Напитки для похудения
Ингредиенты: Сельдерей листовой, сельдерей черешковый, яблоки, свежий шпинат, натуральный йогурт без добавок, груша, мед, специи, лимонный сок, оливковое масло, ледяная вода
Калорийность/100г: 48
Простой и быстрый в приготовлении зеленый коктейль - это витаминная бомба с очень приятным вкусом. Удивите свою семью необычным полезным и вкусным коктейлем с добавлением яблока и сельдерея.
Необходимые ингредиенты:
- пучок черешкового или листового сельдерея;
- 5-6 кисло-сладких яблок;
- пучок шпината;
- 150 мл натурального йогурта;
- 1 крупная груша;
- немного специй, меда и лимонного сока;
- 1-2 ст. л. оливкового масла;
- немного ледяной воды.
Ингредиенты: вишня, корица, сахар, мед, арбуз
Калорийность/100г: 69.75
Свежий смузи из сочного арбуза, кисленькой вишни и пряной корицы станет для вас полноценным заменителем калорийных десертов. Минимум калорий и максимум пользы вместились в одной порции этого прекрасного напитка!
Чтобы приготовить смузи из арбуза и вишни с корицей, вам понадобится:
- 2 ст. мякоти арбуза;
- 1 ст. замороженной вишни;
- 0,5 ч. л. молотой корицы;
- 2 ст. л. сахара или меда;
- несколько свежих вишен и кубиков арбуза.
Ингредиенты: банан, грейпфрут, жидкий мед
Калорийность/100г: 61.2
Как похудеть и при этом употреблять вкусные блюда? Очень просто! Наслаждайтесь прекрасным вкусом смузи из грейпфрута и банана с медом и скажите "Пока!" своим лишним килограммам!
Необходимые продукты:
- 1 банан;
- 1 грейпфрут;
- 1 ст. л. меда.
Ингредиенты: банан, кефир, сахар, черешня
Калорийность/100г: 73.41
Максимально витаминный, поразительно вкусный и необычайно легкий банановый смузи с черешней поднимет вам настроение и станет отличным десертом даже при строгой диете!
Чтобы приготовить смузи, возьмите:
- 1 банан;
- 350 мл закваски или кефира;
- 1 ст. л. сахара;
- 10 ягод черешни.
Ингредиенты: сельдерей, лайм, обезжиренный йогурт, вода
Калорийность/100г: 15.57
Напиток для похудения с сельдереем поможет вам всегда находиться в тонусе и избавиться от назойливых лишних сантиметров на талии!
Чтобы приготовить напиток, понадобится:
- пучок сельдерея;
- 1 лайм;
- 50 г обезжиренного йогурта;
- 100 мл воды.
Ингредиенты: огурцы, петрушка, кинза, салат, мята, мелисса, болгарский перец, зелень сельдерея, натуральный йогурт без добавок, соль, острый соус табаско, черный молотый перец
Калорийность/100г: 27.62
Весь витаминный запас молодых овощей и зелени сочетает в себе вкусный свежий овощной смузи. Такой напиток содержит минимум калорий и максимум пользы!
Чтобы приготовить овощной смузи, возьмите:
- 5-6 огурцов;
- маленький пучок петрушки или кинзы;
- кочанный или листовой салат;
- несколько веточек мяты или мелиссы;
- 2 сладких болгарских перца;
- немного зелени сельдерея;
- 150 мл натурального йогурта;
- немного соли;
- немного острого соуса табаско или черного молотого перца (не обязательно).
Ингредиенты: грейпфрут, банан, клубника, мед, лимонный сок
Свежий смузи с клубникой, грейпфрутом и бананом - идеальное угощение и для детей, и для взрослых! Вкусный напиток, не таящий угрозы для талии!
Чтобы приготовить смузи, вам понадобится:
- 1 банан;
- 100 г клубники;
- половинка грейпфрута;
- 1 ч. л. меда;
- 1/2 ч. л. лимонного сока.
Ингредиенты: яблоко, апельсин, грейпфрут, йогурт, сок лайма
Яркий свежий вкус смузи из фруктов поднимет вам настроение, даже если вы придерживаетесь самой строгой диеты!
Список ингредиентов:
- 2-3 яблока;
- 1 апельсин;
- половинка грейпфрута;
- 1 ч. л. сока лайма;
- 50 г йогурта или кефира.
Ингредиенты: Sprite, мята, лайм, лёд, сахар
После первого же глотка изумительного безалкогольного мохито вас накроет мощной волной свежести и восхитительного вкуса. Обязательно приготовьте этот диетический напиток!
Для этого понадобится:
- «Sprite» - 1 ст.;
- мята - 2 веточки;
- лайм - 3-4 ломтика;
- лед - 1 ст.;
- сахар - 1 ч. л.
Ингредиенты: банан, сельдерей, морковь, петрушка, йогурт, мед, корица
Смузи для похудения с сельдереем поможет в борьбе в лишним весом, если заменять этим смузи некоторые приемы пищи. Не полнуйтесь, этот напиток очень сытный и полезный, так что вы не будете ощущать голода или нехватку витамиов.
Ингредиенты:
- стебли сельдерея,
- морковь,
- спелый банан,
- жидкий мед,
- кефир или натуральный йогурт,
- зелень петрушки,
- молотая корица,
- вода.