Легкий тыквенный десерт (диета Дюкана)

Легкий тыквенный десерт (диета Дюкана)
Опубликовано: 06.01.2015
Разместил: ФеяРассвета
Калорийность/100г: 76
Жиры/100г: 0
Калорийность: 198
Белки/100г: 1
Углеводы/100г: 20
Невероятно легко и просто, но в тоже время трудно и даже невозможно, избавиться от лишних килограммов, особенно, если постоянно отказывать себе в аппетитных блюдах. Ведь когда ты сидишь на диете, и пытаешься сдерживаться, чтобы не отведать сдобной булочки или свиного шашлыка, приходит время, когда можно сорваться и съесть перед сном кусок калорийного торта.
И с этим необходимо согласится, так как наше тело не хочет отказываться от привычного ритма жизни. Чтобы сделать процесс похудения легким и достаточно комфортным, необходимо выбрать для себя такую систему питания, которая вас будет полностью устраивать.

Одной из таких диет является всеми известная диета Дюкана, благодаря которой можно добиться отличных результатов и избавиться от таких ненавистных лишних сантиметров на талии и бедрах.

Этим нежным тыквенным десертом, достаточно сладким и ароматным, можно наслаждаться без ограничений, так как он не принесет вам вреда, а только доставит истинное кулинарное удовольствие и насытит организм полезными веществами.
Готовим тыквенный десерт в рамках диетаы Дюкана.


Ингредиенты для десерта из тыквы
Ингредиенты:
- 200 грамм тыквы;
- 1 ст.л. кукурузного крахмала;
- 1 ст.л. сахарозаменителя;
- 1 ст.л. сока лимона.

Как приготовить в домашних условиях


тыкву нарезать
1. Выберите сочную, ярко-оранжевого цвета спелую тыкву для нашего дю-десерта, извлеките из нее семена, очистите от толстой кожицы и измельчите на мелкие сегменты. Положите кусочки плода в огнеупорную емкость.

влейте воду
2. Добавьте к овощу воду (150 мл), варите массу 5-7 минут.

растворите кукурузный крахмал
3. В стакане с водой (50 мл) растворите кукурузный крахмал.

измельчите тыкву, добавьте сахарозаменитель
4. После того, как оранжевый плод станет мягким, измельчите его до однородности с помощью блендера.
Введите к овощному пюре сахарозаменитель, размешайте массу.



Добавьте сок лимона, введите в смесь крахмал
5. Добавьте сок лимона, введите в смесь крахмал. Варите тыквенный десерт до образования густой яркой массы.

рецепт десерта из тыквы
8. Подавайте тыквенный десерт, приготовленный оп всем правилам диеты Дюкана, охлажденным, наслаждайтесь его невероятным солнечным цветом и приятным ароматом, угощайте своих детей, мужа и друзей.

рецепт полезного десерта из тыквы

Также рекомендуем вам воплотить в жизнь рецепт шоколада по Дюкану.

Похожие рецепты

Отзывы и комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..