Ингредиенты: авокадо, креветка, лук, листок салата, сельдерей, чили, чеснок, уксус, петрушка, лимон, мало, соус, фруктоза, соль
Калорийность: 420

- авокадо;
- креветки;
- лук порей;
- листья салата;
- стеблевой сельдерей;
- перец чили;
- чеснок;
- уксус винный белый:
- петрушка;
- лимон;
- оливковое масло extra virgin;
- рыбный соус;
- фруктоза;
- морская соль,
- чёрный перец.

Ингредиенты: филе куриное, огурец, помидор, сладкий перец, маслина, брынза, масло, розмарин, орегано, соль, масло
Калорийность: 1161

- филе из куриной грудки;
- огурец свежий;
- помидор;
- сладкий болгарский перец;
- маслины без косточек;
- брынза;
- масло оливковое extra virgin;
- розмарин,
- орегано,
- морская соль,
- масло для жарки.

Ингредиенты: капуста, огурец, помидор, перец , сыр фета, маслина, паприка, тимьян, лимон, масло, соль
Калорийность: 783

- капуста пекинская;
- огурец свежий;
- помидоры черри;
- перец чили;
- сыр фета;
- маслины без косточек;
- молотая паприка;
- тимьян сушеный;
- лимон;
- масло оливковое;
- соль.

Ингредиенты: капуста, морковка, лук, яйцо, рис, фарш куриный, томатная паста, вода, соль, перец, растительное масло
Калорийность: 1414

- капуста белая,
- куриный фарш,
- морковь,
- куриное яйцо,
- круглый рис,
- репчатый лук,
- томатная паста,
- вода холодная,
- соль и перец,
- растительное масло.

Ингредиенты: пшено, вода, тыква, масло, орех мускатный, корица, соль, кунжут

- пшено;
- вода фильтрованная;
- тыква мускатная;
- масло оливковое;
- мускатный орех;
- молотая корица;
- соль;
- семена кунжута.

Ингредиенты: творог, яйца, крабовые палочки, помидоры, йогурт, зелень
Калорийность: 508.7

- творог обезжиренный,
- помидоры,
- куриное яйцо,
- крабовые палочки,
- йогурт натуральный,
- петрушка.

Ингредиенты: нут, кабачок, морковка, лук, томатная паста, оливковое масло, соль, перец, зелень
Калорийность: 707

- нут,
- кабачок,
- морковка,
- репчатый лук,
- томатная паста,
- оливковое масло,
- соль с перцем,
- свежая зелень.

Ингредиенты: крупа перловая, вода, соль, масло, зелень
Калорийность: 454

- крупа перловая;
- вода;
- соль;
- оливковое масло;
- зелень.

Ингредиенты: овсянка, мед, грецкие орехи, изюм, вода
Калорийность: 737.25

- овсяные хлопья,
- жидкий мед,
- грецкие орехи,
- изюм,
- вода.

Ингредиенты: фасоль, лук, помидор, яйцо, чеснок, масло, петрушка, соус, соль
Калорийность: 261.87

- фасоль стручковая;
- лук репчатый;
- помидор;
- яйцо;
- чеснок;
- масло оливковое;
- петрушка;
- соевый соус.

Ингредиенты: творог, яйцо, кефир, манка, разрыхлитель, сода, масло, соль
Калорийность: 475.3

- творог 1%;
- яйцо;
- кефир обезжиренный;
- крупа манная ТМ;
- разрыхлитель;
- сода пищевая;
- масло оливковое;
- соль.

Ингредиенты: геркулес, вода, бульон, яйцо, сметана, лук, зелень, соль, масло
Калорийность: 610.95

- геркулес;
- вода;
- бульонный кубик;
- яйцо;
- сметана;
- лук репчатый;
- зелень;
- соль;
- растительное масло.

Ингредиенты: сельдерей, капуста, лук, помидор, перец болгарский, бульон, масло, соль, петрушка
Калорийность: 559.4

- стебли сельдерея;
- капуста белокочанная;
- лук репчатый;
- помидоры;
- перец болгарский;
- бульон овощной;
- масло растительное;
- морская соль;
- петрушка.

Ингредиенты: шампиньон, цуккини, сельдерей, лук, петрушка, масло, соль, крем соевый, базилик
Калорийность: 264

- шампиньоны замороженные;
- цуккини;
- сельдерей стеблевой;
- лук репчатый;
- петрушка свежая;
- растительное масло;
- соль.

Ингредиенты: кальмар, гриб, орех, сыр, зеленый лук, чеснок, соль, перец, йогурт, сметана
Калорийность: 792

- кальмар,
- шампиньоны,
- грецкие орехи,
- твердый сыр,
- зеленый лук,
- чеснок,
- соль,
- перец,
- йогурт,
- сметана нежирная.

Ингредиенты: тыква, лук, морковь, имбирь, чеснок, картофель, масло, соль, приправа, перец, карри, вода, кокосовое молоко
Калорийность: 1113

- тыква;
- репчатый лук;
- морковь;
- имбирь,
- чеснок;
- картофель;
- масло растительное;
- соль;
- приправа карри;
- перец чили;
- красный перец молотый;
- листья карри;
- вода;
- кокосовое молоко.

Ингредиенты: тыква, семя чиа, молоко, ягода, мед, шоколад
Калорийность: 686

- тыква;
- семена чиа;
- молоко;
- замороженный ягоды;
- мед;
- шоколадные капли.

Ингредиенты: мука, кефир, семена льна, тыквенные семечки, тмин, пекарский порошок, сода, соль
Калорийность: 1418

- мука ржаная обдирная;
- мука ржаная обойная;
- мука ржаная цельнозерновая;
- кефир;
- семена льна;
- тыквенные семечки очищенные;
- тмин;
- пекарский порошок;
- сода;
- соль.

Ингредиенты: руккола, черри, моцарелла, зелень, яйцо, лимон, соус, масло, трава итальянская, соль, перец
Калорийность: 536.22

- руккола,
- моцарелла,
- лимон,
- помидоры черри,
- перепелиные яйца,
- оливковое масло,
- гранатовый соус,
- зелень,
- морская соль,
- черный перец,
- итальянские травы.

Ингредиенты: капуста, лук, кефир, овсяные хлопья, мука, яйцо, петрушка, укроп, зеленый лук, соль, масло, чеснок, сода
Калорийность: 689.2

- капуста,
- овсяные хлопья,
- мука,
- лук,
- чеснок,
- кефир,
- яйца,
- зеленый лук,
- укроп,
- сода,
- петрушка,
- морская соль,
- оливковое масло.