Легкий тыквенный десерт (диета Дюкана)
Калорийность: 198
Белки/100г: 1
Углеводы/100г: 20
Белки/100г: 1
Углеводы/100г: 20
Невероятно легко и просто, но в тоже время трудно и даже невозможно, избавиться от лишних килограммов, особенно, если постоянно отказывать себе в аппетитных блюдах. Ведь когда ты сидишь на диете, и пытаешься сдерживаться, чтобы не отведать сдобной булочки или свиного шашлыка, приходит время, когда можно сорваться и съесть перед сном кусок калорийного торта.
И с этим необходимо согласится, так как наше тело не хочет отказываться от привычного ритма жизни. Чтобы сделать процесс похудения легким и достаточно комфортным, необходимо выбрать для себя такую систему питания, которая вас будет полностью устраивать.
Одной из таких диет является всеми известная диета Дюкана, благодаря которой можно добиться отличных результатов и избавиться от таких ненавистных лишних сантиметров на талии и бедрах.
Этим нежным тыквенным десертом, достаточно сладким и ароматным, можно наслаждаться без ограничений, так как он не принесет вам вреда, а только доставит истинное кулинарное удовольствие и насытит организм полезными веществами.
Готовим тыквенный десерт в рамках диетаы Дюкана.
Ингредиенты:
- 200 грамм тыквы;
- 1 ст.л. кукурузного крахмала;
- 1 ст.л. сахарозаменителя;
- 1 ст.л. сока лимона.
И с этим необходимо согласится, так как наше тело не хочет отказываться от привычного ритма жизни. Чтобы сделать процесс похудения легким и достаточно комфортным, необходимо выбрать для себя такую систему питания, которая вас будет полностью устраивать.
Одной из таких диет является всеми известная диета Дюкана, благодаря которой можно добиться отличных результатов и избавиться от таких ненавистных лишних сантиметров на талии и бедрах.
Этим нежным тыквенным десертом, достаточно сладким и ароматным, можно наслаждаться без ограничений, так как он не принесет вам вреда, а только доставит истинное кулинарное удовольствие и насытит организм полезными веществами.
Готовим тыквенный десерт в рамках диетаы Дюкана.
Ингредиенты:
- 200 грамм тыквы;
- 1 ст.л. кукурузного крахмала;
- 1 ст.л. сахарозаменителя;
- 1 ст.л. сока лимона.
Как приготовить в домашних условиях
1. Выберите сочную, ярко-оранжевого цвета спелую тыкву для нашего дю-десерта, извлеките из нее семена, очистите от толстой кожицы и измельчите на мелкие сегменты. Положите кусочки плода в огнеупорную емкость.
2. Добавьте к овощу воду (150 мл), варите массу 5-7 минут.
3. В стакане с водой (50 мл) растворите кукурузный крахмал.
4. После того, как оранжевый плод станет мягким, измельчите его до однородности с помощью блендера.
Введите к овощному пюре сахарозаменитель, размешайте массу.
5. Добавьте сок лимона, введите в смесь крахмал. Варите тыквенный десерт до образования густой яркой массы.
8. Подавайте тыквенный десерт, приготовленный оп всем правилам диеты Дюкана, охлажденным, наслаждайтесь его невероятным солнечным цветом и приятным ароматом, угощайте своих детей, мужа и друзей.
Также рекомендуем вам воплотить в жизнь рецепт шоколада по Дюкану.
Похожие рецепты
Салат «Янтарь» (2 этап – диета Дюкана)
Салат «Цезарь» (4 этап – диета Дюкана)
Теплый салат из овощей «Сиреневое наслаждение» (Диета Дюкана 4 этап)
Куриные котлеты с морковкой, перепелиными яйцами в белом соусе (Диета Дюкана. 2, 3, 4 этапы)
Корейский суп с фрикадельками (3, 4 этап – диета Дюкана)
Щи с краснокочанной и морской капустой (3, 4 этап диеты Дюкана)
«Быстрый» рыбный салат (диета Дюкана)
Куриное филе в имбирном соусе с розмарином (диета Дюкана)
Салат «Цезарь» (4 этап – диета Дюкана)
Теплый салат из овощей «Сиреневое наслаждение» (Диета Дюкана 4 этап)
Куриные котлеты с морковкой, перепелиными яйцами в белом соусе (Диета Дюкана. 2, 3, 4 этапы)
Корейский суп с фрикадельками (3, 4 этап – диета Дюкана)
Щи с краснокочанной и морской капустой (3, 4 этап диеты Дюкана)
«Быстрый» рыбный салат (диета Дюкана)
Куриное филе в имбирном соусе с розмарином (диета Дюкана)
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..