Жиросжигающий коктейль из киви

Жиросжигающий коктейль из киви
Опубликовано: 15.01.2018
Разместил: Drug
Калорийность/100г: 18
Жиры/100г: 0
Калорийность: 105
Белки/100г: 1
Углеводы/100г: 3

Сегодня я хочу вам предложить приготовить вкуснейший жиросжигающий коктейль из киви, петрушки и лимона. Киви очень полезный мохнатый плод, он помогает сжигать жиры во время физической активности, также снижает риск образования тромбов, достаточно одного киви в день, и вы восполните суточную норму потребления витамина С. Помимо киви в коктейль добавим петрушку и сок лимона, эта парочка ингредиентов не менее полезна. Напиток получается очень вкусным, даже если вы не худеете, его все равно можно пить с большим удовольствием. Добавим в коктейль обязательно лед, в жаркие летние дни такой коктейль легко утолит жажду. Конечно, стоит помнить о том, что один коктейль не сотворит чудо, но в комплексе с правильным питанием и хотя бы умеренными физическими нагрузками, вы быстро достигнете нужного результата. Приготовьте и другие диетические коктейли.

Ингредиенты
Ингредиенты:

- лимон – ½ часть,
- киви – 1 шт.,
- петрушка – 8-10 веточек,
- вода – 300 мл,
- лед.

Приготовление


Подготовить ингредиент
Подготовить киви – очистить и сполоснуть плод, нарезать произвольными кусочками. Жесткие веточки петрушки необходимо оборвать, они нам не понадобятся, а листья сполоснуть и стряхнуть лишние капли.

Выдавить сок
Половину крупного лимона использовать для получения сока – выдавить его можно более удобным для себя способом.

Выкладываем в чашу
Переложить киви и петрушку в чашу блендера.



Влить воду
Влить в чашу буквально 50-70 мл чистой фильтрованной или минеральной воды.

Все взбить
Взбить ингредиенты в чаше блендера до однородности.

Перелить в кувшин
Перелить зеленую основу коктейля в графин.

Добавить сок лимона
Добавить туда же сок половины лимона.



Добавить лед
Добавить в графин лед.

Добавить лимон
Оставшуюся половину лимона нарезать кусочками и отправить в графин следом за кусками льда.

Залить водой
Залить оставшуюся чистую воду в графин и можно разливать коктейль по стаканам. А для любителей железа предлагаю приготовить такой протеиновый коктейль из банана и молока.

Готовое блюдо
Приятного вам аппетита!
» Пожаловаться на этот рецепт

Загрузка...

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..