Сколько ударов в минуту должен быть пульс у здорового человека

Идеальная фигура » Женское здоровье
12.02.2016 / 20:38

Чтобы контролировать свое состояние, нужно знать, сколько ударов в минуту должен быть пульс у здорового человека. Любой источник вам скажет - 70-80 ударов/мин, но это очень усредненное, идеальное значение, а в обычной жизни количество ударов и ритм зависят от множества факторов, которые нужно учитывать. Поэтому давайте разберемся, как зависит пульс от возраста, болезней, физических нагрузок и так далее. Занимаясь спортом, можно даже рассчитать, какой должен быть пульс для похудения. И это не миф - сердечный ритм диктует свое - чтобы сжигать подкожный жир, пульс не должен зашкаливать за 110 ударов. Кстати, узнайте: ягоды годжи как принимать для похудения.

Пульс и возраст

Когда малыш рождается, у него самый учащенный пульс, потому как сердечко его так мало, что ему нужно больше сердечных ритмов для его кровеснабжения, и пульс его составляет около 140 за минуту.
Затем он начинает постепенно снижаться – к годику он снижается до 130, к концу второго года - до 100-105 уд/мин, в 3-7 лет составляет 95 уд. К 14 годам обычно у всех пульс стабилизируется, и становится уже в районе 80 ударов (имеется в виду за минуту времени).

Когда может увеличиваться пульс

В состоянии стресса, при особых переживаниях, беспокойстве - пульс, соответственно, подскакивает. При физических нагрузках, после алкоголя и еды также увеличивается, в состоянии покоя, спокойного расположения духа - уменьшается.

Зависимость пульса от болезней

По частоте пульса опытные врачи часто определяют заболевания. Например, пульс свыше 100 ударов - у человека видимая тахикардия, пульс беспорядочен - врачи отмечают мерцательную аритмию, ежели показания частоты до 50 снизились - у пациента явная брадикардия.
Если у человека повышается температура, соответственно и учащается пульс. Таким образом, можно без градусника понять, какая температура у человека, если знать его пульс в обычном состоянии. К примеру, у заболевшего пульс в обычном состоянии 80 уд/мин, при температуре он повышаться будет с каждым градусом на 8-10 ударов. То есть, при пульсе 100 его температура будет около 38,5 градусов.

Если человек здоров, пульс его прощупывается уверенными толчками, он сильный и равномерный. Если толчки неодинаковы - у человека аритмия. При проблемах со щитовидкой пульс может быть редким, так же и при опухолях и желтухе. Так же часто себя показывает повышенное внутричерепное давление. Американские ученые утверждают, люди с учащенным пульсом рискуют приобрести диабет, а люди, у которых пульс не учащается даже при сильных волнениях, рискуют претерпеть сильнейший стресс в дальнейшем. Так что - волнения перед экзаменами или публичными выступлениями, другими значимыми событиями - это нормально, и даже хорошо!
Полезно для здоровья - раздельное питание - таблица совместимости продуктов, белки, жиры, углеводы.

Интересны мнения тибетских врачей, они считают, что есть три вида пульса - мужской, женский и бодхисатововский. Притом они утверждают, что мужчина с «женским» пульсом будет долго жить, женщину с мужским ожидает успех. В паре, где оба партнера с мужским пульсом будут рождаться сыновья, соответственно, если оба имеют женский пульс - девочки, а вот если у обоих партнеров третий тип - их ожидает бесплодие. Так по пульсу можно будущей паре дать определение насчет их потомства и кто знает - состоится ли тогда пара. Все это весьма важно при определении здоровья пациента и опытному врачу может многое рассказать о больном.

Где и когда мерить пульс

Лучше всего мерить пульс на запястье, но можно также в височной части, можно также на сонной артерии, также смотрите на фото, где еще можно замерять.

Лучшее время - 12-13 часов.
Чтобы узнать средний пульс у человека, не нужно его мерить в таких случаях:
• после алкогольного застолья
• при стрессах
• после физических нагрузок
• после купания или курса массажа
• после прихода с мороза, жары
• после секса
• после бессонной ночи
• женщинам во время менструаций
В эти периоды пульс будет несколько иным, и точного значения, обычного для человека, вы не сможете определить.
Теперь вы знаете, какой пульс у здорового человека, и сможете контролировать свое состояние и предвидеть некоторые заболевания.
Это так вкусно и полезно - мармелад из яблок в домашних условиях.

Разместил: otera [Offline]