Ингредиенты: овсяные хлопья, тыква, изюм, вода, разрыхлитель, сахар, масло
Калорийность: 836

- овсяные хлопья,
- тыква,
- изюм,
- вода,
- разрыхлитель,
- сахар,
- масло сливочное или растительное.

Ингредиенты: куриное мясо, капуста, кефир, яйцо, сыр, зелень, соль, специя
Калорийность: 1116

- куриное филе,
- брокколи,
- кефир,
- яйцо,
- сыр твёрдый,
- зелень,
- соль,
- специи.

Ингредиенты: авокадо, сметана, соевый соус, петрушка, твердый сыр, перья зеленого лука, яйца, пекинская капуста.
Калорийность: 787

- авокадо;
- сметана;
- соевый соус;
- петрушка;
- твердый сыр;
- зеленый лук;
- яйца;
- пекинская капуста.

Ингредиенты: морковь, картофель, яйца, сыр российский, майонез, каперсы, зеленый лук, консервы из ставриды
Калорийность: 1642

- морковь;
- картофель;
- яйца;
- сыр «Российский»;
- майонез;
- каперсы;
- зелень лука;
- консервы из ставриды.

Ингредиенты: грибы, куриное филе, лук, сыр, нежирная сметана, оливковое масло, чеснок, соль, перец
Калорийность: 750

- шампиньоны,
- куриное филе,
- лук,
- сыр,
- сметана,
- чеснок,
- оливковое масло,
- соль,
- черный перец.

Ингредиенты: творог, йогурт, чернослив, мята, корица, чай, сахар
Калорийность: 342

- творог;
- йогурт;
- чернослив;
- свежая мята;
- корица молотая;
- чай;
- сахар.

Ингредиенты: креветка, кальмар, огурец, гриб, лук, сметана, соль, перец
Калорийность: 525

- креветки,
- кальмары,
- огурцы,
- шампиньоны,
- лук,
- сметана,
- соль,
- черный молотый перец.

Ингредиенты: кабачок, яйцо, помидор, сыр, мука, соль
Калорийность: 1377

- кабачки,
- яйца,
- помидор,
- твердый сыр,
- мука пшеничная,
- соль.

Ингредиенты: хек, яйцо, манка, мука, лук, сметана, соль, перец, масло
Калорийность: 736

- хек или минтай,
- яйцо,
- манка,
- мука цельнозерновая,
- лук,
- сметана,
- соль,
- черный молотый перец,
- масло растительное.

Ингредиенты: яблоко, корица, вода
Калорийность: 103

- яблоко,
- корица,
- вода.

Ингредиенты: гречка, вода, кефир
Калорийность: 619

- гречка,
- вода,
- кефир.

Ингредиенты: творог, йогурт, какао, желатин, вода, подсластитель
Калорийность: 474

- творог,
- йогурт,
- какао-порошок,
- желатин,
- вода,
- подсластитель.

Ингредиенты: кальмар, гриб, лук, яйцо, сыр, сметана, йогурт, вода, соль, перец, зелень
Калорийность: 830

- кальмар,
- шампиньоны,
- лук,
- яйца,
- твердый сыр,
- сметана,
- йогурт,
- вода,
- соль,
- черный перец,
- зелень.

Ингредиенты: творог, тыква, мука, сахар, яйцо
Калорийность: 963

- творог,
- тыква,
- мука,
- сахар,
- яйца.

Ингредиенты: куриное филе, огурец, чернослив, лук, яйцо, гриб, сметана, соль, перец
Калорийность: 1266

- филе курицы,
- огурец,
- чернослив,
- лук,
- яйца,
- шампиньоны,
- сметана,
- соль,
- черный перец молотый.

Ингредиенты: печенье, масло, творог, сметана, яйцо, банан, сок лимона, сахар, орех
Калорийность: 1992

- печенье песочное,
- масло сливочное,
- творог,
- сметана,
- яйцо,
- банан,
- сок лимона,
- сахар,
- орехи грецкие.

Ингредиенты: рыба, яйцо, лук, соль, перец
Калорийность: 919

- свежемороженая мойва,
- яйцо,
- лук,
- соль,
- перец черный.

Ингредиенты: свинина, томат, лук, йогурт, сыр, соль, перец
Калорийность: 1762

- свинина,
- помидоры,
- лук,
- йогурт натуральный,
- сыр твёрдый,
- соль,
- черный перец.

Ингредиенты: творог, яйцо, пудра, груша, банан
Калорийность: 440

- творог,
- яйцо,
- сахарозаменитель или сахарная пудра,
- груша,
- банан.

Ингредиенты: творог, яйцо, курага, чернослив, мука
Калорийность: 686

- творог,
- яйцо,
- курага,
- чернослив,
- мука.