Салат с морской капустой, яйцом и сыром

Салат с морской капустой, яйцом и сыром
Опубликовано: 09.02.2016
Разместил: ФеяРассвета
Калорийность/100г: 141.07
Жиры/100г: 11.32
Калорийность: 688.44
Белки/100г: 8.52
Углеводы/100г: 1.05

Очень простой и полезный салатик, который насытит ваш организм полезными минералами и веществами без лишних калорий. Салат с морской капустой и яйцом, рецепт приготовления которого я предлагаю получается очень сытным и не содержит лишних углеводов, что очень важно для людей, сидящих на безуглеводной диете.
Необходимые ингредиенты:
- сыр – 100 г,
- сваренное вкрутую яйцо – 3 шт.,
- маринованная морская капуста – 220 г,
- чеснок – 2 зубчика,
- соль,
- сметана 10% – 50 г.

Приготовление


сыр натереть
1. Измельчить на средней терке сыр.

яйца отварить и натереть
2. Также на этой терке натереть очищенные от скорлупы яйца.

добавить морскую капусту
3. Слить воду с морской капусты и переложить ее в миску с сыром и яйцами.



Добавить соль, измельченный чеснок, заправить сметаной и перемешать
4. Добавить соль, измельченный чеснок, заправить сметаной и перемешать. Советуем также узнать, как готовится салат из морской капусты с овощами , это тоже вкусная закуска для любого меню.

рецепт салата из морской капусты, сыра и яиц
» Пожаловаться на этот рецепт

Загрузка...

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Журнал в подарок за подписку на рассылку!

Электронный журнал в подарок сразу же после подписки и интересные идеи блюд для диеты каждую неделю!

Никакого спама 100%. Вы всегда сможете отписаться от рассылки.