Диетический банановый салат с овсяной присыпкой

Чернослив промойте и заливайте его теплой водой на 15 минут, чтобы он стал чуточку помягче. Откиньте на дуршлаг, чтобы ушла вся лишняя вода.


Таким же образом поступите и с изюмом. С помощью такой процедуры вы очистите сухофрукты от возможной грязи и пыли. Также с ними будет удобнее работать, когда они будут помягче. Тем более в салате с бананами они должны быть мягкими.


У меня был светлый изюм больших размеров. Такой изюм получается из сорта «Дамские пальчики». Поэтому его необходимо будет чуточку измельчить. Разрезайте его ножом на несколько частей. Если вы купите маленький изюм, то резать его не нужно будет.




Чернослив нарезайте длинными тоненькими полосочками.


Бананы очищайте от кожуры и нарезайте колечками.


В глубокую посуду отправляйте овсяные хлопья.


Измельченные чернослив и бананы.




Также добавляйте изюминки.


Поливайте яблочным соком и размешивайте салат. Благодаря соку овсяные хлопья станут помягче, но не дожидайтесь, когда они полностью раскиснут.




Такой диетический банановый салат с овсяной присыпкой необходимо будет сразу же подавать на стол, чтобы он не превратился в кашу.


Украшайте лепестками мяты, которая придаст свежий аромат блюду и зарядит вас энергией на целый день.


Безусловно этот салат будет как нельзя лучше выглядеть за завтраком.




Его ведь так легко и быстро готовить, поэтому вы сможете накормить всю семью полезным блюдом на завтрак.


Скорее всех угощайте! Bon Appetite!
Так же к завтраку можно приготовить фруктовый салат с творогом.