Диеты и другие способы похудения


Диеты и другие способы похудения
В мире, наверное, не существует ни одной женщины, которая довольна своей фигурой. Даже красотка, казалось бы, с идеальными формами, все равно будет недовольна своим телом. Каждая представительница прекрасной женской половины хоть раз, да использовала такой способ похудения в домашних условиях, как диета.

Диет в мире существует великое множество, и с каждым днем, месяцем и годом количество диет возрастает. Диета Дюкана, диета 6 лепестков, диета по группе крови, Кремлевская диета... продолжать этот список можно до бесконечности. Каждая диета рассчитана на выполнении тех или иных функций, предписаний, условий питания.

Само слово диета произошло с греческого языка и переводится как образ жизни, правила в питании.



К сожалению, большинство людей это не учитывают, и считают, что диета — не что иное, как отказ от еды. Последствием от такой безграмотности часто бывает ухудшение здоровья, истощение, и много негативных проявлений со стороны человеческого организма.

отказ от еды
Любая диета основана на дробном питании, наиболее качественной кулинарной обработке пищи, снижении калорийности составляющих диету продуктов, физической нагрузке на мышцы тела.

Любая диета будет эффективной при условии выполнения правил соблюдения самой диеты.

Лучше перед тем, как «сесть» на любую диету, посоветоваться со специалистом, ведь для организма сам процесс похудения не что иное, как стресс, и многим людям не подходит ряд диет. В основном к категории таких людей относятся дети, подростка, люди преклонного возраста, лица с различными заболеваниями. Может случиться так, что человек желая улучшить свое здоровье, сделает только хуже, и процесс может стать необратимым!



Врач подберет диету с учетом всех правил, так чтобы снижение веса происходило в радость, а не наоборот. Если грамотно подойти к выбору диеты, безукоризненно соблюдать все предписанные рекомендации, то можно достичь отличных результатов!

выбор диеты
Существуют еще масса способов, как похудеть: это и таблетки для снижения массы тела, и крема, и обертывания различными растительными компонентами, и чаи для похудения, и средства для массажа, и много чего еще! В основном эти способы как самостоятельные не работают. Нельзя, к сожалению, выпить чудо - таблетку и проснуться стройным! Все это трюки рекламодателей, которые заинтересованы в продаже своей продукции. Можно конечно совмещать диету с чаем для похудения, или мазать проблемные места кремом для сжигания жировых отложений, вреда от них не будет, так же как и большой пользы.

А вот с таблетками нужно быть очень осторожными! Нередко за их невинным составом прячутся опасные ингредиенты! В основном это наркотические вещества, подавляющие чувство голода, и очень вредные, а иногда даже смертельные для организма! От их применения действительно можно похудеть, но нужно ли такое похудение? Избавившись от злосчастных лишних килограмм, человек нередко приобретает плохое самочувствие, проблемы со здоровьем. Часто эти самые таблетки для похудения негативно отражаются на сердечной деятельности, на функциях головного мозга и на многих других органах.

Самый лучший способ привести свой внешний вид в порядок — правильное питание и выполнение физических нагрузок на мышцы тела! Тогда гарантирован стойкий результат на долгие годы!

Источник: http://kakpohudet.su/

Разместил: Миловица [Offline]

Похожие статьи

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

22.09.2017 / 10:12
Любая диета это всего лишь избавления от жира на какой то период. Вот если серьезно подумать, то изначально вес к нам приходит из-за неправильного питания и малой физической активности, что толку посидеть на диете и потом опять набрать вес. Нужно в принципе убирать диеты и вообще забыть слово диета, просто изменить рацион своего питания раз и навсегда. Хочешь быть стройной следи за тем, что ешь и сколько. Любишь хорошо покушать сжигай все в зале силовыми нагрузками и кардио. Иначе все диеты это просто похудеть на время, я и сама раньше пробовала диеты и все такое, но потом просто начала правильно питаться и заниматься спортом, вес ушел и более не возвращается, любая диета это трата сил и времени, все дело у нас в голове.

  • Лиззи
    Бывает такое, что набрала лишние кг и готова их сбросить и дальше не наедать их. Вот для этого и существуют диеты и часто помогают. Хотя я тоже не сторонница. Я люблю физическую активность и умеренно питаюсь. И занятия у меня не очень уж истощающие, вполне умеренно занимаюсь и помогает мне жир сжигать Турбослим альфа - таблетки с L-карнитином и альфа-липоевой кислотой - очень нужная штука для ускорения обмена веществ и полезная для кожи и восстановления сил
    22.07.2018 / 18:16 | Ответить
20.10.2017 / 12:38
Спасибо за интересную статью и видео!
08.11.2017 / 14:26
С помощью таблеток не пробовала худеть, так как побаиваюсь этого способа. А вот исключить из меню выпечку, жирное, много сладкого-это в моем духе. Стараюсь много двигаться, следить за питанием, чтобы не появлялся лишний вес. Побольше свежих овощей и фруктов, сухофруктов, меньше вредной пищи. Если не получается пробежаться или сходить на фитнес, тогда обязательно надо пройтись несколько километров пешком. Не люблю объедаться, чувство тяжести после калорийного ужина-это хуже не придумаешь, поэтому стараюсь выходить из-за стола с небольшим чувством голода. Итог: лишнего веса у меня нет.