Пирог из овсяных хлопьев

Пирог из овсяных хлопьев
Опубликовано: 15.02.2018
Разместил: Drug

Как же во время диеты тянет на сладенькое. От вида шоколадки или тортика, буквально начинает трясти. Жизнь теряет краски и ничего не в радость. Эти бесконечные мучения могут закончиться, если вы воспользуетесь нашим рецептом. Бананово-кефирный пирог из овсяных хлопьев на кефире без муки очень лёгкое, низкокалорийное блюдо. Из этого рецепта можно сделать, как кексы, так и полноценный диетический пирог на кефире.

Ингредиенты
Ингредиенты:

- нежирный кефир – 100 гр.,
- какао - порошок – 2 ч.л.,
- овсяные хлопья – 150 гр.,
- сода – ½ ч.л.,
- банан – 2 шт.,
- растительное масло – 2 ст.л.,
- куриное яйцо - 2 шт.,
- изюм – 100 гр.

Приготовление


Всыпать хлопья
Берём глубокую миску, в неё высыпаем овсяные хлопья, щепотку соли. Всыпаем промытый изюм и овсяные хлопья. Перемешиваем и даем постоять 10 минут при комнатной температуре.

Добавить соду
После в эту же миску добавляем ½ ч.л. соды.

Вбить яйцо
Вбиваем два яйца и перемешиваем.




Добавить какао
В полученную массу добавьте какао 2 ч.л. (лучше с горкой). Благодаря какао-порошку, наш десерт станет цвета шоколада и приобретёт насыщенный вкус. Перемешать.


Натереть банан
Натираем на крупной тёрке очищенный банан.


Выкладываем в форму
Всю нашу полученную массу тщательно перемешиваем.
Для подобного рода выпечки, можно использовать силиконовые кексницы.
Каждую формочку смажьте подсолнечным маслом (так выпечка легко отстанет).
Заполняем формы тестом, но не до краёв. В процессе выпекания тесто поднимется.
А можно выпечь пирог в большой форме, которую тоже нужно смазать растительным маслом.


Достать из духовки
Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов, и только потом отправляйте в неё десерт на 30 -40 минут.
После того, как пирог будет готов, его нужно достать и дать ему полностью остыть. Также попробуйте этот не менее вкусный диетический пирог с яблоками.



Готовое блюдо
Остывший десерт смело вынимайте из формы и наслаждайтесь чаепитием. Десерт получается мягким и влажным.

Приятного аппетита.
» Пожаловаться на этот рецепт

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

04.08.2018 / 20:03
Делала с яблоками. Очень вкусно. И полезно. Спасибо вам!