Диетические супы для похудения

Крем-суп из тыквы с морковью и имбирем

Ингредиенты: тыква, морковь, имбирь, лук, соль

Крем-суп из тыквы с морковью и имбирем согревает тело и радует глаз. Этот полностью овощной супчик получается сытным, так как сладкие тыква и морковь быстро насыщают организм. Готовить крем-суп из тыквы очень просто.
Вот что нам понадобится:
- половинка средней тыквы,
- 1 средняя морковь,
- репчатый лук,
- сушеный молотый имбирь,
- соль.

Опубликовано: 19.05.2013
Суп-пюре из цветной капусты с кабачками

Ингредиенты: цветная капуста, цукини, морковь, лук, чеснок, оливковое масло, соль

Овощные супы, не обладая высокой калорийностью, способны надолго насытить организм. В этом супе цветную капусту разнообразят цукини и морковь.
Для приготовления понадобятся:
- соцветия цветной капусты,
- 2 морковки,
- несколько цукини,
- репчатый лук,
- зубчик чеснока,
- 1 ч.л. оливкового масла,
- зеленый лук,
- соль и специи.

Опубликовано: 15.05.2013
Загрузка...
Постный суп с капустой

Ингредиенты: морковь, лук, чеснок, лук-порей, цукини, болгарский перец, савойская капуста, цветная капуста, соль, оливковое масло

Ароматный и легкий супчик из капусты поможет избежать чувства голода во время диеты или поста. В составе одни овощи, поэтому за фигуру можно не боятся.
Ингредиенты:
- 1 морковь,
- лук,
- 2 зубчика чеснока,
- 1 стебель лука-порея,
- 1цукини,
- 1 болгарский перец,
- полкочана савойской капусты,
- полкочана цветной капусты,
- соль,
- 1 ст.л. оливкового масла.

Опубликовано: 12.04.2013
Овощной суп пюре

Ингредиенты: цукини, баклажан, цветная капуста, морковь, лук, чеснок, руккола, оливковое масло, соль, паприка, орегано, кориандр
Калорийность/100г: 42.8

Нежная консистенция этого овощного супа пюре придется по вкусу тем, кто следит за своей фигурой. Ведь в составе супа только натуральные низкокалорийные растительные ингредиенты:
- цветная капуста,
- цукини или кабачок,
- баклажан,
- морковь,
- руккола,
- оливковое масло,
- соль,
- кориандр,
- паприка,
- орегано.

Опубликовано: 11.04.2013
Хочу похудеть

« назад     1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16  [ 17 ]      далее »