат придает ему корица!
Приятного аппетита!
Напомним, что в прошлый раз мы рассказывали, как приготовить мармелад из яблок в домашних условиях.
» Пожаловаться на этот рецепт
загрузка...
загрузка...

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..