Десерт из овсяных хлопьев для сладкоежек
Калорийность: 1074
Время приготовления: 30
Время приготовления: 30
Предлагаем Вашему вниманию рецепт десертного блюда из овсяных хлопьев. Такой десерт из овсяных хлопьев придется по нраву для сладкоежек, сидящих на диете. Легкий и нежнейший мини-торт словно рассыпается во рту. Стоит непременно попробовать. Посмотрите какие еще можно приготовить низкокалорийные десерты в домашних условиях.

Продукты:
- хлопья овсяные – 1,5 стакана,
- отруби – 0,5 стакана,
- куриное яйцо – 2 шт.,
- пудра сахарная – 2 ст.л.,
- разрыхлитель для теста – 0,5 ч.л.,
- обезжиренный йогурт – 2 стакана.
Важная информация:
По времени занимает 30 минут.

Продукты:
- хлопья овсяные – 1,5 стакана,
- отруби – 0,5 стакана,
- куриное яйцо – 2 шт.,
- пудра сахарная – 2 ст.л.,
- разрыхлитель для теста – 0,5 ч.л.,
- обезжиренный йогурт – 2 стакана.
Важная информация:
По времени занимает 30 минут.
Как приготовить в домашних условиях

1. Первым делом высыпаем овсяные хлопья, затем добавляем сахарную пудру.
Совет: Можно использовать простые овсяные хлопья «Геркулес» или кашу с различными вкусовыми добавками.
Совет: Обязательно измельчите крупу до порошкового состояния кофемолкой или блендером-измельчителем.

2. После этого высыпаем отруби.
Совет: Выбирайте пшеничные или овсяные отруби – по желанию.

3. На следующем этапе добавим разрыхлитель для теста, начинаем взбивать массу с помощью венчика до однородной консистенции.
Совет: Для усиления вкуса всыпьте немного молотой корицы.

4. Возьмем отдельную емкость, выливаем низкокалорийный йогурт и смешиваем его с куриными яйцами.
Совет: Йогурт можно заменить обезжиренным молоком, кефиром или сметаной.

5. Следующий шаг – возьмите миксер и взбейте яйца с йогуртом до воздушной консистенции на среднем скоростном уровне.
Совет: Всыпьте пару ложек сахарной пудры, чтобы масса была немного сладкой.

6. Теперь самое время соединить сухие компоненты и взбитую жидкую смесь в одной емкости. Все тщательно перемешать венчиком.
Возьмем стеклянную форму, застелем ее пергаментной бумагой для выпечки, выливаем тесто. Отправим запекаться в нагретый духовой шкаф до температурного уровня в 180 градусов на 15 минут.
Совет: При необходимости распределите жидкую массу равномерно по форме.

7. Готовый пласт достать из духовки, дождаться полного остывания.

8. На завершающем этапе нарежьте порционными кусочками пирог и уложите его горкой, украсив свежими или замороженными ягодами и фруктами. Также хочу вам показать какие можно приготовить не менее вкусные постные десерты.
Совет: Также можно полить обезжиренными кисломолочными продуктами.
Приятного Всем чаепития!
Похожие рецепты
Низкокалорийный бананово-творожной десерт
Огуречный напиток с мятой и лимоном
Клубничная пастила - низкокалорийный десерт
Диетический творожный десерт
Акула-призрак с томатами черри (2 этап диеты Дюкана)
Салат «Янтарь» (2 этап – диета Дюкана)
Бризоль из фарша с корнишонами и укропом (1, 2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Творожный десерт по Дюкану на стевии (2, 3, 4 этапы)
Огуречный напиток с мятой и лимоном
Клубничная пастила - низкокалорийный десерт
Диетический творожный десерт
Акула-призрак с томатами черри (2 этап диеты Дюкана)
Салат «Янтарь» (2 этап – диета Дюкана)
Бризоль из фарша с корнишонами и укропом (1, 2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Творожный десерт по Дюкану на стевии (2, 3, 4 этапы)
Отзывы и комментарии