Напитки для похудения

Смузи с имбирем и черной смородиной

Ингредиенты: черная смородина, кефир, банан, яблоко, свежий корень имбиря, корица молотая, мускатный орех, лед пищевой
Калорийность/100г: 40

Густой, ароматный и необычайно сладкий, смузи из банана и черной смородины сделает ваше утро ярким и вкусным. Напиток прекрасно утоляет голод и дарит приятное чувство сытости.

Ингредиенты:
- 1/2 стакана черной смородины;
- 350 мл нежирного кефира;
- 1 банан;
- 1 зеленое яблоко;
- 1/2 ч. л. свежего корня имбиря;
- корица молотая или мускатный орех);
- 1-2 кубика льда.

Опубликовано: 19.02.2015
Тыквенный смузи с овсяными хлопьями

Ингредиенты: овсяные хлопья, тыква очищенная, банан, яблоко, вода, кефир, корица молотая, орехи
Калорийность/100г: 54

Каждая из нас мечтает начинать и заканчивать свой день с пользой для здоровья и, конечно же, фигуры. Тыквенный смузи - идеальный инструмент, который позволит вам воплотить свои мечты в жизнь. Готовьте этот напиток на завтрак, заменяйте ним свой ужин, и результат не заставит себя ждать.

Ингредиенты:
- 2 ст. л. овсяных хлопьев;
- 150 г тыквы очищенной;
- 1 банан;
- 1 яблоко;
- 3 ст. л. воды;
- 1 стакан кефира нежирного;
- 2-3 щепотки корицы молотой;
- рубленые орехи.

Опубликовано: 12.02.2015
Загрузка...
Кисель с какао по-эстонски (диета Дюкана)

Ингредиенты: молоко, сахарозаменитель, какао, кукурузный крахмал
Калорийность/100г: 45.8

Предлагаем вам напиток, который можно пить сколько угодно, даже если вы придерживаетесь системного питания по Дюкану. Кисель с какао специально адаптирован для этой диеты.

Для рецепта понадобится:
- обезжиренное молоко - пол литра;
- сахарозаменитель - 3-4 таблетки;
- какао-порошок - 10 г;
- крахмал кукурузный - 30 г.

Опубликовано: 05.02.2015
Яблочный смузи с морковью и бананом

Ингредиенты: морковь, яблоко, банан, кефир, орехи, ягоды, веточки мяты
Калорийность/100г: 44

Хотите порадовать свой истощенный извечной борьбой с лишним весом организм полезным и вкусным напитком? Приготовьте этот вкусный, питательный и густой яблочный смузи с морковью и бананом на основе нежирного кефира.

Ингредиенты:
- 2 моркови;
- 5 яблок;
- 1 банан;
- 0,5 л. нежирного кефира;
- орехи или ягоды, веточка мяты.

Опубликовано: 06.01.2015
Смузи с имбирем, яблоком и бананом

Ингредиенты: яблоки, банан, корень имбиря, корица, кефир, мед
Калорийность/100г: 47

Пей и худей! Это слоган как нельзя лучше иллюстрирует эффективность смузи в делах, касаемых потери веса. Предлагаем вам рецепт очень вкусного, питательного и, главное, сытного напитка - смузи с имбирем, яблоком и бананом.


Ингредиенты:
- 3-4 яблока;
- 1 банан;
- 1 ч. л. корня имбиря;
- 2-3 щепотки корицы;
- 400 мл кефира обезжиренного;
- мед.


Опубликовано: 07.12.2014
Смузи с отрубями и черносливом

Ингредиенты: кефир, чернослив, овсяные отруби, семена льна, кипяток
Калорийность/100г: 105

Полезность и важность завтрака сложно переоценить. Именно поэтому мы стараемся радовать вас все более новыми и все более интересными рецептами, которые не только скрасят ваше новое утро, но и позволят питаться вкусно, сытно и разнообразно. Даже сидя на диете.

Ингредиенты:
- 400 мл кефира;
- 7-8 шт. чернослива;
- 2 ст. л. овсяных отрубей;
- 1 ч. л. семен льна;
- 50 мл. кипятка.

Опубликовано: 04.12.2014
Ароматный чай каркаде с пряностями и лаймом (диета Дюкана)

Ингредиенты: сахарозаменитель, суданская роза, корица, бадьян, гвоздика, лайм
Калорийность/100г: 1

Напиток с утонченным ароматом восточных пряностей, цитрусовым привкусом и ярким внешним видом - чай каркаде. Приготовить его по этому рецепту очень просто и легко, главное - следовать нашим рекомендациям.


Ингредиенты:
- 5-6 табл. сахарозаменителя;
- 7-10 г суданской розы;
- 1 палочка корицы;
- по 2-3 шт. бадьяна и гвоздики;
- 1 лайм.

Опубликовано: 28.11.2014
Смузи из тыквы с хурмой и корицей

Ингредиенты: тыква, хурма, корица
Калорийность/100г: 43

Отличный ярко-оранжевый десерт из отличного ярко-оранжевого тандема - тыквы и хурмы. Смузи по этому рецепту получается необычайно нарядным, красивого янтарного цвета, полезным и питательным. А еще согревающими и дарящим хорошее настроение.

Ингредиенты:
- тыква - 200 г,
- хурма - 2 шт.,
- корица - 1/2 ч. л.

Опубликовано: 28.11.2014
Смузи тыквенно-яблочный с корицей

Ингредиенты: тыква, яблоко, мед, корица, вода
Калорийность/100г: 55

Этот напиток положит отличное - здоровое и питательное - начало вашему новому дню. Смузи из тыквы и яблока, сдобренный ароматной и пряной корицей, согреет в непогоду, подарит заряд бодрости и хорошего настроения.

Ингредиенты:
- 200 г тыквы;
- 3 яблока;
- 2-3 ст. л. меда;
- 1 ч. л. корицы;
- 150 мл. воды.

Опубликовано: 26.11.2014
Смузи из фейхоа и отрубей

Ингредиенты: кефир, фейхоа, отруби овсяные, мед
Калорийность/100г: 64

Завтракать нужно обязательно, и, что еще важнее, делать это следует вкусно, питательно и обязательно регулярно. Предлагаем внести приятное разнообразие в свое утреннею меню и приготовить кефирный смузи с фейхоа и овсяными отрубями.

Ингредиенты:
- 400 мл. кефира нежирного;
- 200 гр. фейхоа;
- 2 ст. л. отрубей овсяных;
- 2 ст. л. меда.

Опубликовано: 19.11.2014
Густой кисель с каркаде (диета Дюкана)

Ингредиенты: каркаде, сахарозаменитель, вода, кукурузный крахмал
Калорийность/100г: 33

Сегодня вечером предлагаем вам побаловать себя вкуснейшим десертом на основе изысканной суданской розы. Кисель из каркаде по этому рецепту получается необычайно вкусным, густым и красивого ярко-красного цвета.

Ингредиенты:
- каркаде - 10 г;
- сахарозаменитель - 5-6 таб.;
- вода - 300 мл.;
- кукурузный крахмал - 2 ст. л.

Опубликовано: 17.11.2014
Полезный чай с ягодами годжи и садовой мятой

Ингредиенты: мята садовая, ягоды годжи, вода
Калорийность/100г: 3

Полезный и освежающий травяной чай с ягодами годжи и садовой мятой к тому же еще и очень вкусный. Ягоды годжи привносят в общий гастрономический букет пикантность и яркость, мята - потрясающий аромат.

Ингредиенты:
- мята - 1 пучок;
- ягоды годжи - 1 ст. л.;
- чистая вода - 1 л.

Опубликовано: 13.11.2014
Домашний кефир

Ингредиенты: молоко домашнее, сметана домашняя
Калорийность/100г: 63

Творить кулинарное волшебство у себя на кухне может каждая из нас. Нужно для этого всего лишь желание, проверенный рецепт и необходимые ингредиенты. Вот так мы и приготовим вместе с вами домашний кефир.

Ингредиенты:
- 2 л. молока домашнего,
- 2 ст. л. сметаны домашней.

Опубликовано: 11.11.2014
Отвар из липы и шиповника

Ингредиенты: шиповник, липа, сухофрукты, сахар, мед
Калорийность/100г: 122.57

Все мы знаем, что при простуде липа и шиповник, незаменимые помощники. Но знаем ли мы, что липа и шиповник еще и помогают быть нам стройными, они улучшают обмен веществ, нормализуют работу ЖКТ и способствуют похудению. Поэтому регулярно готовьте себе такой отвар - будите не только здоровыми, а и красивыми.

Ингредиенты:
- 15-20 шт. шиповника,
- 2-3 веточки липы,
- 2-3 ст.л. сухофруктов,
- сахар или мед – по желанию.

Опубликовано: 10.11.2014
Смузи из шпината с апельсином

Ингредиенты: апельсин, шпинат, мангольд, яблоко
Калорийность/100г: 31

Вкусный, питательный и освежающий, смузи из шпината с апельсином подарит вам множество ярких гастрономических ощущений и задаст верное настроение на весь день. Начинайте свой новый день ярко и вкусно.

Ингредиенты:
- замороженный шпинат - 1 кубик,
- замороженный мангольд - 1 кубик,
- апельсин - 1 шт.,
- яблоко - 1/4.

Опубликовано: 07.11.2014
Смузи с сельдереем, огурцом и сладким перцем

Ингредиенты: перец зеленого цвета, черешковый сельдерей, зелень сельдерея, зелень петрушки, зелень кинзы, огурец, йогурт, соль, молотый черный перец, помидоры, красный перец
Калорийность/100г: 40

Легкий, витаминный, сытный овощной смузи поможет вам начать свой новый день вкусно и с пользой для собственной талии. Обязательно побалуйте себя уже сегодня этим удивительны напитком.

Ингредиенты:
- 1 сладкий перец;
- 1 крупный стебель сельдерея;
- 1 пучок зелени сельдерея;
- 1/2 пучка зелени петрушки;
- 2 огурца;
- 1 стакан йогурта;
- соль;
- 1 щепотка молотого черного перца;
- 2-3 дольки помидора.

Опубликовано: 05.11.2014
Яблочный смузи с йогуртом и черной смородиной

Ингредиенты: яблоки, бананы, персики, черная смородина, кефир, орехи
Калорийность/100г: 53

Напиток, который позволит вам начать свой новый день вкусно, сытно и питательно - яблочный смузи с йогуртом и черной смородиной. Готовится этот витаминный коктейль невероятно просто и быстро, главное - наличие пары минут свободного времени и необходимых ингредиентов.

Ингредиенты:
- 6-7 яблок;
- 1 банан;
- 1-2 персика;
- горсть черной смородины;
- 2 стакана йогурта или нежирного кефира;
- грецкие орехи или миндаль.


Опубликовано: 29.09.2014
Фруктово-овощной смузи с овсянкой

Ингредиенты: овсяные хлопья, кефир, яблоки, морковь, бананы, сахар, корица, орехи
Калорийность/100г: 78

Если на приготовление сложного завтрака у вас нет ни времени, ни желания, можете побаловать себя витаминным напитком из любимых овощей, фруктов и овсяных хлопьев. Смузи готовится в мгновение ока, получается необычайно сытным и аппетитным.

Ингредиенты:
- 3 ст.л. овсяных хлопьев;
- 1,5 стакана кефира;
- 2 яблока;
- 1 морковь;
- 1-2 банана;
- сахар или мед;
- корица, измельченные орехи.

Опубликовано: 23.09.2014
Овощной смузи с сельдереем и помидорами

Ингредиенты: помидоры, сельдерей черешковый, огурцы, чеснок, петрушка, зелень сельдерея, масло оливковое, соль, перец черный, минеральная вода без газа
Калорийность/100г: 70

Рецепт приготовления овощного смузи из сельдерея с помидорами, напитка освежающего, витаминного и необычайно пикантного. Начните свой день вкусно, с пользой для здоровья и фигуры.

Ингредиенты:
- 6-7 спелых помидоров;
- 2 стебля сельдерея черешкового;
- 3 огурца;
- 1-2 зубчика чеснока;
- 1 пучок петрушки;
- 1 пучок зелени сельдерея;
- 1-2 ст.л. масла оливкового;
- соль;
- перец черный молотый;
- минеральная вода без газа.[/i]

Опубликовано: 14.09.2014
Йогурт с дыней

Ингредиенты: Йогурт питьевой, ванильный сахар, мёд, дыня
Калорийность/100г: 54

Любите фруктовый йогурт? Попробуйте напиток сезона из дыни. Полезный и вкусный кисломолочный продукт, приготовленный в считанные минуты.

Для рецепта нужно:
- питьевой йогурт – 100мл;
- мякоть дыни - 100г;
- фрукты по желанию;
- ванильный сахар – на кончике ножа.

Опубликовано: 12.09.2014
Хочу похудеть

« назад     1 2 3 4  [ 5 ]  6 7 8     далее »