Постные салаты

Простой салат из редиса, лука и укропа

Ингредиенты: редис, лук, укроп, подсолнечное масло
Калорийность/100г: 46.1

Если вы не знаете, чем разнообразить свое диетическое меню, то предлагаем вам приготовить вкусный летний салат из редиса с луком и укропом. Максимум вкуса и витаминов и минимум калорий!

Чтобы приготовить салат, будет необходимо:

- 300 г редиса;
- половинка репчатой луковицы;
- пучок укропа;
- 2-3 ст. л. подсолнечного масла.

Опубликовано: 09.09.2013
Салат с грейпфрутом

Ингредиенты: пекинская капуста, грейпфрут, укроп, оливковое масло

Яркий вкус этого салата позволит вам забыть о чувстве голода и плохом настроении! Отличное диетическое блюдо!

Необходимые продукты:

- 300 г пекинской капусты;
- половинка грейпфрута;
- 2-3 веточки укропа;
- 2-3 ст. л. оливкового масла.

Опубликовано: 09.07.2013
Загрузка...
Салат из тыквы с яблоком и медом

Ингредиенты: тыква, яблоко, мед

Яркое, свежее и необычное сочетание яблока и ароматной тыквы украсит будни всех желающих сбросить пару-тройку лишних килограммов!

Для приготовления салат необходимо:

- 1-2 яблока;
- 200 г тыквы;
- 2 ч. л. жидкого меда.

Опубликовано: 04.06.2013
Салат с маслинами для похудения

Ингредиенты: пекинская капуста, маслины, руккола, кукуруза, соль, оливковое масло

Этот низкокалорийный салат с маслинами не только разнообразит диетическое или постное меню, но и украсит любой праздничный стол.

Для приготовления блюда понадобится:

- 250 г пекинской капусты;
- 30 г маслин;
- 20 г консервированной кукурузы;
- 20 г рукколы;
- немного соли;
- 1-2 ст. л. оливкового масла.

Опубликовано: 01.06.2013
Рецепт диетического салата с соком лайма

Ингредиенты: капуста, руккола, лук порей, подсолнечное масло, сок лайма, огурец

Этот салат - наглядное подтверждение того, что диетическая пища может быть еще и вкусной. Поэтому это блюдо придется по вкусу даже тем, кто вполне доволен своей фигурой.

Для приготовления салата понадобится:

- 50 г лука-порея;
- 20 г рукколы;
- 1 огурец;
- 300 г белокочанной капусты;
- половинка лайма;
- 2 ст. л. подсолнечного масла.

Опубликовано: 30.05.2013
Овощной салат для похудения из свеклы и моркови

Ингредиенты: морковь, свекла, руккола, подсолнечное масло

Худейте вкусно вместе с замечательным овощным салатом с рукколой, свеклой и морковью. Этот салат готовится просто, требует минимум продуктов, а эффект от него просто колоссальный!

Для приготовления салат будет нужно:

- 1 свекла;
- 1 морковь;
- пучок рукколы;
- 0,5 лимона;
- соль - по вкусу;
- 2 ст. л. подсолнечного масла.

Опубликовано: 25.05.2013
Салат из помидоров и рукколы с бальзамированным луком

Ингредиенты: помидоры, руккола, лук, оливковое масло, уксус, соль

Салат из помидоров и рукколы отличается тем, что в нем сочетаются несколько вкусов: сладкие томаты, горькая руккола и обжаренный в масле и уксусе репчатый лук, который становится и сладковатым, и с кислинкой.
Для приготовления нужно:
- 7 свежих томатов,
- листья рукколы,
- луковица,
- ложка оливкового масла,
- ложка уксуса бальзамико,
- соль по вкусу,
- лимонный сок.

Опубликовано: 19.05.2013
Хочу похудеть

« назад     1 2 3 4 5 6  [ 7 ]      далее »