Творожно-куриные котлеты

Творожно-куриные котлеты, приготовленные на пару, смело можно отнести к блюдам диетического питания.

Такие котлеты отлично подойдут тем, кто следит за своей фигурой и занимается в спорт зале. Сочетание творога и куриного филе делает эти котлеты супер белковым блюдом, а как мы знаем, белок необходим тем, кто на диете.

Есть много белковых диет, одна из них - диета Дюкана. Эта диета подразумевает снижение веса за счет увеличения белковых продуктов и сокращения углеводов. Отказ от продуктов содержащих углеводы позволяет быстрей и эффективней худеть. Эти паровые котлетки из курицы и творога отлично подходят для этой диеты.

Творог содержит не только белок, он богат фосфором и кальцием, которые формируют костную систему.

Приготовление куриных котлет с творогом на пару в пароварке позволяет сохранить все полезные вещества которые есть в твороге и курином филе.

Куриные котлеты с творогом на пару, приготовленные по этому рецепту, получаются не только полезными, но еще и сытными и вкусными. Их можно приготовить и маленьким детям которым так необходим творог, но они его не очень любят. Эти котлетки получаются нежные и очень вкусные.

Котлетки можно подавать со свежими овощами или салатом из овощей.

Ингредиенты:

- куриная грудка - 1 шт. (250 г.);
- творог нежирный - 150г.