Шоколадная диета

Идеальная фигура » Эффективные диеты
16.10.2014 / 17:03

«Нельзя потреблять мучные и кондитерские изделия» - эта фраза рано или поздно встречается в любой статье про диету. С одной стороны подобные ограничения вполне логичны, поскольку именно сладкие продукты вносят существенную лепту в накоплении лишних килограммов. Но с другой - так хочется хотя бы раз в неделю побаловать себя чем-то вкусненьким. Разрываться между «желаю» и «надо» можно бесконечно. Зато познакомившись с шоколадной диетой, женщины не будут в мучениях считать дни до окончания строгого меню. Итак, каковы же преимущества у такого соблазнительного названия?

В чём суть шоколадной диеты

Интригующий заголовок – не уловка и не обман, за которым опять скрываются неаппетитные ингредиенты. Наоборот, список продуктов, которым даётся зелёный свет, обожают многие лакомки: шоколад и кофе. Уже заинтригованы? Тем более шоколадная диета, отзывы о которой подтверждают действенность этой методики, не уступает любой другой диете. За первые дни вы потеряете 3-4 кг, а под конец курса (рассчитан он на неделю) можно смело вычитать из своего прежнего веса 7 килограммов. Важно лишь правильно соблюдать рекомендации, и тогда прекрасный результат не заставит себя долго ждать.



Меню шоколадной диеты

В течение суток вам дозволено употреблять не более 100г шоколада (в некоторых источниках доля снижена до 80 и 90), что приравнивается к 510-550 ккал. На первый взгляд может показаться, что это очень мало, но на самом деле данная порция подразумевает под собой практически целую плитку. Именно её стоит разделить на три равные части: каждая по 30 г (на обед можно увеличить объём до 40г). И не забывайте всегда снабжать свой сладкий рацион чашечкой чёрного кофе без сахара.




Шоколадная диета: примечания



Чётких ограничений в том, какой конкретно шоколад можно употреблять, нет. Но специалисты настоятельно рекомендуют брать чёрный – с ним эффект окажется гораздо лучше, чем с молочной или белой альтернативой. Кроме того, имеет силу табу на различные добавки. Изюм, вафли, орехи, фруктовые начинки, хлопья и прочие наполнители категорически исключаются.

Также запрет распространяется на напитки. Если вы не любите кофе, его можно заменить крепким чаем или обыкновенной минеральной водой. Но увлекаться газировкой, соками (даже натуральными) и уж тем более алкоголем нельзя. От этого лишь ещё сильнее возникает чувство голода, сводя все ваши старания к нулю.






Противопоказания шоколадной диеты

Несмотря на все преимущества столь соблазнительного меню шоколадной диеты, испытать его на себе сумеют далеко не все. Если у вас аллергия на один из главных оставляющих рациона (кофейные зёрна или шоколад), увы, придётся искать другой вариант на пути к стройности. Выбор исключительно тех продуктов, которые негативно сказываются на вашем организме, заведомо не принесёт пользы здоровью, а фигуре – и подавно.



Отзывы о шоколадной диете

Довольно интересный вариант похудения имеет массу отзывов. Они настолько противоречивы, что сделать на почве них собственные выводы очень трудно.

Некоторые Интернет форумы остерегают женщин печальными последствиями. Мол, на пару с осиной талией добавится и целый набор прыщей, поскольку шоколадная неделя довольно капризно отражается на жирной коже. После чего придётся много времени тратить на выведение сыпи и угрей с проблемных участков, где особенно уязвимое место – это зона «Т» на лице.






Зато ярые сторонницы методики во весь голос хвалят шоколадное спасение. Для тех, кто способен насытиться 1 плиткой за сутки, шоколадная диета непременно придётся по вкусу (в прямом смысле слова). Жаль только, что её можно применять не чаще одного раза в месяц. При таких заманчивых условиях, сладкоежки не прочь были бы худеть с помощью шоколадного меню постоянно. Но всему есть границы.

А также сладкоежек наверняка заинтересует диета на мороженом.

Худейте легко и эффективно!

Разместил: mayusik89 [Offline]

Винная диета
Гречневая диета для похудения на 7 дней - результаты и отзывы
Отзывы и результаты после гречневой диеты с кефиром
Меню и таблица Японской диеты на 14 дней
Результаты и отзывы после Японской диеты на 14 дней
Полная таблица Кремлевской диеты
Отзывы и результаты о кремлевской диете
Отзывы и результаты спустя 4 недели на яичной диете

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки: