Творожное бланманже с ягодами годжи (диета Дюкана)
Калорийность: 440.6
Белки/100г: 11.81
Углеводы/100г: 4.07
Белки/100г: 11.81
Углеводы/100г: 4.07
В составе этого вкусного и сытного десерта только полезные продукты, которые разрешены на всех четырех этапах диеты Дюкана: «Атака», «Круиз», «Консолидация, «Стабилизация». Его можно приготовить заранее и есть на завтрак или ужин. Нежное бланманже вкуснее обычного молочного желе. Готовится очень просто и быстро.
Бланманже творожное - рецепт с фото.
Ингредиенты:
- 150 г. обезжиренного йогурта без добавок;
- 1 ст.л. ягод годжи;
- 150 г. нежирного молока;
- 200 г. воды;
- 300 г. творога;
- 50 г сахарозаменителя (лучше использовать стевию);
- 1 ст.л. желатина.
Бланманже творожное - рецепт с фото.
Ингредиенты:
- 150 г. обезжиренного йогурта без добавок;
- 1 ст.л. ягод годжи;
- 150 г. нежирного молока;
- 200 г. воды;
- 300 г. творога;
- 50 г сахарозаменителя (лучше использовать стевию);
- 1 ст.л. желатина.
Как приготовить в домашних условиях
Готовить мы будем творожное бланманже с ягодами годжи. Для этого протрите творог через мелкий железный дуршлаг или плотное сито.
Взбейте в блендере йогурт с молоком и стевией. Когда масса станет пышной, добавьте в блендер творог и продолжайте взбивать.
Залейте быстрорастворимый желатин кипятком. Размешайте его до полного растворения. Вылейте желатиновую массу в блендер с творожно-йогуртовой смесью. Разлейте готовую молочно-желатиновую смесь по формочкам и поставьте на 3-4 часа в холодильник.
Украсьте готовое творожное бланманже ягодами годжи, можно заранее приготовить из них сироп со стевией и полить дополнительно этим сиропом.
Полезные советы:
Если вы взяли натуральный желатин или небыстрорастворимый, то нужно его предварительно залить водой, дать набухнуть, а потом нагреть на водяной бане. Все это занимает более часа, поэтому мы рекомендуем пользоваться быстрорастворимым.
Чтобы творожное бланманже легко отделялось от формы, перед тем, как заливать в нее готовую творожно-йогуртовую смесь, сполосните формочку холодной водой. Перед употреблением опустите формочку на пару секунд в горячую воду. Переверните формочку над тарелкой - бланманже выпадет на нее.
Так же предлагаем вам попробовать диетическую творожную запеканку.
Взбейте в блендере йогурт с молоком и стевией. Когда масса станет пышной, добавьте в блендер творог и продолжайте взбивать.
Залейте быстрорастворимый желатин кипятком. Размешайте его до полного растворения. Вылейте желатиновую массу в блендер с творожно-йогуртовой смесью. Разлейте готовую молочно-желатиновую смесь по формочкам и поставьте на 3-4 часа в холодильник.
Украсьте готовое творожное бланманже ягодами годжи, можно заранее приготовить из них сироп со стевией и полить дополнительно этим сиропом.
Полезные советы:
Если вы взяли натуральный желатин или небыстрорастворимый, то нужно его предварительно залить водой, дать набухнуть, а потом нагреть на водяной бане. Все это занимает более часа, поэтому мы рекомендуем пользоваться быстрорастворимым.
Чтобы творожное бланманже легко отделялось от формы, перед тем, как заливать в нее готовую творожно-йогуртовую смесь, сполосните формочку холодной водой. Перед употреблением опустите формочку на пару секунд в горячую воду. Переверните формочку над тарелкой - бланманже выпадет на нее.
Так же предлагаем вам попробовать диетическую творожную запеканку.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Похожие рецепты
Творожники без отрубей в духовке (диета Дюкана)
Творожные чизкейки с корицей (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Творожники на сковороде с овощами (2, 3 и 4 этап диеты Дюкана)
Шоколадные блины с творожной начинкой (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Желе из творога с йогуртом (2,3,4 этапы диеты Дюкана)
Творожный рулет (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Индюшиные стейки с горчично-медовым соусом (2 этап – диета Дюкана)
Борщ с перловкой и сельдереем (3, 4 этап диеты Дюкана)
Творожные чизкейки с корицей (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Творожники на сковороде с овощами (2, 3 и 4 этап диеты Дюкана)
Шоколадные блины с творожной начинкой (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Желе из творога с йогуртом (2,3,4 этапы диеты Дюкана)
Творожный рулет (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Индюшиные стейки с горчично-медовым соусом (2 этап – диета Дюкана)
Борщ с перловкой и сельдереем (3, 4 этап диеты Дюкана)
Отзывы и комментарии
06.11.2018 / 00:01
Гость
Сочетание молочных и КИСЛОмолочных продуктов вместе НЕДОПУСТИМО!!! Э тополный бред, который приведет вас прямиком в больницу при диких болях в поджелудочной. Такие продукты начнут брожение прямо у вас в организме. Бойтесь их, как огня!