Постные десерты

Сыроедческие шоколадные конфеты с финиками

Ингредиенты: миндаль, грецкие орехи, финики, изюм, какао, кокосовая стружка, апельсин
Калорийность/100г: 317

Эти конфеты скрасят ваше пребывание на диете, позволят "сбить оскомину" на сладкое без опасных последствий для фигуры. Шоколадные, с орехами и миндалем, эти маленькие сладости ну очень вкусные и сладкие.

Ингредиенты:
- миндаль - 1 горсть,
- грецкие орехи - 1 горсть,
- изюм - 15 гр.,
- финики - 4-5 шт.,
- какао - 2-3 ч. л.,
- апельсин - 1/2 шт.,
- кокосовая стружка.

Опубликовано: 24.02.2015
Сыроедческое пирожное из моркови с кокосом и орехами

Ингредиенты: морковь, орехи, мед, кокос
Калорийность/100г: 362

Морковные пирожные - звучит заманчиво, не правда ли? Предлагаем поэкспериментировать вместе снами и приготовить это необычайно вкусное, ароматное и полезное лакомство.

Ингредиенты:
- морковь - 1 шт.,
- кокос - 1/4 шт.,
- грецкие орехи - 3 шт.,
- миндаль - 10 ядер,
- фундук - 4 шт.,
- мед - 1 ч. л.

Опубликовано: 15.02.2015
Загрузка...
Веганское кокосовое печенье

Ингредиенты: кокосовая стружка, банан
Калорийность/100г: 356

Предлагаем вам пустится во все тяжкие кулинарных экспериментов и приготовить очень необычное лакомство - веганские конфеты из кокосовой стружки. Примечательно, что десерт готовится без муки, сахара и яиц.

Ингредиенты:
- банан - 2 шт.,
- кокосовая стружка - 250 гр.

Опубликовано: 30.01.2015
Смузи из тыквы с хурмой и корицей

Ингредиенты: тыква, хурма, корица
Калорийность/100г: 43

Отличный ярко-оранжевый десерт из отличного ярко-оранжевого тандема - тыквы и хурмы. Смузи по этому рецепту получается необычайно нарядным, красивого янтарного цвета, полезным и питательным. А еще согревающими и дарящим хорошее настроение.

Ингредиенты:
- тыква - 200 г,
- хурма - 2 шт.,
- корица - 1/2 ч. л.

Опубликовано: 28.11.2014
Банановый мусс с авокадо

Ингредиенты: банан, авокадо, лимон
Калорийность/100г: 113

Если вы как и мы любите авокадо и различные блюда на его основе, обязательно воплотите в жизнь сегодняшний рецепт. Мусс из авокадо с бананом получается особенно нежным, воздушным и кремовым. Он будет таять во рту, вот увидите.

Нам понадобятся:
- банан - 1 шт.,
- авокадо - 1/2 шт.,
- лимон - 1/2 шт.

Опубликовано: 13.11.2014
Смузи из шпината с апельсином

Ингредиенты: апельсин, шпинат, мангольд, яблоко
Калорийность/100г: 31

Вкусный, питательный и освежающий, смузи из шпината с апельсином подарит вам множество ярких гастрономических ощущений и задаст верное настроение на весь день. Начинайте свой новый день ярко и вкусно.

Ингредиенты:
- замороженный шпинат - 1 кубик,
- замороженный мангольд - 1 кубик,
- апельсин - 1 шт.,
- яблоко - 1/4.

Опубликовано: 07.11.2014
Простейшая яблочная пастила

Ингредиенты: яблоки
Калорийность/100г: 47

Приготовление пастилы, конечно же, потребует от вас некоторых кулинарных усилий и сноровки. Однако, результат, определенно, стоит того. Необычайно вкусное, полезное и изысканное лакомство - вот, что ждет вас в итоге.

Потребуется:
- яблоки - 20 шт.,
- бумага для выпечки,
- блендер.

Опубликовано: 05.11.2014
Шоколадно-мятное сыроедческое мороженое

Ингредиенты: бананы, финики, какао, мята
Калорийность/100г: 144

Сладкоежкам сидеть на диете особенно тяжело, все время тянет "налево" и хочется съесть что-нибудь запретное и обязательно сладко-шоколадное. Предлагаем отличную прививку от вредных для фигуры покупных сладостей - шоколадно-мятное низкокалорийное мороженое.

Ингредиенты:
- банан - 2шт.,
- финики - 2 шт.,
- горький какао - 3 ч.л.,
- мята - 10 листочков.

Опубликовано: 19.09.2014
Сорбе из хурмы

Ингредиенты: хурма, мед, апельсин
Калорийность/100г: 61.54

С приходом осени обязательно попробуйте приготовить потрясающий, легкий десерт - сорбе из хурмы. Сочетание сладкой мякоти хурмы и апельсинового сока дает замечательный вкус. А благодаря тому, что хурма содержит мало калорий, от такого десерта вы вряд ли поправитесь.

Ингредиенты:
- хурма - 2 шт.;
- мед - 2 ч.л.;
- апельсин - половина.

Опубликовано: 02.07.2014
Слоеный смузи с бананом и тыквой

Ингредиенты: банан, тыква, какао
Калорийность/100г: 62.75

Говорят, что от бананов толстеют. Ничего подобного! Можно вполне себе позволить съедать один фрукт в день и лучше всего, добавляя его в такие коктейли, как смузи.

Для смузи понадобится:
- один банан;
- мякоть тыквы;
- 10 г какао.

Опубликовано: 13.06.2014
Яблоко, печеное с орехами и изюмом

Ингредиенты: яблоко, грецкие орехи, миндаль, изюм, мед, корица
Калорийность/100г: 152

Запеченные яблоки хвалят, в первую очередь, за их нежный и тонкий вкус. О пользе этого десерта и говорить не приходится - она гораздо больше, чем у свежих яблок. Хотите побаловать себя вкусным, сладким и безопасным для фигуры блюдом? Обязательно воспользуйтесь предложенным рецептом.


Для приготовления нам понадобятся:
- яблоко - 1 шт.,
- мед - 1 ч.л.,
- грецкие орехи - 3-4 шт.,
- миндаль - горсть,
- изюм - горсть,
- лимонный сок,
- корица.

Опубликовано: 12.06.2014
Тыквенная феерия

Ингредиенты: тыква, сахар, изюм, орехи, растительное масло
Калорийность/100г: 103

У тыквы при всех ее видимых достоинствах есть один существенный недостаток - у нее весьма специфический вкус и нужно уметь готовить ее правильно. Именно удачное сочетание с другими продуктами - залог успеха вкусных и сочных блюд из тыквы. Одно из таких блюд мы и приготовим сегодня.

Ингредиенты:
- тыква - 1 кг.;
- растительное масло - 2 ст.л.;
- сахар - 50-100 гр.;
- изюм и орехи - горсть.

Опубликовано: 04.06.2014
Пирожные из моркови

Ингредиенты: морковь, миндаль, кокосовая стружка, мед
Калорийность/100г: 123

Невероятно, но факт - пирожные по этому рецепту получаются не только низкокалорийные и полезные, но и невероятно вкусные. Хотя еще с детства нам привили понятие: полезное - значит несъедобное. Морковные мини-пирожные целиком и полностью опровергают сие высказывание. Убедитесь сами.

Ингредиенты:
- 5 морковок,
- горсть миндаля,
- кокосовая стружка,
- 1 ч.л. меда.

Опубликовано: 28.05.2014
Диетические конфеты из банана

Ингредиенты: бананы, какао, кокосовая стружка
Калорийность/100г: 165

Я всегда завидовала тем людям, которые могут пройти мимо кондитерской и даже ухом не повести. Увы, я ужасная сладкоежка, и перспектива остаться без любимых сладостей для меня подобна самому жестокому наказанию. Благо, сайтом dieta-prosto.ru был найден идеальный выход - самодельные конфеты из безопасных компонентов и с самым низким содержанием калорий.

Ингредиенты:
- бананы -2 шт.,
- какао горькое - 2 ч.л.,
- кокосовая стружка обезжиренная.

Опубликовано: 28.05.2014
Яблочный мармелад с корицей

Ингредиенты: яблоки, сахар, корица
Калорийность/100г: 164.64

Оказывается, приготовить домашние сладости своими руками не так уж и сложно. Для этого нужно взять пару килограммов яблок и сахар. А что делать дальше смотрите наш фото-рецепт.

Ингредиенты (на 1 противень готового мармелада):
- 2 кг. яблок;
- 1 кг. сахара;
- 1 палочка корицы.

Опубликовано: 23.05.2014
Черешневое сорбе с мятой и лимоном

Ингредиенты: черешня, сахар, мята лимонная, лимонный сок
Калорийность/100г: 101.09

Сорбе – это замороженное фруктовое или ягодное пюре с сахарным сиропом. Сорбе из черешни можно отнести к диетическим десертам, так как он не содержит жира и калорий в нем мало. Во время диеты сорбе может быть достойной заменой калорийному мороженому.

Ингредиенты:
- 700 гр. черешни без косточки;
- 150-200 гр. сахара;
- горсть мяты;
- 2-3 ст.л. лимонного сока.

Опубликовано: 07.05.2014
Смузи с яблоком, апельсином и клюквой

Ингредиенты: яблоки, апельсин, клюква, вода минеральная, яблочный сок, мед, банан
Калорийность/100г: 41.9

Эти витаминным смузи вы можете баловать себя когда угодно, ведь готовится он быстро и просто, а продукты, из которых он делается, доступны каждому. Зарядитесь бодростью и витаминами, чтобы отлично чувствовать себя весь день!

Необходимые продукты:

- 5-6 яблок;
- 2 апельсина;
- 150 г клюквы;
- 1 ст. минеральной воды без газа или яблочного сока;
- 2 ст. л. жидкого меда;
- 1 банан.

Опубликовано: 28.01.2014
Яблочная запеканка с орехами

Ингредиенты: яблоко, грецкие орехи, миндаль, мюсли, изюм
Калорийность/100г: 199.25

Эта запеканка получается удивительно вкусной, нежной и полезной. При этом ее небольшая калорийность позволяет ей лакомиться даже тем людям, которые скрупулезно подсчитывают калории. Вам понравится, мы не сомневаемся.

Необходимые продукты:

- яблоки - 1 большое;
- мюсли или геркулес - 1-2 ст. л.;
- грецкие орехи - 4 шт.;
- миндаль - горсть;
- изюм - горсть.

Опубликовано: 14.01.2014
Диетический смузи из фруктов и овощей

Ингредиенты: яблоки, бананны, морковь, черешня, персики, минеральная вода

Смузи – витаминный напиток, который лучше пить утром или после завтрака. Чтобы получить диетический смузи в него не добавляется сахар и молочные продукты, а при необходимости пюре из фруктов разводятся минеральной водой. Самый вкусный смузи получается из смеси сладких фруктов и с кислинкой, а дополнить его вкус можно ягодами и сладкой морковкой.

Нам понадобится:
- 2 шт. бананов;
- 4 шт. яблок;
- 1 морковь;
- 1 стакан черешни;
- 3-4 шт. персиков;
- при необходимости минеральная вода.


Опубликовано: 04.10.2013
Арбузно-вишневый смузи с корицей

Ингредиенты: вишня, корица, сахар, мед, арбуз
Калорийность/100г: 69.75

Свежий смузи из сочного арбуза, кисленькой вишни и пряной корицы станет для вас полноценным заменителем калорийных десертов. Минимум калорий и максимум пользы вместились в одной порции этого прекрасного напитка!

Чтобы приготовить смузи из арбуза и вишни с корицей, вам понадобится:

- 2 ст. мякоти арбуза;
- 1 ст. замороженной вишни;
- 0,5 ч. л. молотой корицы;
- 2 ст. л. сахара или меда;
- несколько свежих вишен и кубиков арбуза.

Опубликовано: 19.09.2013
Хочу похудеть

« назад     1 2  [ 3 ]  4     далее »