Диетические овощные салаты


Салат с помидорами, каперсами и рукколой

Ингредиенты: помидоры, руккола, каперсы, горчица, подсолнечное масло, бальзамический уксус, соль, лимонный сок

Очень простой в приготовлении, но яркий на вкус салат насытит организм витаминами, ведь в его составе полезные овощи, зелень и масло:
- сладкие помидоры,
- руккола,
- горчица в зернах,
- каперсы,
- сок лимона,
- масло подсолнечное,
- уксус бальзамический,
- соль по вкусу.

Опубликовано: 12.04.2013
Салат из фиолетовой капусты

Ингредиенты: фиолетовая капуста, огурец, помидор, красный лук, укроп, соль, черный перец, сушеный базилик, лимонный сок, подсолнечное масло
Калорийность/100г: 41.01

Во время диеты нужно баловать себя витаминными салатами. Они не только полезны, но и вкусны.

Приготовим вкусный салат с капустой:

- 200 г краснокочанной капусты;
- 5 помидоров черри;
- 1 огурчик;
- 1 фиолетовая луковица;
- зелень;
- базилик сушеный, молотый черный перец, соль;
- 1 ч.л. лимонного сока;
- масло для заправки.

Опубликовано: 03.03.2013
« назад     1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16  [ 17 ]      далее »