Салат из капусты с грецкими орехами и яйцом
Калорийность: 399.35
Белки/100г: 6.84
Углеводы/100г: 3.68
Белки/100г: 6.84
Углеводы/100г: 3.68
Диетический салат из белокочанной капусты с грецкими орехами и яйцом отличается от других салатов необычным вкусом и довольно простым и быстрым способом приготовления. Основными составляющими данного салатика являются: отварная капусточка, грецкие орехи, оливковое масло и куриное яйцо. Я думаю, что такие ингредиенты с легкостью найдет каждый кулинар на своей кухне.
Напомним. что в прошлый раз мы готовили салат из краснокочанной капусты с грецкими орехами.
Рецепт диетического салата из белокочанной капусты с грецкими орехами можно готовить, как ежедневно, так и на праздничное застолье. Единственное, что вряд ли этот салат понравится мужской половине общества, ведь, как известно, мужчины любят мясо, рыбу или колбасные изделия. А в данный салатик не содержит данные ингредиенты. Поэтому об этом моменте не стоит забывать.
Салат из капусты с грецким орехом - рецепт с фото.
Необходимые ингредиенты:
- 100 грамм белокочанной капусты (можно и больше),
- 1 яйцо,
- 1 столовая ложка оливкового масла,
- 30 грамм грецких орехов.
Выход салата получается – 1 порция. Поэтому, если нужно больше – увеличьте количество необходимых ингредиентов.
Напомним. что в прошлый раз мы готовили салат из краснокочанной капусты с грецкими орехами.
Рецепт диетического салата из белокочанной капусты с грецкими орехами можно готовить, как ежедневно, так и на праздничное застолье. Единственное, что вряд ли этот салат понравится мужской половине общества, ведь, как известно, мужчины любят мясо, рыбу или колбасные изделия. А в данный салатик не содержит данные ингредиенты. Поэтому об этом моменте не стоит забывать.
Салат из капусты с грецким орехом - рецепт с фото.
Необходимые ингредиенты:
- 100 грамм белокочанной капусты (можно и больше),
- 1 яйцо,
- 1 столовая ложка оливкового масла,
- 30 грамм грецких орехов.
Выход салата получается – 1 порция. Поэтому, если нужно больше – увеличьте количество необходимых ингредиентов.
Как приготовить в домашних условиях
С белокочанной капусты снимем верхние листья, если они, конечно, грязные и обветренные. Промоем капусту водой.
Остальную часть капусты нашинкуем соломой на разделочной досточке. Можно использовать специальный нож ля нарезки капусты, а можно пользоваться обычным.
Отварим капусту в кипящей воде около 3 минут.
Переложим шумовкой капусту в салатницу, лишняя вода должна сбежать.
Куриное яйцо отварим, очистим и нарежем.
Выложим нарезанное яйцо сверху на капусту.
Грецкие орешки очистим от скорлупы. Очищенные орешки выложим сверху на яйца.
Заправим салат оливковым маслом и подадим к столу. Также можно заменить масло на сок половины лимона.
Диетический салат из капусты с грецкими орехами готов!
Приятного Вам аппетита!
Так же просто готовится салат из капусты и моркови.
Остальную часть капусты нашинкуем соломой на разделочной досточке. Можно использовать специальный нож ля нарезки капусты, а можно пользоваться обычным.
Отварим капусту в кипящей воде около 3 минут.
Переложим шумовкой капусту в салатницу, лишняя вода должна сбежать.
Куриное яйцо отварим, очистим и нарежем.
Выложим нарезанное яйцо сверху на капусту.
Грецкие орешки очистим от скорлупы. Очищенные орешки выложим сверху на яйца.
Заправим салат оливковым маслом и подадим к столу. Также можно заменить масло на сок половины лимона.
Диетический салат из капусты с грецкими орехами готов!
Приятного Вам аппетита!
Так же просто готовится салат из капусты и моркови.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Похожие рецепты
Салат из свеклы с черносливом и орехами
Диетический салат с редисом, капустой и грейпфрутом
Салат из фиолетовой капусты
Салат из цветной капусты "Ринфорцо"
Фруктово-овощной салат "Витаминная бомба"
Салат из пекинской капусты с брынзой, перцем и луком
Салат из языка и цветной капусты
Салат из цветной капусты и яблок
Диетический салат с редисом, капустой и грейпфрутом
Салат из фиолетовой капусты
Салат из цветной капусты "Ринфорцо"
Фруктово-овощной салат "Витаминная бомба"
Салат из пекинской капусты с брынзой, перцем и луком
Салат из языка и цветной капусты
Салат из цветной капусты и яблок
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..