Винная диета

Идеальная фигура » Эффективные диеты
11.06.2013 / 23:17

При соблюдении многих диет необходимым условием является полный отказ от алкогольных напитков. Дело в том, что при отказе от привычного питания организм становится более слабым и данное ослабление дополнительно усугубляется спиртными напитками. Помимо этого алкоголь считается очень высококалорийным напитком, поэтому при его употреблении результаты от диет становятся нулевыми.
Однако существует диета, в которой предусмотрено употребление алкоголя. Называется такая диета винной, так как основным ее активным компонентом является вино. Продолжительность этой диеты не слишком высока, поэтому она не сказывается отрицательно на организме. Винная диета для похудения часто используется теми, кто хочет быстро похудеть во время праздников, когда хочется употреблять алкогольные напитки.

Система питания

Во время винной диеты следует полностью исключить из меню соль и продукты ее содержащие. Помимо соли под запретом должны находиться продукты с большим содержанием углеводов, а также кофе, какао, любые соки и минеральная вода. Допускается употребление черного и зеленого чая, обычной воды и вина.
Классическую винную диету следует соблюдать в течение пяти дней. Все это время нужно употреблять одни и те же продукты питания. Вино можно пить красное сухое или розовое.

Меню



Как говорилось выше, все пять дней в меню должны присутствовать одни и те же продукты.

Завтрак
Одно куриное яйцо, сваренное вкрутую и помидор.

Ланч (через два часа)
Одно зеленое яблоко.

Обед
Свежий огурец и творог самой низкой жирности (200 г).

Ужин
Разрешается выпить сухое красное вино (200 г).
В течение дня можно пить в неограниченном количестве негазированную и неминерализованную воду.
Это меню достаточно жесткое, поэтому предусмотрен и еще один вариант питания во время винной диеты, при котором разрешается употреблять нежирные сорта сыра. Называется она винно-сырной диетой. Но в этом случае диету нужно будет соблюдать уже не пять, а семь дней. Впрочем, винная диета с сыром лучше переносится. Кроме того, когда похудение происходит медленнее - вес будет дольше держаться после перехода на обычное питание.



Достоинства винной диеты

За очень малые сроки можно избавиться от 5 кг лишнего веса. Еще один плюс состоит в том, что диету можно соблюдать и в праздники, т. е. можно пить вино за праздничным столом.
Во время диеты приходится отказываться от соли, что положительно сказывается на фигуре, так как все отеки исчезают. Во время диеты организм освобождается от токсинов и шлаков, нормализуется обмен веществ. Кроме того, всем известно, что качественное красное вино в небольших количествах положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе.

Недостатки диеты



Во время диеты организм становится очень слабым и эта ситуация усугубляется дополнительно алкоголем. Поэтому винную диету может соблюдать только здоровый человек. Еще одним минусом является потеря веса за счет выведения отечной жидкости, т. е. при переходе на нормальный режим питания с употреблением соли вес может быстро вернуться.
Кроме того, во время диеты происходит быстрое снижение веса, что одновременно является и достоинством, и недостатком. Во время быстрой потери лишних объемов кожа не успевает сократиться и может сильно растянуться. Предотвратить такую ситуацию помогут косметические обертывания, массажи, прием контрастного душа.
Во время диеты очень важно пить много чистой воды, а вино следует брать только самое качественное.

Если вы лично использовали винную диету, отзывы о ней можете оставить в комментариях.

Разместил: Кукла в бантиках [Offline]

Апельсиновая диета
Гречневая диета для похудения на 7 дней - результаты и отзывы
Отзывы и результаты после гречневой диеты с кефиром
Меню и таблица Японской диеты на 14 дней
Результаты и отзывы после Японской диеты на 14 дней
Полная таблица Кремлевской диеты
Отзывы и результаты о кремлевской диете
Отзывы и результаты спустя 4 недели на яичной диете

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки: