Теплый салат с курицей, помидорами и баклажаном
Калорийность: 609.5
Белки/100г: 4.83
Углеводы/100г: 2.78
Белки/100г: 4.83
Углеводы/100г: 2.78
Этот салат не только теплый, но еще и слоенный. Но затраченные усилия будут того стоить.
Необычные теплые салаты ворвались в нашу жизнь и у них появились свои поклонники. Очень часто меня выручает этот теплый салат с курицей, помидорами и баклажаном, когда хочется быстро, сытно и полезно пообедать или поужинать. Муж первые несколько попыток угостить его теплыми салатами отговаривался – я таких салатов не понимаю.
А сейчас на вопрос:
- Будешь теплый салат с курицей?
– Быстрей неси, а то остынет)
Именно эти салаты сочетают в себе теплое мясо и овощи, что обязательно при правильном питании. Для разнообразия советуем взять на заметку еще и такой теплый салат с печенью, черемшой и помидорами.
Ингредиенты для теплого салата с курицей:
- листья салата – 1 кочан;
- баклажан – 1 небольшой;
- куриное мясо – 100-150 г;
- майонез низкокалорийный – 2 ст. ложки;
- помидоры – 4 шт.;
- сыр – 50 грамм.
Необычные теплые салаты ворвались в нашу жизнь и у них появились свои поклонники. Очень часто меня выручает этот теплый салат с курицей, помидорами и баклажаном, когда хочется быстро, сытно и полезно пообедать или поужинать. Муж первые несколько попыток угостить его теплыми салатами отговаривался – я таких салатов не понимаю.
А сейчас на вопрос:
- Будешь теплый салат с курицей?
– Быстрей неси, а то остынет)
Именно эти салаты сочетают в себе теплое мясо и овощи, что обязательно при правильном питании. Для разнообразия советуем взять на заметку еще и такой теплый салат с печенью, черемшой и помидорами.
Ингредиенты для теплого салата с курицей:
- листья салата – 1 кочан;
- баклажан – 1 небольшой;
- куриное мясо – 100-150 г;
- майонез низкокалорийный – 2 ст. ложки;
- помидоры – 4 шт.;
- сыр – 50 грамм.
Как приготовить в домашних условиях
Итак, как приготовить салат с курицей. Листья салата выложить на приготовленную для подачи тарелку.
Выложить порезанный колечками помидор.
Курицу и баклажан жарьте вместе, в течении 15-20 минут на среднем огне. Перед тем, как выключить конфорку – посолите по вкусу. Выложите в центр салата горкой горячими. Старайтесь, чтоб все кружочки помидора были покрыты курицей и баклажанами.
Полейте майонезом, или йогуртом без добавок.
Посыпьте мелко потертым сыром.
Такой салат с курицей и помидорами прекрасно подойдет как дополнение к любому гарниру. И к тушеным овощам, и к кускусу, и к рису басмати. Можно подать перед супом или борщом.
Этот теплый салат с курицей можно подавать как отдельное блюдо. Но оформлять его нужно порционно – каждому в отдельную тарелку, иначе будет трудно набрать все слои салата.
Совсем недавно родился новый вид этого салата – я все ингредиенты перемешала (помидоры резала дольками) и завернула в крупные салатные листья.
Для мужа мой вариант – картофельно-кабачковое пюре.
Вышел вполне приличный необычный диетический перекус. Вкусно и полезно для фигуры.
Выложить порезанный колечками помидор.
Курицу и баклажан жарьте вместе, в течении 15-20 минут на среднем огне. Перед тем, как выключить конфорку – посолите по вкусу. Выложите в центр салата горкой горячими. Старайтесь, чтоб все кружочки помидора были покрыты курицей и баклажанами.
Полейте майонезом, или йогуртом без добавок.
Посыпьте мелко потертым сыром.
Такой салат с курицей и помидорами прекрасно подойдет как дополнение к любому гарниру. И к тушеным овощам, и к кускусу, и к рису басмати. Можно подать перед супом или борщом.
Этот теплый салат с курицей можно подавать как отдельное блюдо. Но оформлять его нужно порционно – каждому в отдельную тарелку, иначе будет трудно набрать все слои салата.
Совсем недавно родился новый вид этого салата – я все ингредиенты перемешала (помидоры резала дольками) и завернула в крупные салатные листья.
Для мужа мой вариант – картофельно-кабачковое пюре.
Вышел вполне приличный необычный диетический перекус. Вкусно и полезно для фигуры.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Похожие рецепты
Салат-закуска из курицы с рукколой и черри по Дюкану
Теплый салат с печенью, черемшой и помидорами
Теплый салат с кабачком, курицей и кунжутом
Диетический салат из баклажанов
Теплый салат с курицей и сельдереем по-корейски (2-4 этапы диеты Дюкана)
Теплый салат с бурым рисом (3, 4 этап диеты Дюкана)
Салат с курицей и перцем. 2, 3 и 4 этапы диеты
Белковый салат с яичным соусом
Теплый салат с печенью, черемшой и помидорами
Теплый салат с кабачком, курицей и кунжутом
Диетический салат из баклажанов
Теплый салат с курицей и сельдереем по-корейски (2-4 этапы диеты Дюкана)
Теплый салат с бурым рисом (3, 4 этап диеты Дюкана)
Салат с курицей и перцем. 2, 3 и 4 этапы диеты
Белковый салат с яичным соусом
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..