Напитки для похудения

Грушевый смузи с апельсином и корицей

Ингредиенты: груши, апельсин, банан, корица
Калорийность/100г: 55.92

Смузи - вкусные полезные напитки, которые готовятся из фруктов или овощей. Чаще всего в них добавляют йогурт или кефир, сахар. Но мы предлагаем вам идеальный вариант смузи для похудения. Смотрите наш новый рецепт.

Для рецепта понадобится:
- две груши,
- один крупный апельсин,
- один банан,
- 5-10 г молотой корицы.

Опубликовано: 09.06.2016
Зеленый смузи со шпинатом и бананом

Ингредиенты: шпинат, банан, киви, брокколи, яблоко
Калорийность/100г: 57.42

Смузи со шпинатом получается красивого темно-зеленого цвета, легким и вкусным. Если готовить такой напиток по утрам, то хорошее настроение вам обеспечено на весь день. Предлагаем вам один из рецептов.

Для рецепта понадобится:
- шпинат замороженный - 30-50 г,
- брокколи - 30-50 г,
- один банан,
- 1/4 яблока,
- одно киви.

Опубликовано: 05.06.2016
Загрузка...
Кефир с корицей имбирем и красным перцем для похудения

Ингредиенты: кефир, имбирь молотый, корица молотая, перец молотый красный
Калорийность/100г: 42.74

Напиток для похудения, в составе ингредиентов которого кефир и пряные специи будет полезен тем, кто хочет снизить вес, соблюдая правильный режим питания и физические нагрузки.

Ингредиенты:
- 1 ст.ложка нежирного кефира,
- половина ст.ложки молотой корицы,
- половина ст.ложки корня имбиря,
- 1 щепотка жгучего молотого перца.

Опубликовано: 04.06.2016
Зелёный смузи из огурцов (2-4 этапы диеты Дюкана)

Ингредиенты: листья салата, свежий огурец, укроп, мята, черный перец молотый, морская соль, лимонный сок, кефир
Калорийность/100г: 22.5

Если включить в свое меню смузи, хотя бы раза 3-4 в неделю, то можно легко избавиться от лишних килограммов. Конечно, при этом важно выполнять и другие условия питания (не есть жирного и сладкого,пищу готовить щадящими способами и так далее). Предлагаем вам простой рецепт очистительного смузи.

Для рецепта понадобится:
- 100 г листьев салата;
- один-два огурца;
- пол лимона;
- стакан обезжиренного кефира;
- укроп;
- мята;
- чёрный перец - по вкусу;
- соль морская.

Опубликовано: 01.06.2016
Кефир с огурцом и зеленью для похудения

Ингредиенты: кефир, укроп, петрушка, огурец, перец молотый
Калорийность/100г: 34.46

Просто и приятно можно худеть, если употреблять кисломолочный напиток с зеленью. Освежающий, вкусный и полезный коктейль приготовить очень просто, в чем вы сами сможете убедиться, посмотрев этот рецепт.


Ингредиенты:
- 200 мл нежирного кефира,
- 1 свежий огурец,
- 1 пучок свежей зелени (укропа, петрушки),
- 1 щепотка молотого перца.

Опубликовано: 30.05.2016
Детокс-коктейль «Веганский с чили»

Ингредиенты: помидоры черри, перец чили, сладкая паприка молотая, минеральная вода, огурец, морская соль, мята
Калорийность/100г: 15.79

Такой коктейль понравится веганам и сыроедам, но если вы не относитесь ни к тем, ни к другим, все равно приготовьте себе стаканчик такого напитка. Получается он густым и сытным.

Для рецепта понадобится:
- 200 г помидоров черри;
- стручок перца чили;
- пол чайной ложки паприки;
- пол стакана минералки;
- один огурец;
- морская соль - по вкусу;
- мята.

Опубликовано: 28.05.2016
Смузи с киви и грейпфрутом – жиросжигающий коктейль

Ингредиенты: киви, грейпфрут, мед, минеральная вода, семена льна, мята, лед
Калорийность/100г: 47

Полезность смузи сложно недооценить. Ведь он как правило готовится из овощей и фруктов, то есть из натуральных продуктов, которые содержат витамины и минералы. А если этот коктейль будет еще и жиросжигающим, то о таком напитке можно только мечтать. Именно о такой мечте мы и хотим вам рассказать,

Ингредиенты:
- киви – 110 г;
- грейпфрут – 180 г;
- мёд – 10 г;
- минеральная вода – 50 мл;
- семена льна – 5 г;
- мята, лёд.

Опубликовано: 27.05.2016
Смузи для похудения с проростками пшеницы и киви

Ингредиенты: киви желтый, яблоко, мед, корень имбиря, мята, лимон, зерна пшеницы
Калорийность/100г: 65.9

Предлагаемый смузи из киви, яблока и ростков пшеницы поможет вам сбросить лишний вес, если вы будете готовить его как можно чаще, до 2-3 раз в день. Напиток хорошо насыщает и помогает надолго забыть о чувству голода.

Для рецепта понадобится:
- два киви;
- одно яблоко;
- 1 ч. ложка меда;
- кусочек свежего имбиря;
- 2-3 листика мяты;
- пол лимона;
- 20 г зерновой пшеницы.

Опубликовано: 26.05.2016
Смузи с овсяными хлопьями и соевым молоком

Ингредиенты: молоко соевое, овсяные хлопья, яблоко, мёд, молотая корица, порошок какао, инжир
Калорийность/100г: 114.19

Если ваша семья соблюдает посты, то рецепт смузи на основе соевого молока сможет разнообразить постное меню. Напиток подойдет всем, а подать его можно и к завтраку и ужину.

Для рецепта понадобится:
- 150 мл соевого молока;
- 2 ст. ложки овсяных хлопьев;
- одно яблоко;
- мёд – 1 ч. ложка;
- молотая корица - по вкусу;
- порошок какао - 1 ч. ложка;
- инжир сушеный - 3 шт.

Опубликовано: 25.05.2016
Морковный смузи по Дюкану. 2-4 этапы диеты

Ингредиенты: морковь, сельдерей салатный, йогурт, соус гранатовый, морская соль, перец чили, лимон, паприка
Калорийность/100г: 50.18

Смузи из моркови - вкусный густой напиток, который можно готовить практически на всех этапах диеты Дюкана. Исключение - первая фаза. На 2, 3 и 4 смузи можно употреблять и на завтрак, и на ужин. Готовится просто.

Для рецепта понадобится:
- небольшая морковь;
- 3-4 листа сельдерея;
- стакан йогурта 0%;
- 1 ч. ложка гранатового соуса;
- морская соль - по вкусу;
- перец чили - по желанию;
- лимон - по вкусу;
- паприка молотая - по вкусу.

Опубликовано: 25.05.2016
Овощной смузи – томатный шейк

Ингредиенты: кефир, помидор, огурец свежий, капуста китайская, лимонный сок, перец чили, паприка молотая, свежая мята, соль
Калорийность/100г: 37

Овощной шейк, приготовленный из томатов и огурцов с добавлением перца чили, придаст вам бодрости и сил на весь день. Кроме того, такие смузи рекомендуются для тех, кто сидит на диете.

Ингредиенты:
– 200 мл. обезжиренного йогурта или кефира;
– 90 г. помидор;
– 80 г. огурцов;
– 15 г. капусты китайской;
– 15 г. лимонного сока;
– 1\3 перца чили;
- молотая паприка, свежая мята, соль.

Опубликовано: 24.05.2016
Кефир с корицей для похудения

Ингредиенты: кефир, корица молотая
Калорийность/100г: 45.39

Предлагаем простой и действенный способ сбросить лишние граммы, употребляя кефирный напиток с корицей. Как его приготовить вы узнаете из этого рецепта. Будьте здоровы и красивы)

Ингредиенты:
- половина ч.ложки порошка корицы,
- 200 мл нежирного кефира.

Опубликовано: 23.05.2016
Смузи «Киви – яблоко» - лёгкий завтрак. Вегетарианское меню

Ингредиенты: киви, яблоко, молоко, овсяные хлопья, лимон, мед, корица молотая, мята
Калорийность/100г: 76.2

Готовим ароматный, вкусный, полезный напиток с киви, яблоком, овсяными хлопьями и соком лимона. Фруктовый смузи можно приготовить и предложить на завтрак всем без исключения, отказаться от такого напитка будет сложно.

Ингредиенты:
- 1 яблоко,
- 1 киви,
- треть лимона,
- 120 мл молока,
- 25 г овсяных хлопьев,
- 15 г меда,
- свежая мята,
- молотая корица.

Опубликовано: 20.05.2016
Рисовое молоко

Ингредиенты: рис, вода, сахар, ванилин
Калорийность/100г: 357.91

Рецепт приготовления рисового молока в домашних условиях будет полезен тем, кто не употребляет животное молоко. Вкусный продукт, для приготовления которого не потребуется много времени будет отличной альтернативой коровьему молоку.

Ингредиенты:
- рис - 3 ст.ложки,
- ваниль - 1 щепотка,
- тростниковый сахар - 4 ч.ложки,
- вода - 1 л.

Опубликовано: 16.05.2016
Смузи со шпинатом по Дюкану. 2-4 этапы диеты

Ингредиенты: йогурт, шпинат замороженный, сельдерей салатный, лук-шалот, лук-порей, соль морская, укроп, паприка
Калорийность/100г: 48.43

Предлагаем рецепт приготовления замечательного напитка на основе йогурта. В составе ингредиентов свежие овощи, ароматные специи и зелень. Отличный вариант для всех, кто ведет здоровый образ жизни.

Ингредиенты:
- 200 мл обезжиренного йогурта,
- 30 г салатного сельдерея,
- 10 г лука-шалота,
- 15 г лука-порея,
- 50 г замороженного шпината,
- 2 г морской соли,
- укроп,
- паприка.

Опубликовано: 03.05.2016
Жиросжигающий коктейль в домашних условиях

Ингредиенты: кефир, йогурт, корица, перец красный молотый, имбирь молотый
Калорийность/100г: 49.35

Полезный напиток на основе кефире с добавлением в состав ингредиентов корицы, имбиря и красного перца поможет справиться с лишним весом. Он выводит токсины из организма и нормализует работу ЖКТ.

Ингредиенты:
- 250 кефира (йогурта),
- половина ст.ложки корня имбиря,
- 1 щепотка молотого красного перца,
- половина ст.ложки корицы в порошке.

Опубликовано: 03.05.2016
Смузи детокс

Ингредиенты: лимонный сок, яблоко, грейпфрут, инжир, корень имбиря, мёд, кориандр, лимон, корица молотая
Калорийность/100г: 42.54

Предлагаем приготовить вкусный и полезный напиток - смузи детокс, который доставит удовольствие и поможет вывести токсины из организма. Готовится из свежих фруктов.


Ингредиенты:
- 140 г грейпфрута,
- 150 мл лимонного сока,
- 30 г инжира,
- 14 г меда,
- 100 г яблока,
- 5 г корня имбиря,
- молотая корица,
- кориандр.

Опубликовано: 07.04.2016
Очищающий кисель из геркулеса, чернослива и свеклы

Ингредиенты: овсяные хлопья, чернослив, свёкла, кипяток
Калорийность/100г: 158

Готовим витаминный сбалансированный напиток - очищающий кисель из овсяных хлопьев, чернослива и свеклы. Это и вкусно, и полезно, и достаточно просто. Напиток можно употреблять в любое время дня.


Ингредиенты:
- 100 г чернослива,
- 50 г овсяных хлопьев,
- 150 г свеклы,
- 2, 5 л

Опубликовано: 20.03.2016
Напиток для похудения с имбирем и лимоном и медом

Ингредиенты: имбирь корень, лимон, мед, вода
Калорийность/100г: 22

Предлагаем худеть вкусно. Для этого мы поделимся с вами рецептом напитка, который поможет вам держать себя в тонусе, имеет приятный вкус и является диетическим.

Ингредиенты:
- 100 г. имбирного корня,
- 100 г. лимона,
- 3 ст. л. меда,
- 1,5 л. воды.

Опубликовано: 11.03.2016
Имбирный чай с лимоном и медом

Ингредиенты: вода, лимон, корень имбиря, мёд
Калорийность/100г: 68.7

Простой рецепт приготовления отличного тонизирующего напитка из корня имбиря с лимоном и медом. Имбирный чай можно употреблять в любое время, а готовить его достаточно просто.

Ингредиенты:
- 70 г корня имбиря,
- 1 ч.ложка цветочного меда,
- половина лимона,
- 1,5 л воды.

Опубликовано: 09.03.2016
Хочу похудеть

« назад     1 2  [ 3 ]  4 5 6 7 8     далее »