Молокочай для похудения

Молокочай для похудения
Опубликовано: 18.03.2020
Разместил: dream
Калорийность/100г: 45
Жиры/100г: 1
Калорийность: 241
Белки/100г: 2
Углеводы/100г: 8
сли вы хотите сбросить пару-тройку лишних килограммов к весне, то предлагаю заварить вкусный и полезный молокочай для похудения. Данный рецепт приготовления поможет вам все сделать с легкостью в домашних условиях. Для тех, кого интересует способ применения, то скажу, что можно смело устраивать разгрузочные дни с таким напитком. Молокочай оказывает успокаивающее и расслабляющее действие на весь организм, налаживает работу кишечника и улучшает самочувствие. Для рецепта понадобится обычное нежирное молоко, зеленый чай и немного меда, чтобы подсластить напиток. Молоко нейтрализует действие кофеина в чае, поэтому можно будет пить чай на ночь. В свою очередь чай улучшает и ускоряет усвоение молока, и оно идеально воздействует на весь организм в целом. Если вы планируете разгрузочные дни – то пейте молокочай 1 раз в неделю – вес стабилизируется, и вы начнете худеть. Молокочай – очень питательный напиток, поэтому вы не будете ощущать чувство голода. Также хорош в этом плане кефир с корицей для похудения.

Ингредиенты:
- молоко нежирное – 0,5 л;
- чай зеленый – 1,5 ст. л.;
- мед – по вкусу.

Как приготовить в домашних условиях


подогреть молоко
Подогреть молоко примерно до 70С, не кипятить, так как зеленый чай не заваривают в кипятке.

добавит зеленый чай
Всыпать зеленый чай – он отлично сочетается с молоком и дополняет его вкус.

перемешать
Перемешать, чтобы чай начал раскрываться.



добавить мед
Добавить немного меда в теплое молоко. Мед также нельзя добавлять в кипяток и кипящее молоко. Перемешать напиток. Мед делает чай сладковатым и приятным на вкус.

дать настояться
Накрыть емкость с молоком крышкой или тарелкой, дать настояться 10-12 минут.

молокочай
Чай раскрылся и полностью заварился, напиток стал кремового оттенка.

процедить
Готовый молокочай разлить через сито в чашки.



молокочай
Приятного вам чаепития!
Попробуйте также липовый чай для похудения с имбирем и корицей.

Похожие рецепты

Отзывы и комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..