Горячий салат с помидорами и картофелем
Калорийность: 302
Белки/100г: 4
Углеводы/100г: 6
Белки/100г: 4
Углеводы/100г: 6
Часто, зная как полезны салаты во всех их проявлениях, хочется чего-то нового. Горячий салат – немного непривычное для нас блюдо. Он готовиться обычно из 1-2 горячих продуктов. Иногда такие салаты полностью готовятся на сковороде, и лишь затем вкладываться в блюдо. Наш вариант салата содержит в себе всего один горячий ингредиент - картофель. Салат надо готовить постепенно. А когда уже добавим горячий ингредиент (картошку) -оперативно закончить приготовление и подавать к столу.
Рецепт дня: горячий салат из помидоров с картофелем.
Ингредиенты:
- помидоры,
- отварной картофель,
- твердый сыр,
- кефир или ряженка с 0% жирности,
- черный молотый перец,
- листья салата для украшения.
Рецепт дня: горячий салат из помидоров с картофелем.
Ингредиенты:
- помидоры,
- отварной картофель,
- твердый сыр,
- кефир или ряженка с 0% жирности,
- черный молотый перец,
- листья салата для украшения.
Как приготовить в домашних условиях
Для начала нарежьте помидоры ломтиками и уложите в глубокую мисочку.
Обильно залейте кефиром, немного посолите.
Посыпьте кефир перцем.
Перемешайте и дайте постоять 15-20 минут. Помидор пустит сок и пропитается кефиром.
Выложите по кругу листья салата. Перед тем как использовать салат в пищу его необходимо не только вымыть, но и высушить. Так же попробуйте салат – иногда он горчит – тогда нужно немного окропить листочки соком лимона.
Отварную горячую картошку быстро нарежьте кубиками. Чтоб картошка оставалась в салате с помидорами горячей можно пойти двумя путями – сразу отварить картофель, нарезанный кубиками. Второй вариант – помочь себе вилкой и ножом.
Поверх картофеля выложите помидоры без соуса.
Сыр нарежьте крупными кубиками. Посыпьте кубики поверх салата.
Витаминный горячий салат из помидоров с картофелем готов.
Если вы любите салат с большим количеством соуса – можете вылить немного кефира с помидор. Помидоры пустили свой сок, а соль и перец дают пикантный вкус сосу.
Есть следует, как только вы уложите сыр. Пикантное сочетание холодной кислой помидоры и горячего картофеля выделит этот салат среди других овощных салатов с охлажденными компонентами.
Похожие рецепты
Диетический салат из баклажанов
Салат из рукколы с креветками
Салат из рукколы с яйцом и помидорами черри
Простой салат из огурцов с помидорами и яйцом "Цветок"
Сыроедческий салат из черного риса с помидорами
Диетический салат из моркови, томатов и лука
Салат-закуска из курицы с рукколой и черри по Дюкану
Горячий салат из овощей на гриле с имбирем
Салат из рукколы с креветками
Салат из рукколы с яйцом и помидорами черри
Простой салат из огурцов с помидорами и яйцом "Цветок"
Сыроедческий салат из черного риса с помидорами
Диетический салат из моркови, томатов и лука
Салат-закуска из курицы с рукколой и черри по Дюкану
Горячий салат из овощей на гриле с имбирем
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..