Диетический салат с фасолью и помидором

Сегодня я была с утра у подруги в гостях, а поскольку она постоянно сидит на диете, то приготовила на пробу салат с фасолью и помидорами. Вы не поверите, салат меня покорил. Да, на такой бы диете и я смогла сидеть. Все, точно, решено – сажусь и я на диету, перед летом не помешает. Набрав подругу, я тщательно у нее выспросила рецепт приготовления фасолевого салата с помидорами, да и прочие рецепты записала. На все у нас ушло более часа, зато рецептов у меня образовался целый списочек, ну на пол месяца точно хватит и не нужно выдумывать будет и беспокоиться о том, что же такое диетическое приготовить.
Сегодня же я начну с того, что расскажу именно о рецепте диетического салата из фасоли и помидор. Два ингредиента я уже назвала, но кроме них в салат еще добавляется обязательно репчатый лук и чесночок. Заправляется же салатик самым обычным маслом подсолнечным, которое можно заменить на оливковое или любое другое.

Салат с фасолью и помидорами - рецепт с фото

Ингредиенты:
- 1 свежий помидор,
- 30 грамм фасоли вареной или консервированной,
- 1 долька чеснока,
- 1 луковица,
- соль,
- молотый перец - по вкусу,
- 1-2 столовых ложечки масла подсолнечного.