Эффективные диеты

Вкусное и простое недельное меню на 1500 ккал в день

Рацион, которому приходится следовать долго, как меню на 1500 ккал в день с рецептами на неделю из простых продуктов, со временем приедается. В этом убеждены многие. Между тем, диетические блюда могут быть не только полезными для фигуры, но и очень вкусными. Например, итальянская паста с овощами и курицей, кальмары в соусе из йогурта, домашнее овсяное печенье, необычный салат из овощей, творога и гречи. Хотите попробовать? Рецепты – в статье.

Разместил: SnowQueen [Offline]
Опубликовано: 01.06.2016 / 23:07
Недельное меню на 1200 ккал в день с простыми рецептами

Вот и наступили погожие летние деньки. Пора в яркие обновки наряжаться. Если сбросить 2-3 килограмма, шортики «сядут», как влитые, без противных складок на талии и выпирающих по бокам валиков. Быстро избавиться от лишнего веса поможет меню на 1200 ккал в день с рецептами на неделю из простых продуктов. Оно за 7-14 дней приведет фигуру в порядок. При этом не придется голодать и заниматься физкультурой. Такая замечательная диета для ленивых!

Разместил: SnowQueen [Offline]
Опубликовано: 30.05.2016 / 14:24
Яблочная диета для похудения с вариантами меню

Яблоки, пожалуй, любят все. Вот и хорошо, тогда яблочная диета получится не такой изнуряющей. Те, кто желают похудеть, найдут в статье несколько вариантов диеты на яблоках – моно, яблочно-кефирная и другие. Выберите то, что вам подходит, и худейте вкусно, быстро и легко. Но перед этим обязательно ознакомьтесь с рекомендациями, а также узнайте, кому яблочная диета противопоказана?

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 27.05.2016 / 13:13
Какие диеты помогут похудеть на 10 кг за месяц

Чтобы похудеть, к этому нужно обязательно прикладывать усилия и не только менять свой рацион, но также действовать по другим фронтам. Быстрое похудение опасно тем, что можно навредить организму. Рассмотрим диеты для похудения на 10 кг за месяц, которые имеют хорошие отзывы.

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 25.05.2016 / 20:29
Арбузная диета для похудения (с вариантами)

Те, кто борется с лишним весом, не упустите шанс посидеть на вкусной диете. Как только наступает сезон арбузов (август-сентябрь), закупайте их побольше и заранее выберите для себя подходящий вариант диеты – моно, щадящая или длительная. В этой статье вы найдёте советы, нюансы и рекомендации по арбузным диетам. Наконец-то, худеть можно вкусно!

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 25.05.2016 / 17:18
Кефирная диета на 7 дней: фото

Многие женщины слышали о таком виде диеты, как кефирная. Этот метод похудения достаточно простой, но при этом крайне эффективный. Стоит знать, что данную диету можно использовать не дольше семи дней.

Разместил: Анаид [Offline]
Опубликовано: 23.05.2016 / 17:06
Вегетарианская диета для похудения

Вегетарианская диета постоянно вызывает споры между диетологами и медиками. Одни утверждают, что при соблюдении всех правил прохождения, диета принесет организму только лишь пользу. Другие – что можно таким питанием нанести вред. Но сходятся все в одном – диета вегетарианцев противопоказана людям до 30 лет. Из нашей статьи вы более подробно узнаете о противопоказаниях, прочтете рекомендации, а так же найдете рецепт вегетарианского винегрета.

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 06.05.2016 / 09:31
Меню первых двух недель по диете Протасова

При соблюдении любой выбранной диеты самым главным фактором успеха является четкое следование рекомендациям. В сети не так много информации по тому, как составить меню диеты Протасова. Поэтому, в данном материале особенное внимание уделяется именно меню первых двух недель на этой диете.

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 18.04.2016 / 17:17
Самая эффективная диета на неделю - минус 10 кг.

Сегодня можно найти множество разных самых эффективных диет на неделю, и совершенно не вымысел то, что таким образом можно похудеть на 10 килограмм.

Разместил: Анаид [Offline]
Опубликовано: 12.04.2016 / 15:55
Огуречная диета для похудения

Сезон огурцов – самое благоприятное время, чтобы сесть на диету. Благодаря этим зеленцам можно хорошо скинуть вес. Существует два варианта похудения на огурцах. Первый и не совсем здоровый – монодиета. Второй – на 7 дней и более щадящий, позволяющий избавиться от 6-7 кг. Вот именно ее мы рассмотрим в нашей статье с примерами меню и бонусом в виде рецепта диетического огуречного супа.

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 08.04.2016 / 20:33
10 дней диеты на брокколи

Если вы хотите похудеть и у вас силы воли не занимать, то можете попробовать сбросить лишние килограммы на диете с капустой брокколи. Этот овощ ценится за большое содержание микроэлементов, аминокислот и витаминов. В статье вы найдете подробное меню на 10 дней с фото-описанием блюд для диеты. Но надо заметить, что если вы брокколи недолюбливаете, то лучше от диеты отказаться, во избежание срыва.

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 07.04.2016 / 11:31
Гречка с кефиром творят чудеса: очень простая и эффективная диета

Среди тех, кто пытается сбросить вес, о гречке с кефиром ходят легенды. Якобы эти два продукты творят настоящие чудеса и при их употреблении лишние кило буквально тают на глазах. Но, как и всякая диета, кефирно-гречневая имеет свои плюсы и минусы. Давайте разберемся, чем вызван ажиотаж вокруг нее и действительно ли можно похудеть на этих продуктах, соблюдая правильный режим диеты.

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 07.04.2016 / 10:24
Диета на кефире

Те, кто заинтересован в похудении, знают, что кисломолочные продукты очень этому способствуют. Одним из действенных способов сбросить лишние кило является употребление кефира. Но, нужно знать, как правильно его использовать, с какими продуктами сочетать, поскольку напиток этот капризный. К, примеру, кефир «старый», которому уже несколько дней, может вызывать запоры. Как можно похудеть на кефире, что при этом есть, вы узнаете из нашей статьи.

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 05.04.2016 / 09:58
Супы для похудения для сжигания жира

Большое количество людей заботит один важный момент – это лишние килограммы. Они же начинают искать диеты, которые смогут применить на себе. Но куда лучше не прибегать к таким диетам, а подготовить правильное меню питания для себя, включая супы для похудения, которые сжигают жиры.

Разместил: viki0884 [Offline]
Опубликовано: 27.03.2016 / 18:27
Меню на неделю (бесплатно) по диете Доктор Борменталь

В сети постоянно появляются новые виды диет, но не вся информация о них имеется в открытом доступе. По диете Борменталь имеется много положительных отзывов, а вот меню найти не всегда легко бесплатно. Предлагаем в этой статье описание меню по этой диете совершенно бесплатно.

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 21.03.2016 / 10:12
Быстрая диета 5 кг за 3 дня

Для некоторых женщин вес всегда был проблемой, потому как хочется быть стройной и привлекательной. Особенно остро это ощущается тогда, когда скоро состоится мероприятие, на котором хотелось бы блестеть и сиять в лучах славы. Для этого нужно скинуть несколько килограмм, но реально ли это? Поговорим о быстрой диете – минус 5кг. за 3 дня!

Разместил: Анаид [Offline]
Опубликовано: 04.02.2016 / 15:32
Худеем быстро и легко: минус 8.5 кг за неделю

Если так уж вас приспичило, что нужно срочно скинуть вес - мы вам подскажем, как наилучшим образом это сделать. Но, если время не поджимает, конечно, лучше похудение растягивать на несколько месяцев, так будет и для здоровья, и для вашей кожи лучше, проверено и доказано диетологами. Но - ситуации в жизни разные бывают, потому изучаем вопрос, как похудеть быстро, буквально за неделю, и распрощаться с 7-8-9 кг.

Разместил: otera [Offline]
Опубликовано: 26.01.2016 / 19:39
Диета при сахарном диабете 2 типа с ожирением (меню по дням)

Сахарный диабет – заболевание достаточно серьезное, чтобы игнорировать рекомендации врачей и спускать болезнь на «авось». Главную роль для выздоровления играет лечебное питание, специально разработанный стол №9. В статье рассмотрены общие правила питания при диабете 2 типа с ожирением (что можно и нельзя), а так же расписано примерное меню на неделю.

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 20.01.2016 / 08:31
Диета при заболеваниях печени и поджелудочной железы с примерами меню на каждый день

Лечение любого серьезного заболевания всегда включает в себя соблюдение диеты. Особенно это касается, когда у человека проблемы с печенью и поджелудочной железой. Поскольку они зависят друг от друга, то и проблемы у них практически одни на двоих. То есть, если заболела печень, обязательно ухудшится состояния поджелудочной железы. Специально разработанные диеты способны восстановить работу этих двух важнейших органов.

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 15.01.2016 / 08:16
Какой должна быть диета для диабетиков 2 типа с ожирением и что входит в меню на неделю?

Сахарный диабет – заболевание сложное, от которого избавиться невозможно. Можно лишь облегчить его течение, принимая лекарства и соблюдая определенные правила в питании. Но для диабетиков 2 типа, имеющих лишний вес, как раз соблюдение диеты и может стать лечением, поскольку прием инсулиновых препаратов в этом случае не нужен. Как и всякая система, питание при диабете 2 типа так же имеет свои принципы. Узнать о них вы можете из статьи.

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 12.01.2016 / 16:00


« назад     1 2  [ 3 ]  4 5 6 7 8 9     далее »
загрузка...
загрузка...
Назад
RSS лента