Творожный десерт

Опубликовано: 11.03.2017
Разместил: ФеяРассвета
Калорийность/100г: 125
Жиры/100г: 10

Калорийность: 281
Время приготовления: 5
Белки/100г: 25
Углеводы/100г: 20

Сегодня мы приготовим простой, но очень вкусный десерт из творога без выпечки диетический в блендере, рецепт с красной смородиной получается с интересным кисленьким вкусом. Обычно такой десертик я кушаю по утрам, что зарядиться энергией и позитивом на целый день. Такой десерт можно кушать даже детям. Рекомендую посмотреть как готовится творожный десерт с клубникой.

Ингредиенты для приготовления творожного десерта

Ингредиенты:

- красная смородина (свежая или замороженная) – 100 грамм,
- творог обезжиренный (0,6% – 100 грамм,
- 1 ч.л. натурального мёда (9 грамм),
- 3 грецких орешка (15 грамм очищенных).

Как приготовить в домашних условиях

Смородину промойте, освободите от веточек, выложите на бумажное полотенце, пусть стечёт лишняя жидкость. Если ягоды замороженные, дождитесь, пока разморозятся. Выжмите из смородины сок при помощи соковыжималки. Если её нет, перебейте ягоды блендером в пюре и процедите через мелкое сито. Делать это обязательно, чтобы в готовом десерте не было косточек.

Сок смородины смешайте с грецкими орехами, добавьте творог и мёд. Превратите в пюре.

Выложите в креманку и наслаждайтесь вкусным, полезным, невероятно нежным творожным десертом.

Отзывы и комментарии

Комментариев нет..