Постные десерты

Постный рисовый пудинг с фруктами

Ингредиенты: рисовая мука, рисовое молоко, сахар, фрукты, ванилин, лимон, лимонная кислота, соль
Калорийность/100г: 109.14

Классический рисовый пудинг готовится из крупы, молока, сахара и прочих добавок. Но мы решили предложить вам другой вариант десерта, который подходит веганам да и вообще тем, кто придерживается диет или церковных постов.

Для рецепта понадобится:
- мука рисовая - 4 ст. ложки,
- сахар коричневый - 3 ст. ложки,
- лимонная цедра - 2 ч. ложки,
- пол литра рисового молока,
- ванилин - по вкусу,
- соль - по вкусу,
- кислота лимонная - щепотка,
- фрукты для украшения.

Опубликовано: 04.06.2016
Постный ванильный крем на кокосовом молоке

Ингредиенты: кокосовая стружка, вода, сахар, ваниль, крахмал кукурузный
Калорийность/100г: 524.03

Простой рецепт крема из кокосовой стружки можно использовать не только во время поста. Но, все же и в употреблении этого десерта нужно знать меру, поскольку калорийность его высока. Готовится, кстати, он очень просто.

Для рецепта понадобится:
- вода - 600 мл,
- стружка кокоса - 1 стакан,
- сахар - пол стакана,
- крахмал кукурузный - 1 ст. ложка,
- ваниль- по вкусу.

Опубликовано: 02.06.2016
Загрузка...
Постное шоколадно-апельсиновое мороженое

Ингредиенты: банан, апельсин, какао
Калорийность/100г: 96.84

Мягкое вкусное мороженое, состоящее из фруктов, можно готовить хоть каждый день, поэтому рецепт подходит не только для постного меню. Кстати, этот вариант приготовления десерта можно взять за основу и менять наличие фруктов по своему вкусу.

Для рецепта понадобится:
- два банана,
- один небольшой апельсин,
- 30 г горького какао.

Опубликовано: 02.06.2016
Сыроедные конфеты из банана и кокосовой стружки

Ингредиенты: банан, кокосовая стружка, какао
Калорийность/100г: 349.6

Замечательные конфеты из банана и какао, которые может себе позволить любой, кто сидит на диетах. В них ни грамма сахара, поэтому готовьте и худейте с удовольствием!

Для рецепта понадобится:
- один банан,
- 50 г горького какао,
- пол стакана кокосовой стружки.

Опубликовано: 29.05.2016
Бананово-манговый мусс с грушей

Ингредиенты: банан, манго, груша
Калорийность/100г: 66.19

Мусс из фруктов, приготовленный по новому рецепту, получается нежным, не очень сладким, ведь в нем только натуральные компоненты. Такой мусс можно кушать всем, если только нет специальных ограничений по фруктам, но тогда их можно подобрать по своему вкусу.

Для рецепта понадобится:
- 1/2 манго,
- один банан,
- одна груша.

Опубликовано: 26.05.2016
Постные банановые панкейки без молока

Ингредиенты: бананы, мука, дрожжи, ваниль, корица, растительное масло
Калорийность/100г: 192.15

Рецепт приготовления вкусного постного десерта, который готовится из цельнозерновой муки с бананами, корицей и ванилью. Удачное сочетание продуктов дает в результате вкусное угощение для любого меню и стола.

Ингредиенты:
- бананы - 2 шт.,
- цельнозерновая мука - 4 ст.ложки,
- корица - половина ч.ложки,
- пекарские дрожжи - 1 ч.ложка,
- ваниль - 1 щепотка,
- растительное масло для жарки.

Опубликовано: 20.05.2016
Тыквенный джем по Дюкану

Ингредиенты: тыква, сахарозаменитель, ваниль, мускатный орех, корица, имбирь молотый, сок лимона
Калорийность/100г: 37.64

Предлагаем рецепт приготовления тыквенного джема, который можно употреблять на диете Дюкана в белково-овощные дни. Вкусный десерт как добавка к чаю или компонент в выпечке.

Ингредиенты:
- 500 граммов тыквы,
- 1 щепотка молотого имбиря,
- 1 щепотка мускатного ореха,
- 1 щепотка корицы,
- 10 таблеток сахарозаменителя,
- ваниль для аромата,
- сок лимона - 0,5 целого плода.

Опубликовано: 27.03.2016
Рисовое молоко

Ингредиенты: рис, вода, сахар
Калорийность/100г: 17

Вы когда нибудь пробовали рисовое молоко? Многие даже и не знали, что такой напиток существует. Даже если вы не вегетарианец и предпочитаете традиционную пищу, мы все равно рекомендуем попробовать его.

Ингредиенты:
- 0,5 ст. риса,
- 2 л. воды,
- сахарный песок - по вкусу.

Опубликовано: 19.02.2016
Постные морковно-яблочные котлеты 3 и 4 этапы диеты Дюкана

Ингредиенты: морковь, яблоки, соевая мука, корица
Калорийность/100г: 71.82

Рецепт приготовления очень вкусных, ярких котлет из моркови, яблок, с добавлением корицы. Замечательный вариант для постного или детского меню.

Ингредиенты:
- 200 граммов яблок,
- 500 граммов моркови,
- 5 граммов корицы,
- 50 граммов соевой муки,
- 10 граммов растительного масла.

Опубликовано: 24.01.2016
Сыроедный лимонный крем с фруктами

Ингредиенты: миндаль, лимон, киви, апельсин, сахар
Калорийность/100г: 257

Сыроедный крем из фруктов очень полезен, так как все его ингредиенты сохраняют свои витамины. Это достигается за счет того, что продукты не проходят термическую обработку. В составе десерта нет ни яиц, ни сыра, ни масла.

Ингредиенты:

- миндаля (или кешью) - 1 ст.,
- лимон - 1/2 шт.,
- воды - 0,5 ст.,
- тростниковый сахар (или мед) - 2 ч. л.,
- киви - 1 шт.,
- апельсин - 1 шт.

Опубликовано: 19.01.2016
Сыроедный брауни с тыквенным кремом

Ингредиенты: грецкие орехи, миндаль, финики, изюм, тыква, какао, кокосовое масло, мед, корица
Калорийность/100г: 465

Абсолютно безопасный с точки зрения лишних сантиметров на талии десерт - сыроедный брауни с нежнейшим тыквенным кремом, который готовится без вредных для фигуры муки, яиц и шоколада.

Ингредиенты:
- грецкие орехи - 6 шт.,
- миндаль - 1/2 ст.,
- изюм - 1 горсть,
- финики - 1 горсть,
- какао - 2 ч. л.,
- мед - 1 ч. л.,
- кокосовое масло - 1 ч. л.,
- тыква - 1 кусочек,
- корица.

Опубликовано: 26.12.2015
Шоколадно-апельсиновый мусс без сахара

Ингредиенты: банан, апельсин, яблоко, какао
Калорийность/100г: 55

Для всех любителей вкусно поесть, но чтобы без вреда фигуре? мы решили выложить этот рецепт. Он вкусный, полезный и при этом имеет просто волшебный вкус. Нежность этому муссу придают плотные, но воздушные шоколадные слои. Кушать такой вкусный десерт и знать, что это не выльется в лишние сантиметры - истинное удовольствие.

Ингредиенты:

- банан - 1 шт,
- крупный апельсин - 1 шт,
- среднее яблоко - 1 шт,
- горькое какао - 2-3 ч. л.

Опубликовано: 18.12.2015
Тыквенный сорбет с бананом

Ингредиенты: тыква, банан, лимонный сок, шоколад, кокосовая стружка
Калорийность/100г: 76.29

Предлагаем приготовить необычайно вкусный и ароматный десерт из тыквы и банана, и это будет сорбет. Украшаем лакомство шоколадом и кокосовой стружкой.

Ингредиенты:
- 400 граммов мякоти тыквы,
- 1 банан,
- 2 ст.ложки лимонного сока,
- 20 граммов кокосовой стружки,
- 20 граммов шоколада.

Опубликовано: 17.12.2015
Банановый смузи на молоке

Ингредиенты: банан, молоко, орехи
Калорийность/100г: 89.64

Предлагаем простой рецепт приготовления освежающего нежного десерта - бананового йогурта с орехами. Все просто, доступно и вкусно.

Ингредиенты:
- банан - 1 шт.,
- орехи - 3 -4 шт.,
- молоко - 150 мл.

Опубликовано: 04.12.2015
Сладкая колбаска из орехов и сухофруктов

Ингредиенты: миндаль, грецкие орехи, геркулес, кунжут, семечки, чернослив, изюм, сухофрукты, мед
Калорийность/100г: 217

Вкусные колбаски, которые приготовлены из орехов и сухофруктов, будут вам хорошими помощниками при перекусах на работе, в дороге или просто дома. Ингредиентов тут совсем немного, рецепт простой. Так что приготовить их не составит труда.

Ингредиенты:
- миндаль - горсть,
- грецкие орехи - горсть,
- семечки - 2 ст. л,
- кунжут - 1 ст. л,
- хлопья геркулеса - 1-2 ст. л,
- чернослива (или других сухофруктов) - 4 ягоды,
- изюм - 2 ст. л,
- мед по вкусу (не обязательно) - 1 ч. л.


Опубликовано: 05.11.2015
Сыроедное пирожное "Картошка" с кокосом

Ингредиенты: кокос, банан, овсянка, какао
Калорийность/100г: 249.59

На диетах, как известно, сладкое и выпечка под строжайшими запретами. Но это относится к высококалорийным десертам. Поэтому, если вы заядлый сладкоежка, но, в то же время и стараетесь придерживаться диеты, то возьмите на заметку рецепт приготовления вкусного сыроедного пирожного.

Для рецепта понадобится:
- 1/4 часть кокоса,
- треть стакана овсяных хлопьев,
- один банан,
- 30 г горького какао.

Опубликовано: 26.10.2015
Повидло из слив без сахара

Ингредиенты: сливы, вода
Калорийность/100г: 35

Приготовив повидло по этому рецепту, вы обеспечите себе вкусную, яркую и безопасную для фигуры зиму. Дело в том, что повидло из сливы готовится без сахара, а значит - получается не только аппетитным, но еще и низкокалорийным.

Ингредиенты
- слив - 1 кг.,
- воды - 1 ст.

Опубликовано: 24.08.2015
Домашние батончики мюсли

Ингредиенты: миндаль, фундук, кешью, чернослив, курага, овсяные хлопья, финики, сушеные бананы, цукаты, сахар, банан, вода, растительное масло
Калорийность/100г: 228.16

Зачем себя "травить" лапшой быстрого приготовления, магазинной выпечкой и кондитерскими изделиями во время перекуса на работе, если можно приготовить дома вкусные батончики мюсли и брать их с собой? Правильно - незачем! Поэтому готовим!

Список необходимых ингредиентов:

- 100-150 г орехов;
- 50 г чернослива;
- 50 г кураги;
- 100 г овсяных хлопьев;
- 30-40 г фиников;
- 30 г цукатов;
- немного сахара;
- 1 банан небольшого размера;
- 50-100 мл воды;
- 1 ст. л. растительного масла.

Опубликовано: 20.08.2015
Домашние запеченные мюсли

Ингредиенты: геркулесовые хлопья, орехи, арахис, изюм, сухофрукты, цукаты, сахар, вода
Калорийность/100г: 318.27

сделать мюсли в домашних условиях очень просто. Они довольно калорийны, но содержат медленные углеводы, которые высвобождаются на протяжении всего дня, что обеспечивает чувство сытости надолго.

Список ингредиентов для приготовления мюсли:

- 400 г геркулесовых хлопьев;
- 50 г грецких орехов;
- 50 г арахиса;
- 50 г изюма;
- цукаты и сухофрукты;
- 50 г сахара или меда;
- 100 мл очищенной воды.

Опубликовано: 03.08.2015
Сыроедческое банановое мороженое с абрикосами

Ингредиенты: бананы, абрикосы
Калорийность/100г: 76.2

Чем спастись летом от удушающей жары? Только прохладительными напитками и мороженым. Но главное, чтобы они были приготовлены из натуральных ингредиентов, тогда будет не только все в удовольствие, но и принесет пользу. Попробуйте сами приготовить вкусное фруктовое мороженое.

Для рецепта понадобится:
- два банана;
- три абрикоса.

Опубликовано: 08.07.2015

« назад     1  [ 2 ]  3 4     далее »