Эффективные диеты

Рыбная диета для похудения

Рыба в обязательном порядке необходима нашему организму. Особенно она нужна тем, кто упорно борется с лишними килограммами. Узнайте обо всех достоинствах рыбной диеты; о видах рыбы, которые можно кушать во время такого похудения, а от каких лучше воздержаться; как готовить этот продукт и какое приблизительно составить для себя диетическое меню.

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 05.08.2016 / 20:23
Креветочная диета – худеем быстро и полезно

Креветки давно уже прочно обосновались на наших столах. Но всё больше мы их применяем в праздничных салатах. Предлагаем совместить приятное с полезным, а именно – кушать креветки и худеть. Сколько длится креветочная диета, в каком виде лучше всего использовать этот продукт, что можно приготовить на гарнир к креветкам? В чём ещё их польза для нашего организма?

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 05.08.2016 / 11:44
Как похудеть за неделю на 10 кг с помощью соды

Женщины всегда привыкли ухаживать за собой. Но, если появляются какие-нибудь проблемы с внешним видом, настроение у прекрасного пола сразу меняется в худшую сторону. Особенно у девушек больная тема – проблема лишнего веса. Они стремятся различными методами похудеть. Кто-то приобретает дорогие медикаменты, избавляющие от жировых отложений, а кто-то сидит на изнуряющих диетах. Но иногда бывает, что процесс приводит к обратным реакциям. То есть вес начинался прибавляться в усиленном режиме. Но мало кто знает про действенный метод скинуть лишний жир с помощью натрия двууглекислого.

Разместил: Анаид [Offline]
Опубликовано: 11.07.2016 / 17:36
Худеем на диете Дюкана: отзывы, фото «до» и «после»

С годами не теряет популярности диета Дюкана. Отзывы худеющих, фото «до» и «после» подтверждают ее эффективность. Сторонников у данного плана питания много, в том числе, и среди мировых знаменитостей. Меню, разработанное французским диетологом, с высоким содержанием протеинов (белков животного происхождения) предпочитают Пенелопа Круз, Дженнифер Лопес. Хотите узнать, почему они сделали такой выбор? Читайте статью.

Разместил: SnowQueen [Offline]
Опубликовано: 24.06.2016 / 23:10
Рецепты для меню фазы Атака на диете Дюкана

Самым сложным этапом диеты Дюкана является именно «Атака», потому что, это самое начало. Но, если грамотно ко всему подготовиться, заранее составить меню, то голодать точно не придется, а килограммы начнут уходить.

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 22.06.2016 / 17:18
Похудение в домашних условиях: меню на каждый день

Если знать основные принципы правильного питания, можно и самостоятельно составить меню для похудения на каждый день. В домашних условиях, особенно летом, получается оно и разнообразным, и вкусным. Ведь в основе низкокалорийной диеты – ягоды, фрукты, овощи и пряная зелень, которые в это время года стоят недорого. К тому же, у многих на дачных участках поспевают. Срывай прямо с грядки или куста и готовь аппетитные салаты, холодные супчики, щи со щавелем, рагу, запеканки, диетические десерты. Кушай и становись день ото дня стройнее.

Разместил: SnowQueen [Offline]
Опубликовано: 12.06.2016 / 14:40
Худеем на луковом супе: отзывы и результаты

Стать стройной за неделю поможет луковый суп для похудения (отзывы). И результаты эффективная, к тому же, очень бюджетная диета показывает ошеломительные, до 6 кг всего за 7 дней. Без изнурительных тренировок и голода, так как данный план питания также включает в себя постное мясо, рис, разнообразные овощи и фрукты. Единственный минус – многие вареный лук на дух не переносят. А все потому, что не пробовали диетический французский супчик, ароматный, густой и наваристый.

Разместил: SnowQueen [Offline]
Опубликовано: 03.06.2016 / 16:13
Вкусное и простое недельное меню на 1500 ккал в день

Рацион, которому приходится следовать долго, как меню на 1500 ккал в день с рецептами на неделю из простых продуктов, со временем приедается. В этом убеждены многие. Между тем, диетические блюда могут быть не только полезными для фигуры, но и очень вкусными. Например, итальянская паста с овощами и курицей, кальмары в соусе из йогурта, домашнее овсяное печенье, необычный салат из овощей, творога и гречи. Хотите попробовать? Рецепты – в статье.

Разместил: SnowQueen [Offline]
Опубликовано: 01.06.2016 / 23:07
Недельное меню на 1200 ккал в день с простыми рецептами

Вот и наступили погожие летние деньки. Пора в яркие обновки наряжаться. Если сбросить 2-3 килограмма, шортики «сядут», как влитые, без противных складок на талии и выпирающих по бокам валиков. Быстро избавиться от лишнего веса поможет меню на 1200 ккал в день с рецептами на неделю из простых продуктов. Оно за 7-14 дней приведет фигуру в порядок. При этом не придется голодать и заниматься физкультурой. Такая замечательная диета для ленивых!

Разместил: SnowQueen [Offline]
Опубликовано: 30.05.2016 / 14:24
Яблочная диета для похудения с вариантами меню

Яблоки, пожалуй, любят все. Вот и хорошо, тогда яблочная диета получится не такой изнуряющей. Те, кто желают похудеть, найдут в статье несколько вариантов диеты на яблоках – моно, яблочно-кефирная и другие. Выберите то, что вам подходит, и худейте вкусно, быстро и легко. Но перед этим обязательно ознакомьтесь с рекомендациями, а также узнайте, кому яблочная диета противопоказана?

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 27.05.2016 / 13:13
Какие диеты помогут похудеть на 10 кг за месяц

Чтобы похудеть, к этому нужно обязательно прикладывать усилия и не только менять свой рацион, но также действовать по другим фронтам. Быстрое похудение опасно тем, что можно навредить организму. Рассмотрим диеты для похудения на 10 кг за месяц, которые имеют хорошие отзывы.

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 25.05.2016 / 20:29
Арбузная диета для похудения (с вариантами)

Те, кто борется с лишним весом, не упустите шанс посидеть на вкусной диете. Как только наступает сезон арбузов (август-сентябрь), закупайте их побольше и заранее выберите для себя подходящий вариант диеты – моно, щадящая или длительная. В этой статье вы найдёте советы, нюансы и рекомендации по арбузным диетам. Наконец-то, худеть можно вкусно!

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 25.05.2016 / 17:18
Кефирная диета на 7 дней: фото

Многие женщины слышали о таком виде диеты, как кефирная. Этот метод похудения достаточно простой, но при этом крайне эффективный. Стоит знать, что данную диету можно использовать не дольше семи дней.

Разместил: Анаид [Offline]
Опубликовано: 23.05.2016 / 17:06
Вегетарианская диета для похудения

Вегетарианская диета постоянно вызывает споры между диетологами и медиками. Одни утверждают, что при соблюдении всех правил прохождения, диета принесет организму только лишь пользу. Другие – что можно таким питанием нанести вред. Но сходятся все в одном – диета вегетарианцев противопоказана людям до 30 лет. Из нашей статьи вы более подробно узнаете о противопоказаниях, прочтете рекомендации, а так же найдете рецепт вегетарианского винегрета.

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 06.05.2016 / 09:31
Меню первых двух недель по диете Протасова

При соблюдении любой выбранной диеты самым главным фактором успеха является четкое следование рекомендациям. В сети не так много информации по тому, как составить меню диеты Протасова. Поэтому, в данном материале особенное внимание уделяется именно меню первых двух недель на этой диете.

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 18.04.2016 / 17:17
Самая эффективная диета на неделю - минус 10 кг.

Сегодня можно найти множество разных самых эффективных диет на неделю, и совершенно не вымысел то, что таким образом можно похудеть на 10 килограмм.

Разместил: Анаид [Offline]
Опубликовано: 12.04.2016 / 15:55
Огуречная диета для похудения

Сезон огурцов – самое благоприятное время, чтобы сесть на диету. Благодаря этим зеленцам можно хорошо скинуть вес. Существует два варианта похудения на огурцах. Первый и не совсем здоровый – монодиета. Второй – на 7 дней и более щадящий, позволяющий избавиться от 6-7 кг. Вот именно ее мы рассмотрим в нашей статье с примерами меню и бонусом в виде рецепта диетического огуречного супа.

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 08.04.2016 / 20:33
10 дней диеты на брокколи

Если вы хотите похудеть и у вас силы воли не занимать, то можете попробовать сбросить лишние килограммы на диете с капустой брокколи. Этот овощ ценится за большое содержание микроэлементов, аминокислот и витаминов. В статье вы найдете подробное меню на 10 дней с фото-описанием блюд для диеты. Но надо заметить, что если вы брокколи недолюбливаете, то лучше от диеты отказаться, во избежание срыва.

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 07.04.2016 / 11:31
Гречка с кефиром творят чудеса: очень простая и эффективная диета

Среди тех, кто пытается сбросить вес, о гречке с кефиром ходят легенды. Якобы эти два продукты творят настоящие чудеса и при их употреблении лишние кило буквально тают на глазах. Но, как и всякая диета, кефирно-гречневая имеет свои плюсы и минусы. Давайте разберемся, чем вызван ажиотаж вокруг нее и действительно ли можно похудеть на этих продуктах, соблюдая правильный режим диеты.

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 07.04.2016 / 10:24
Диета на кефире

Те, кто заинтересован в похудении, знают, что кисломолочные продукты очень этому способствуют. Одним из действенных способов сбросить лишние кило является употребление кефира. Но, нужно знать, как правильно его использовать, с какими продуктами сочетать, поскольку напиток этот капризный. К, примеру, кефир «старый», которому уже несколько дней, может вызывать запоры. Как можно похудеть на кефире, что при этом есть, вы узнаете из нашей статьи.

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 05.04.2016 / 09:58


« назад     1 2  [ 3 ]  4 5 6 7 8 9     далее »
загрузка...
загрузка...
Назад
RSS лента