Куриная отбивная с ананасом и сыром

Опубликовано: 27.11.2019
Разместил: Ksune4ka
Калорийность/100г: 168
Жиры/100г: 9

Калорийность: 598
Время приготовления: 30
Белки/100г: 15
Углеводы/100г: 4

Куриная отбивная, с ананасом и сыром в духовке – это прекрасный вариант для сытного и питательного обеда. Приготовить блюдо проще простого, сегодня вы в этом наглядно убедитесь, благодаря нашему пошаговому рецепту с фото. Ананас можно использовать консервированный или свежий, в нашем случае будет первый вариант.

Подавать к столу такое блюдо можно каждый день или в качестве праздничного горячего. Куриные отбивные с ананасом прекрасно сочетаются с легкими овощными салатами, можно добавить немного риса или несколько долек запеченного картофеля. Непременно попробуйте приготовить это простое, но невероятно вкусное блюдо.

Ингредиенты:

- куриное филе – 150 г;
- ананас консервированный – 2 кольца;
- сметана – 1 ст.л.;
- соль, перец, специи для курицы – по вкусу;
- твердый сыр – 70 г;
- масло растительное – 1 ст.л.

Как приготовить в домашних условиях

Подготовить все продукты по списку. Куриное филе ополоснуть и просушить. Нарезать филе небольшими пластинами. Отбить филе при помощи кухонного молотка. В процессе отбивания прикрыть филе пищевой пленкой, чтобы курица не порвалась.

Духовку прогреть и установить температуру 180 градусов. Подготовить форму для духовки – смазать растительным маслом и выложить куриное филе. Посыпать курицу специями, солью и молотым перцем.

Смазать куриное филе небольшим количеством сметаны.

Поверх курицы разложить консервированный ананас.

Твердый сыр натереть на средней терке, посыпать сыром заготовки.

Переставить форму в духовку и запекать в течение 25 минут. Спустя указанное время подавать курицу к столу.

Приятного вам аппетита!

Отзывы и комментарии

Комментариев нет..