Моя реальная история похудения


Реальная история похудения
Моя реальная история похудения

Почему-то меня всю жизнь окружают подруги с пышной фигурой или, иначе говоря, упитанные. Меня этот факт не смущает, да и их, собственно, тоже. Им нравится их внешность, они самодостаточные личности, и все, в общем-то, хорошо.

В наших беседах с ними мне как-то не приходилось говорить об их недостатках, да и прямо сказать, что они полные, я не решалась. Они знают, чего хотят. Добиваются поставленных целей, а на другое (на их собственный внешний вид) глаза у них закрыты. Впрочем, я и не хотела их открывать, чтобы не испортить дружеских отношений, да и выглядеть на их фоне «стройняшкой» мне было приятно. Правда, до идеальных форм мне тоже было далеко.

Как я похудела первый раз




Похудение после беременности
Я оставалась в меру упитанной до тех пор, пока в моей жизни не произошло главное событие. Дело в том, что я забеременела, родила и стала кормить малыша грудью. Вы только не подумайте, что я сильно поправлялась. Наоборот, я начала скидывать лишний вес! Все худела и худела из-за того, что сидела на строгой диете. У моего ребенка была аллергия на что-то, и определить на что именно ни мне, ни врачам не удавалось. Но я, благодаря советам многих педиатров, не переставала кормить кроху грудью.

Так прошел год. В конце него я, как говорится, уже от ветра шаталась. От моей бывшей умеренной упитанности не осталось ни следа, только одни костяшки. Но я, поглядывая на своих полных подруг, втайне гордилась тем, что такая худенькая. В силу того, что вес уходил постепенно, кожа на моем теле не обвисла. Наоборот, фигура была настолько замечательной, что я с удовольствием смотрела на свое отражение в зеркале. Даже муж на меня стал глядеть по-другому, и это не был связано с моим статусом «молодой мамочки».

Сброшенные килограммы возвращаются


Бросание диеты
Когда я прекратила грудное вскармливание своего малыша, то буквально набросилась на еду. Можете представить себе: целый год я вообще мало что ела. На столе появлялось все только отварное, пареное, несоленое. Не скажу, что это очень помогло моему здоровью. Скорее, наоборот. По крайней мере, на моей психике подобные ограничения отразились очень плохо. Как только запрет на все виды продуктов был снят, я начала есть все, что видела на своем пути.

Таким образом, постепенно я перешла на обычный для себя режим питания, который, честно говоря, был очень далеким от нормального. Например, я запросто могла после шести вечера, когда все следящие за своей фигурой девушки закрывали рот на замок, поесть что-то очень вредное. На фигуре это не отображалось. Видать, сказывался дефицит питательных веществ, который длился в течение года.



Но безнаказанное обжорство продолжалось недолго. Лишние килограммы пришли как-то неожиданно. Я, если честно, и не заметила, как стала поправляться. И по началу, даже не обращала на это внимания. Не скажу, что я потолстела до безобразия, но в свои любимые джинсы, приобретенные еще до беременности, я сначала влезала с трудом, а потом, вообще, не смогла их надеть.

Чтобы похудеть, надо захотеть

И снова похудение
Когда любимая одежда стала мне мала, я вдруг поняла, что хаотичное пожирание еды ни к чему хорошему не приведет. Отражение в зеркале уже не нравилось. Но я не знала, как себе помочь. Переломным моментом для меня стал один летний день. Мы большой компанией отправились на пляж. Лето, море, мы – молодые девушки в купальниках.…Но картина далеко не привлекательная. Думаю, вы понимаете, что я говорю о своих выше упомянутых подругах. Даже поправившись, на их фоне я выглядела Дюймовочкой.

В тот день я для себя решила, что категорически не хочу стать такой, как они. Я очень хорошо к ним отношусь, но внешность у каждого своя. И к собственной фигуре так же, как и к волосам, лицу, коже, я очень требовательна.

В итоге, я села на диету, суть которой была в ограничении потребления пищи в целом, и жирной, сладкой еды в частности. После шести, решила я, ни крошки в рот. Когда мне этих запретов показалось мало, в моей жизни появилась еще ежедневная 30-минутная пробежка, хотя можно включить и другие упражнения. Страшного и супертяжелого в такой жизни нет ничего. Одни большие плюсы: я снова в форме! И, поверьте, оно того стоит!!!



Автор: Ковбасюк Евгения.

Разместил: viki0884 [Offline]

Похожие статьи

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

20.06.2014 / 14:49
молодец )))
01.11.2014 / 00:59
Я молодая мама. На данный момент сижу дома с ребенком, которой уже 1,6. До родов я весила 57кг. За всю беременность набрала свыше 20кг. Мой вес при выписке из роддома составлял 68кг. Боже, это так было много для меня. Обвисший живот, растяжки на бедрах и животе...Выглядело ужасно. Перед мужем было стыдно. Да и в обтягивающих нарядах показываться людям тоже. Постепенно я начала худеть. Вот как я делала: во-первых, кормление грудью способствует похудению, во-вторых, старалась меньше есть. Так как малышка у меня шустрая, то поесть мне удавалось раза два в день небольшими порциями. Итог - сейчас я вешу 56кг и довольна результатом.Все растяжки и живот убрались, при этом я не занималась спортом, а просто меньше ела.
08.11.2014 / 02:36
Моя история очень похожа на вашу. Года 2 назад сильно похудела, почти на 20 килограмм. Очень изменилось даже лицо (в лучшую сторону), некоторые знакомые меня даже перестали узнавать.
А потом вторая беременность и после родов 10 лишних килограмм. Все пришло так незаметно. Мой рецепт тот же - не есть после 18, и на ужин только что-то некалорийное.
07.03.2015 / 17:12
В школьные годы я была упитанным слоненком. Я не заморачивалась ни на похудении, ни на красоте. Мама и бабушка всегда говорили, что я хорошо выгляжу, нормальная девушка должна быть в теле, а костлявые пигалицы - это, пардон, проститутки. Я в это искренне верила. Но когда я закончила школу и поступила в институт, я по-другому взглянула на себя (да, да, дело в мальчике). Я начала пробовать худеть, заниматься спортом. Мои родные пальцем у виска крутили. Но мне было плевать, я поставила себе цель. С тем, ради кого я начала худеть, судьба так и не связала, но я стала уверенней в себе. Сейчас при росте 171 см я вешу 60 кг. Я считаю что я достигла хороших результатов.
30.08.2016 / 13:12
Вы молодец, что смогли привести себя в форму без мучительных диет и нагрузок. У меня было похожее положение после операции. Я тоже не ела жирное и жареное, делала много салатов, не ела после шести, и а три месяца скинула десять кило.
26.08.2017 / 09:03
Большое спасибо!
19.11.2017 / 12:54
Отличная история) Молодец!Я тоже как закончу ГВ, планирую взяться за фигуру. Уже купила две пачки Модельформ стройная мама. У меня знакомая на этом средстве отлично похудела.
19.06.2018 / 10:28
Я когда кормила грудью, тоже сильно похудела. Но, скорее от усталости, тяжело мне было кормить каждые два-три часа, ночью тоже не высыпалась. А вес набранный за беременность- 16 кг, ушел буквально за два-три дня после родов.