Как сделать часы для похудения

Идеальная фигура » Все о похудении
30.06.2014 / 13:16

Многим знаком принцип похудания - после 6 не есть.

Обычно неопытные худеющие пытаются затолкать в себя как можно больше еды, пока стрелка часов не подошла к цифре 6. А затем мучаются угрызениями совести и полным желудком.

Если не удалось покушать ни в 17.30, ни в 17.45, то тут уже худеющего начинает мучить чувство зверского голода. Слюнки текут от взгляда даже на миску кошки с сухим кормом.

Конечно, есть герои, которые смогли себя переломать и придерживаются этого распорядка. И совсем немного святых людей, которые позволяют кушать после 6 своим родным и не сходят с ума от запахов пищи.

Все это я наблюдала среди своих знакомых и подруг. Кому то из них такое жесткое ограничение очень помогло сбросить лишние килограммы и составить распорядок дня. Но переубедить себя и отказаться от позднего ужина я не могу.

Поэтому я решила себя мотивировать, если не на ограничении и жесткие запреты, то хотя бы на умеренность в еде.

Опытные худеющие посоветовали мне вешать на холодильник магниты с мотивирующими призывами, типа «Кушай-кушай, станешь хрюшей» и записками-напоминалками о целлюлите. Но, честно говоря, мне эта идея не понравилась, живу я не одна в квартире, да и слишком негативная окраска таких мотиваторов мне не по душе.

Мне нужен образ положительный, с долей юмора, который к тому же не будет привлекать внимание окружающих к моей конечной цели-похудению, и украсит кухню.

Пусть таким мотиватором будут часы. Глядя на них я буду вспоминать о распорядке дня и поднимать себе настроение, ведь это очень важно в борьбе с лишними килограммами.

За основу часов возьмём старую виниловую пластинку.

Основа из старой пластинки располагала к выбору для её оформления ретро стиля. Сочетание цветов тоже будет в духе того времени-розовый, голубой и белый горох. Так как часы предполагались для кухни, то дополним их кулинарными мотивами.

Раз за основу была взята тема ретро, то было бы интересно узнать, а какой же должна была быть идеальная женщина этой эпохи.

В 50-е годы эталоном красоты в Америке была стройная, элегантная женщина — домохозяйка, которая была обязана выглядеть идеально 24 часа в сутки. Её дом сверкал чистотой, еда была на уровне ресторанов, а уборка, мытьё посуды и забота о домашних были основными занятиями. При этом, даже с грязной тряпкой в руках она должна была выглядеть женственно и изящно. О том как женщины того времени добивались этого идеала можно написать отдельную книгу, но у нас другая задача.

Так же в 30-60 года были очень популярны открытки, журналы и плакаты с полуобнаженными красотками. Этот жанр впоследствии получил название пин ап. И сейчас эти картинки часто ассоциируются с тем временем, нет, не от того что тогдашние дамы были фривольны и распущенны. А оттого, что художники работающие в стиле пин ап, изображали типичных американок, соседских девчонок и секс-символов того времени. Причём в типичных интерьерах и экстерьерах, так сказать в бытовой обстановке, в окружении обычных повседневных предметов того времени. И им, художникам, удалось передать дух того времени, наверно и по этой причине эти картинки до сих пор популярны у коллекционеров.

И так как передо мной стояла задача смотивировать себя на похудение, и образ идеальной женщины 50-х был бы тем, что нужно.

Но поиски нужного образа заняли довольно много времени. Конечно, есть серия пин ап иллюстраций художника Дуэйна Брайерса с Толстушкой Хильдой-упитанной и весёлой женщиной, но мне хотелось, что то новенького. А затем мне на глаза попалась картинка современного художника рисующего в стиле пин ап современных женщин с очень аппетитными формами. Наконец-то я нашла нужную картинку! В его персонажах есть изысканность, женственность и доля юмора, здорового, без издевок и смешков про лишний вес. И я выбрала одну из его иллюстраций - довольную упитанную барышню с миксером в руках. Как раз для моих часов на кухню.

А теперь, когда вы знаете предысторию, приступим к изготовлению часов.

Вам пригодятся:

- виниловая пластинка,
- часовой механизм и стрелки,
- акриловая белая краска,
- кисти, губка,
- краски акриловые,
- матовый акриловый лак,
- распечатка с картинками,
- ватная палочка или деревянная шпажка, кусочек ваты,
- наждачная бумага,
- циркуль,
- цветные перламутровые контуры.

Покрасим пластинку белой акриловой краской. Если краска плохо ложится на поверхность, то можно ошкурить пластинка, затем покрыть её слоем акрилового лака или клея ПВА. Когда этот слой высохнет, покрыть его белой краской.

Краску следует зашкурить, так готовые часы будут выглядеть аккуратно.

Из распечатки вырезаем фигуру девушки, вырываем картинки с кексами. Будем работать над композицией часов. Необходимо разместить фигуры на часах так, чтобы всё элементы были в гармонии, чувствовался ритм в расположении предметов.

Я взяла небольшие стрелки, ажурные, вычурные. Они будут привлекать много внимания, но подходят под ретро стиль.
Если стрелки маленькие, значит, циферблат так же будет небольшим. Разместим фигуру девушки сбоку, а в середине разложим картинки с кексами - разметим циферблат.
Выглядит вполне не плохо. Стрелки не перекрывают фигуру красотки, есть центр композиции - это циферблат с кексами. Но много пространства по краям пластинки, которое нужно чем-то заполнить.

Теперь вы понимаете, что если мы примемся за работу сразу, не думая над композицией, не отталкиваясь от размера и формы стрелок, то конечный результат с большой вероятностью будет неудачный.

Например, очень красиво смотрелась бы фигура девушки в центре пластинки, а вокруг неё кружатся-летят кексы и клубника. Но тогда стрелочки придётся воткнуть прямо в живот фигуры. Вы можете увлечься и заметить это уже после того как работа будет завершена. А представьте, если у вас не маленькие стрелки, а длинные? Выглядеть это будет очень несуразно. Поэтому, раскладывайте картинки на декорируемом предмете, смотрите, перемещайте и следите, что бы стрелки или цифры нее оказались на частях изображения, не выглядели нелепо и не портили композицию.

Размещение картинок как на фото ниже подходит только для панно.

Вырезаем кексы и клубнику. И возвращаемся к первоначальному варианту композиции.

Всё таки и он нам не подходит-красотка не помещается на картинке, упирается колпаком и туфельками в края, а вокруг неё слишком много пустого пространства.
Такой вариант подходит для прямоугольных или квадратных часов.

Поэтому оптимальным вариантом будет, если мы сместим фигуру ближе к центру, а кексы сместим к краям. Такой вариант идеально подходит, если вы будете использовать длинные или крупные стрелки.

В моей работе - стрелки маленькие, поэтому я передвину кексы ближе к центру, пусть все предметы будут ближе к середине часов.

Циркулем разметим круги.

В середине у нас будет тарелка, на которой лежит клубника. А вокруг неё круглый стол или салфетка с ретро горошком.

Сбоку пристроим весёлую и упитанную красавицу с миксером, вокруг которой крутятся-летят кексы.

Закрашиваем фон. Сначала темным оттенком розового, голубого и охры. А потом постепенно их высветляем. Но можно сразу начать работу с светлых тонов.

Смещайте красную и белую краску, что бы получить розовый, если хочется чтобы оттенок был более тёплым, добавьте в смесь желтый. Ну, и что бы получить голубой смешайте синий и белый.

По краю ставим точки-горошины. Для этого возьмите ватную палочку и смочите её водой, затем обмакните в разбавленные белила и поставьте точку на голубом фоне. Вместо ватной палочки можно взять кисточку или деревянную шпажку и обмотать её кусочком ваты.

Можно ставить горошинки вразнобой или составить геометрический узор.

Прикладываем картинки, заметьте, что фон под ними не окрашен. Это нужно, чтобы краска не просвечивала через бумагу. Делаем декупаж - приклеиваем фигуры всё кроме клубники. Перед работой лучше смочить бумагу водой, так она легче и прочней приклеится. Если вы использовали акриловую краску, фон не размажется от воды и клея. В случае сомнений в надёжности красок покройте их акриловым лаком или лаком для декупажных работ.

Закрашиваем кайму коричневой краской. Контуром намечаем сердечки, но не увлекаемся, посмотрим как сочетается цвет контура с фоном и декупажем.

Закрашиваем пустое пространство около фигур.

А затем краской более тёмного оттенка намечаем тени вокруг предметов.

Лакируем часы акриловым лаком. Сушим в тёплом месте, укрыв от пыли. Затем немного ошкурим поверхность наждачной бумагой и снова покроем лаком.
Ставим контуром точки и сердечки на розовом фоне.

Края тарелки делаем потемней, намечаем тени и светлые части на тарелке, делаем её более реалистичной. Затемняем розовый фон.

Начинаем рисовать каёмку на тарелке. Пусть она будет голубого цвета, но можно выбрать и золотой, решать вам. Сначала бледно голубым проводим тонкую линию кисточкой.

Вот что получается:

И там где тень на тарелке проводим тёмно-синюю линию на кайме. Ставим блики белой краской там, где светлые участки на тарелке.

Приклеиваем клубнику. Одна ягодка лежит на тарелке, вторая укатилась к краю и сейчас свалится с часов.

Затемняем край пластинки. Усиливаем тени под кексами, девушкой и клубникой.

Тонируем край белой краской. Набираем на губку белила и похлопываем по краю пластинки.

Лакируем и сушим, шкурим наждачной бумагой и опять лакируем. Часы уже готовы, осталось установить механизм, сделать подвес и поставить стрелки.

Как же правильно установить часовой механизм? Сначала надеваем петлю подвес, а затем резиновую заглушку. Эти предметы обычно идут в комплекте с часовым механизмом.

Сверху надеваем шайбу, закручиваем.

Теперь настало время установить стрелки. Сначала надеваем часовую стрелку. Используем колпачок от ручки или карандаша.

Делается это так, надеваем стрелку. Сверху прикладываем колпачок и аккуратно надавливаем на него. Стрелка встанет на своё место.

Последней надеваем секундную стрелку. Если что-то погнулось - исправляем, смотрим, не мешает ли что-то ходу стрелок.

Итак, часы для кухни готовы. Я специально не проставила на них цифры. Но вы можете их нарисовать или вырезать из картона.

Часы получились оригинальными весёлыми. Думаю, что тема лишнего веса обыграна здесь легко и ни кого не обидит. На мой взгляд, худеть нужно без негативных эмоций и такие часы смогут мотивировать меня на похудение.

Понравилась идея с часами? Здорово, правда? Теперь нужно заняться пересмотром своего рациона питания и узнать, чем заменить не полезные продукты на полезные.

Разместил: viki0884 [Offline]