Диетические коктейли
Ингредиенты: яблоко, апельсин, грейпфрут, йогурт, сок лайма
Яркий свежий вкус смузи из фруктов поднимет вам настроение, даже если вы придерживаетесь самой строгой диеты!
Список ингредиентов:
- 2-3 яблока;
- 1 апельсин;
- половинка грейпфрута;
- 1 ч. л. сока лайма;
- 50 г йогурта или кефира.
Ингредиенты: банан, сельдерей, морковь, петрушка, йогурт, мед, корица
Смузи для похудения с сельдереем поможет в борьбе в лишним весом, если заменять этим смузи некоторые приемы пищи. Не полнуйтесь, этот напиток очень сытный и полезный, так что вы не будете ощущать голода или нехватку витамиов.
Ингредиенты:
- стебли сельдерея,
- морковь,
- спелый банан,
- жидкий мед,
- кефир или натуральный йогурт,
- зелень петрушки,
- молотая корица,
- вода.