Диета для ленивых

Идеальная фигура » Эффективные диеты
11.09.2013 / 19:02

Практически все ленивые женщины страдают от ожирения. И это вполне понятно, потому что если не бороться с ленью, то можно однажды не узнать себя в зеркале. Вот почему стоит пересилить себя, заняться спортом или же, если вам просто некогда устраивать утренние пробежки или легкую гимнастику, можно попробовать специальную диету для ленивых.

При помощи диеты для ленивых вы сможете сбросить лишние килограммы, и при этом вам даже не придется  отказываться от употребления своих любимых продуктов. Придерживаясь этой диеты, вы можете есть все, что угодно. Тут нет запретов, характерных для других диет.



Данная диета больше похожа на образ жизни, чем на соблюдение жестких правил ради похудения. Ведь именно такие правила зачастую становятся непреодолимым препятствием в стремлении сбросить лишние килограммы.

Диета для ленивых. Предварительная подготовка

Перед тем, как приступать к данной диете, вам нужно подготовить свой организм к похудению. Тут на помощь придут очищающие чаи и льняное масло, способствующее выведению шлаков и токсинов из организма за весьма непродолжительное время. Для того чтобы получить максимальный эффект от использования льняного масла, вы должны утром, до употребления пищи выпить 2 ст. л. льняного масла. По прошествии 15 минут настанет черед 300 мл кипяченой воды. А вот через 10 минут нужно съесть легкий завтрак. Эту процедуру очищения кишечника лучше всего провести в выходной день. В результате данного очищения вы даже можете сбросить 2 килограмма лишнего веса, и это даже еще до начала диеты!

А еще рекомендуем вам почитать об очищении организма активированным углем.






Суть диеты для ленивых



Похудение при помощи диеты для ленивых возможно благодаря положительному воздействию воды на женский организм. Когда вода попадает в желудок, она его заполняет, что исключает возникновения чувства голода. Также при этом значительно снижается калорийность рациона питания.

Диетологи отмечают, что именно вода способствует ускорению обменных процессов, что тоже немаловажно для снижения веса. Употребление воды избавит от жажды, а также от желания выпить сладкой газировки, которая, кстати, провоцирует образование лишних жировых клеток.

Основной принцип диеты состоит в соблюдении специального водного режима. Придерживаясь диеты для ленивых, вы должны выпивать 1-2 стакана чистой воды за  20 минут до приема пищи. После употребления пищи не пейте воду около 2 часов. Через 2 часа, можете выпить чашечку чая, свежевыжатого сока или кефира. Вы должны понять, что по правилам диеты строго запрещается есть какую-либо пищу и сразу же запивать ее водой.



Если вам хочется устроить небольшой перекус на протяжении дня, это не запрещается. Просто соблюдайте основное правило  данной диеты, то есть перед едой выпивайте около 250 мл воды. В случае, если вы перекусываете одним яблоком или конфеткой, всегда помните о жидкости, которую нужно выпивать  до начала трапезы. Всего за один день вы должны употреблять около 2,5 л воды, а значит, приемов пищи будет четыре. Первые дни ленивой диеты могут показаться вам сложными. Но вы не должны останавливаться. Ведь очень скоро вы увидите результат своих стараний. За 2 недели вы сможете рассчитывать на то, что станете стройнее на 12 килограммов. 

Противопоказания к проведению диеты для ленивых

Не нужно начинать диету, если у вас имеются проблемы в работе сердца или почек. Даже если вы уверены, что полностью здоровы, то все равно не помешает спросить совета у врача. Только врач сможет определить точное количество воды, которое нужно будет выпивать за день. В противном случае, если вы будете определять это количество самостоятельно, вы рискуете спровоцировать появление отеков.



Если вы хотите быстро похудеть, то также рекомендуем ознакомиться с принципами винной диеты

Разместил: mayusik89 [Offline]

Белковая диета от Елены Малышевой на 10 дней: меню
Грейпфрутовая диета – эффективный способ похудения
Как придерживаться диеты Елены Малышевой дома
Как похудеть после новогодних праздников: суповая диета для похудения
Тыквенная диета
Особенности диеты для похудения Елены Малышевой в домашних условиях
Вегетарианская диета для похудения
Диета сушка тела для девушек: примерное меню на две недели

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки: