Новые рецепты
Постный плов с овощами

Ингредиенты: рис, лук, морковь, фасоль, чеснок, перец, масло, куркума, кешью, соль, тмин, горчица
Калорийность: 2252

- рис длинный;
- лук;
- морковь;
- сушеная морковь;
- спаржевая фасоль;
- чеснок;
- перец чили;
- подсолнечное масло;
- куркума молотая;
- кешью;
- соль;
- тмин;
- зёрна горчицы.

Опубликовано: 21.02.2018
Тефтели на пару из говядины

Ингредиенты: говядина, рис, лук, чеснок, соль, перец
Калорийность: 887

- говядина,
- рис,
- лук,
- чеснок,
- соль,
- черный перец.

Опубликовано: 21.02.2018
Салат с морепродуктами и авокадо

Ингредиенты: морской коктейль, перец, кабачок, авокадо, зелень, масло

- морской коктейль,
- перец болгарский,
- кабачок,
- авокадо,
- зелень,
- оливковое масло.

Опубликовано: 20.02.2018
Постный майонез из белой фасоли

Ингредиенты: фасоль, горчица, лимонный сок, соль, масло, перец
Калорийность: 1029

- фасоль белая,
- горчица,
- лимонный сок,
- соль,
- черный перец,
- масло растительное.

Опубликовано: 20.02.2018
Луковый суп для похудения

Ингредиенты: сельдерей, брокколи, капуста, помидор, лук, перец, масло
Калорийность: 530

- сельдерей;
- брокколи;
- пекинская капуста;
- помидор;
- репчатый лук;
- перец чили;
- оливковое масло.

Опубликовано: 18.02.2018
Салат из зелёной редьки

Ингредиенты: редька, морковь, яблоко, йогурт, горчица, соус, перец, паприка, зелень
Калорийность: 233

- редька;
- морковь;
- яблоко;
- йогурт;
- горчица;
- соевый соус;
- черный перец;
- паприка молотая;
- зелень.

Опубликовано: 18.02.2018
Суп с фрунчозой

Ингредиенты: фунчоза, куриное филе, пекинская капуста, морковь, редис, специи, соль, зелёный лук
Калорийность: 637

- фунчоза;
- куриное филе;
- пекинская капуста;
- морковь;
- редис;
- специи;
- соль;
- зелёный лук.

Опубликовано: 17.02.2018
Куриная запеканка с грибами

Ингредиенты: филе курицы, гриб, йогурт, сыр, яйцо, зелень, специя, соль, перец, масло
Калорийность: 748

- филе курицы,
- грибы,
- натуральный йогурт,
- сыр,
- яйца,
- зелень,
- специи сухие,
- чеснок,
- лавровый лист,
- мускатный орех,
- соль,
- черный молотый перец,
- растительное масло.

Опубликовано: 17.02.2018
Альтернатива белому хлебу: соленые вафли-хлебцы

Ингредиенты: кукурузная мука, цельнозерновая мука, отруби, соль, кипяток, сливочное масло, прованские травы
Калорийность: 559

- кукурузная мука;
- цельнозерновая мука;
- отруби;
- соль;
- кипяток:
- сливочное масло;
- прованские травы.

Опубликовано: 17.02.2018
Минтай в сметане на сковороде

Ингредиенты: минтай, вода, лук, сметана, лавр, масло, морковь, соль
Калорийность: 624

- минтай,
- вода,
- лук,
- сметана,
- лист лавровый,
- подсолнечное масло,
- морковь,
- соль.

Опубликовано: 16.02.2018
Морковные котлеты в духовке

Ингредиенты: морковь, лук, мука, чеснок, сыр, соль, перец
Калорийность: 478

- морковь,
- лук,
- мука овсяная,
- чеснок,
- адыгейский сыр,
- соль,
- черный молотый перец.

Опубликовано: 16.02.2018
Мороженое для худеющих

Ингредиенты: йогурт, ягода, гранат, кокосовая стружка
Калорийность: 265

- йогурт,
- брусника,
- гранатовые зерна,
- кокосовая стружка.

Опубликовано: 16.02.2018
Куриные маффины с сыром

Ингредиенты: куриное филе, сыр, яйцо, молоко, мука, разрыхлитель, соль, базилик
Калорийность: 2076

- куриное филе,
- сырная стружка,
- яйца,
- молоко,
- пшеничная мука,
- разрыхлитель,
- соль,
- базилик.

Опубликовано: 15.02.2018
Паста из баклажанов для бутербродов

Ингредиенты: баклажан, перец, лук, шпинат, фасоль, соль, перец, чеснок, паприка, масло
Калорийность: 213

- баклажан,
- сладкий перец,
- лук,
- шпинат,
- фасоль белая,
- соль,
- черный перец,
- сухой чеснок,
- паприка,
- оливковое масло.

Опубликовано: 15.02.2018
Пирог из овсяных хлопьев

Ингредиенты: кефир, какао, овсяные хлопья, сода, банан, масло, яйцо, изюм

- нежирный кефир,
- какао,
- овсяные хлопья,
- сода,
- банан,
- растительное масло,
- яйца,
- изюм.

Опубликовано: 15.02.2018
Салат "Русалочка" с кальмарами

Ингредиенты: кальмар, куриное мясо, яблоко, майонез, лук, укроп, соль, перец
Калорийность: 1307

- кальмары,
- мясо курицы,
- яблоко,
- майонез,
- лук,
- укроп,
- соль,
- перец черный молотый.

Опубликовано: 15.02.2018
Салат с морепродуктами и пекинской капустой

Ингредиенты: крабовая палочка, мидия, кальмар, яйцо, капуста, сметана, соль, перец, приправа
Калорийность: 613

- крабовые палочки,
- мидии,
- кальмар консервированный,
- яйца,
- капуста пекинская,
- сметана,
- соль,
- перец чёрный молотый.

Опубликовано: 15.02.2018
Зеленый жиросжигающий коктейль

Ингредиенты: киви, сельдерей, яблоко, вода, сок лимона
Калорийность: 133

- киви,
- сельдерей,
- яблоко,
- вода минеральная,
- сок лимона.

Опубликовано: 15.02.2018
Дорадо в духовке в фольге

Ингредиенты: рыба, помидор, соль, базилик, перец, масло
Калорийность: 555

- рыба дорадо,
- помидор,
- морская соль,
- базилик,
- черный перец,
- масло оливковое.

Опубликовано: 15.02.2018
Котлеты из перловки

Ингредиенты: перловая каша, репчатый лук, черный молотый перец, соль, рафинированное подсолнечное масло, мука
Калорийность: 820

- перловая каша,
- лук,
- черный молотый перец,
- соль,
- подсолнечное масло,
- мука.

Опубликовано: 15.02.2018
« назад     1 2 3  [ 4 ]  5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 123     далее »