Ингредиенты: красная рыба, овощи

Красная рыба не только вкусная, но и полезная. Для диетического питания салаты из слабосоленой красной рыбы - просто не заменимое блюдо. Ведь правильное питание должно быть не только полезным, но и вкусным.

Ингредиенты: кабачок, яйцо, соль, перец, сыр, мука, укроп
Калорийность: 565

- кабачки,
- яйцо,
- соль,
- черный перец,
- сыр диетический,
- мука,
- укроп.

Ингредиенты: тыква, капуста, помидор, лук, соус, масло, уксус, соль, приправа
Калорийность: 145

- тыква маринованная;
- капуста пекинская;
- помидор;
- лук шалот;
- соевый соус;
- оливковое масло extra virgin;
- винный уксус;
- морская соль;
- приправа для салата;
- зелёный лук.

Ингредиенты: кабачки, сыр, укроп, оливковое масло, специи, соль, перец
Калорийность: 358

- кабачки,
- твердый сыр,
- зелень,
- оливковое масло,
- специи,
- соль,
- черный перец.

Ингредиенты: капуста, огурцы, зелень, яблочный уксус, оливковое масло, соль, сахар
Калорийность: 350

- белокочанная капуста,
- огурцы,
- оливковое масло,
- зелень,
- яблочный уксус,
- морская соль,
- сахар.

Ингредиенты: аджика, масло, горчица, уксус, соль, чеснок, лук, сельдерей, сыр, листовой салат, тыква, чечевица
Калорийность: 868

- зелёная чечевица;
- мякоть тыквы;
- листовой салат;
- репчатый лук;
- нежирный сыр;
- масло растительное;
- чеснок;
- стебель сельдерея;
- лук;
- соль;
- зелёная аджика;
- оливковое масло;
- зерна горчицы;
- уксус яблочный;
- соль морская.

Ингредиенты: тыква, топинамбур, лук, лимон, зелень, масло, яйцо, паприка, соль, уксус
Калорийность: 253

- тыква;
- топинамбур;
- лук;
- лимон;
- зелень;
- оливковое масло;
- яйцо;
- паприка;
- морская соль;
- уксус.

Ингредиенты: индейка, петрушка, соль, перец, масло
Калорийность: 423

- филе индейки;
- петрушка;
- соль;
- черный молотый перец;
- растительное масло.

Ингредиенты: минералка, сахар, соль, отруби овсяные, семя льна, мука, масло
Калорийность: 1018

- газированная вода,
- сахар,
- соль,
- отруби овсяные,
- семена льна,
- мука пшеничная,
- масло растительное.

Ингредиенты: кокосовая стружка, сахар, соль, белок
Калорийность: 1111

- кокосовая стружка,
- сахар,
- соль,
- куриные белки.

Ингредиенты: яйцо, банан, мука, йогурт, соль, сахар
Калорийность: 736

- яйцо,
- банан,
- овсяная мука,
- йогурт,
- соль,
- сахар.

Ингредиенты: мука, солод, кефир, семена подсолнуха, семена льна, кунжут, порошок пекарский, сода, масло, соль
Калорийность: 1999

- мука пшеничная;
- мука ржаная;
- солод;
- кефир;
- семена подсолнуха;
- семена льна;
- кунжут;
- пекарский порошок;
- сода;
- оливковое масло;
- морская соль.

Ингредиенты: чечевица, тыква, шпинат, лук, лимон, масло, горчица, сыр, кунжут, соль, перец
Калорийность: 794

- чечевица зелёная;
- тыква мускатная;
- шпинат;
- лук красный;
- лимон;
- оливковое масло;
- горчица;
- козий сыр или брынза;
- кунжут белый;
- морская соль;
- перец.

Ингредиенты: цуккини, капуста, горошек, лук, чеснок, перец, бульон, масло, зелень, соль
Калорийность: 383

- цуккини;
- брюссельская капуста;
- горошек зелёный замороженный;
- лук;
- чеснок;
- зелёный перец сушеный;
- бульон овощной;
- оливковое масло;
- укроп;
- соль;
- черный перец.

Ингредиенты: дайкон, морковь, шпинат, соль, уксус, горчица, соус, масло, лук, перец
Калорийность: 620

- дайкон;
- морковь;
- шпинат;
- соль;
- уксус яблочный;
- горчица;
- соус соевый;
- масло оливковое;
- лук;
- черный перец.

Ингредиенты: капуста, морковь, лук, томатная паста, соль. перец, масло
Калорийность: 467

- лук,
- капуста,
- морковь,
- томатная паста,
- соль,
- молотый черный перец,
- оливковое масло.

Ингредиенты: редька, гриб, картофель, укроп, лук, соус, масло, горчица, перец, соль, кинза
Калорийность: 309

- редька;
- шампиньоны;
- картофель молодой;
- укроп;
- зелёный лук;
- соус соевый;
- оливковое масло;
- горчица;
- перец;
- морская соль;
- кинза.

Ингредиенты: творог, яйцо, цуккини, геркулес, паприка, морковь, соль, масло
Калорийность: 673

- творог;
- яйцо;
- цуккини;
- геркулес;
- молотая паприка;
- сушеная морковь;
- соль;
- масло растительное.

Ингредиенты: куриная грудка, лист салата, помидор, огурец, перец, зелень, йогурт, соль, перец, сыр
Калорийность: 278

- куриная грудка;
- листья салата;
- помидоры;
- огурцы;
- сладкий перец;
- зелень;
- йогурт;
- соль;
- черный перец;
- диетический сыр.

Ингредиенты: крабовая палочка, авокадо, помидор, сок лимона, соль, перец, йогурт
Калорийность: 367

- крабовые палочки;
- авокадо;
- помидоры;
- сок лимона;
- соль;
- черный перец;
- йогурт.