Мясные гнезда с грибами и сыром
Калорийность: 1536
Белки/100г: 15.68
Углеводы/100г: 1.6
Белки/100г: 15.68
Углеводы/100г: 1.6
Как сильно заблуждаются те люди, которые считают что правильное питание это неинтересно и совершенно не разнообразно. Ведь если подойти к этому серьезно, и заинтересованно, можно понять насколько много существует интересных рецептов приготовления блюд, и как разнообразно можно питаться.
В этом мастер - классе я расскажу вам, как готовлю один из ужинов. А готовить мы будем гнезда из фарша с сыром и грибами в духовке. Итак, вам интересно? Тогда приступим.

Подготовим все самое необходимое:
- творог не жирный – 200 граммов,
- помидор – 2 шт.,
- сыр не жирный – 150 граммов,
- яйцо куриное – 1 шт.,
- фарш из индейки – 550 грамм,
- соль – по вкусу,
- чеснок – 1 зубчик,
- грибы шампиньоны – 100 грамм,
- травки сухие - по вкусу,
- зелень свежая – по вкусу.
В этом мастер - классе я расскажу вам, как готовлю один из ужинов. А готовить мы будем гнезда из фарша с сыром и грибами в духовке. Итак, вам интересно? Тогда приступим.

Подготовим все самое необходимое:
- творог не жирный – 200 граммов,
- помидор – 2 шт.,
- сыр не жирный – 150 граммов,
- яйцо куриное – 1 шт.,
- фарш из индейки – 550 грамм,
- соль – по вкусу,
- чеснок – 1 зубчик,
- грибы шампиньоны – 100 грамм,
- травки сухие - по вкусу,
- зелень свежая – по вкусу.
Как приготовить в домашних условиях

Итак, подготовив все необходимые ингредиенты, переходим к процессу приготовления. Начнем с репчатого лука. Очистим его от шелухи и мелко нарежем. Использовать блендер я не советую, потому как образуется очень много сока. Затем нарежем как можно мельче грибы шампиньоны.

Фарш отправим в глубокую емкость, к нему добавим одно куриное яйцо, соль по вкусу и черный молотый перец. По желанию также добавим не большое количество сухих трав.

Тем временем обжарим на небольшом огне с небольшим количеством оливкового масла грибы шампиньоны. Можно сказать даже потушим. Добавим грибы к фаршу и лук также.

Твердый сыр натрем на мелкой терке.

Противень, на котором мы будем запекать наше блюдо, застелем пергаментной бумагой или же фольгой. При применении фольги помним, что блестящая сторона ее должна быть сверху, так как она отдаем тепло. Поверх распределим и сформируем «гнезда» из фарша. Помните о небольшом углублении посередине, как у гнезда.

Затем отправим гнезда запекаться около 5-6 минут в духовку при 180 градусах по Цельсию. После чего достаем их из духовки и выкладываем в серединку творожную массу с сыром.

А сверху этой начинку положим кусочек помидора.

Запекаем се вместе около 25 минут в духовке при 180 градусах по Цельсию.

При подаче на стол посыплем свежими травками по вкусу. Не лишним будет и овощной салат с помидорами и сельдереем, который легко приготовить по нашему рецепту.
Приятного вам аппетита!
Автор: arivederchy
Похожие рецепты
Запеченный рулет из курицы с грибами и печенью (2, 3, 4 фаза диеты Дюкана)
Диетические кабачки с сыром
Диетическое ризотто с белыми грибами
Рулет из лаваша с сыром, зеленью и овощами
Запеченные овощи с грибами в духовке (3 и 4 этапы диеты Дюкана)
Помидоры, запеченные в духовке с луком и сыром
Тушеная курица с помидорами и сыром
Шампиньоны, запеченные в духовке (3 этап диеты Дюкана)
Диетические кабачки с сыром
Диетическое ризотто с белыми грибами
Рулет из лаваша с сыром, зеленью и овощами
Запеченные овощи с грибами в духовке (3 и 4 этапы диеты Дюкана)
Помидоры, запеченные в духовке с луком и сыром
Тушеная курица с помидорами и сыром
Шампиньоны, запеченные в духовке (3 этап диеты Дюкана)
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..