Новые рецепты
Низкокалорийный салат с кальмарами, пекинской капустой и огурцами

Ингредиенты: пекинская капуста, лимон, огурцы, кальмары, укроп, оливковое масло
Калорийность: 689.4

- пекинская капуста,
- кальмары,
- огурцы,
- лимон,
- укроп,
- оливковое масло.

Опубликовано: 12.03.2017
Творожный десерт

Ингредиенты: красная смородина, творог обезжиренный, мёд, грецкие орехи
Калорийность: 281

- красная смородина,
- творог,
- мед,
- грецкие орехи.

Опубликовано: 11.03.2017
Луковый суп

Ингредиенты: лук, помидор, сельдерей, морковь, перец, карри , кубик бульона, масло, соль, зелень
Калорийность: 510

- лук;
- помидоры;
- сельдерей;
- морковь;
- перец чили;
- карри;
- кубик бульона;
- масло оливковое;
- соль;
- зелень.

Опубликовано: 11.03.2017
Кисель из клюквы

Ингредиенты: клюква, вода, сахар, мед, картофельный крахмал
Калорийность: 315

Необходимо:
- клюква,
- сахар,
- крахмал,
- вода.

Опубликовано: 11.03.2017
Винегрет с горошком и капустой

Ингредиенты: квашеная капуста, консервированный зелёный горошек, морковь, свекла, картофель, соль, перец чёрный молотый, зелёный лука, репчатый лук, растительное нерафинированное масло
Калорийность: 415.6

- квашеная капуста,
- зеленый горошек,
- морковь,
- свекла,
- картофель,
- специи,
- зеленый лук,
- нерафинированное масло.

Опубликовано: 11.03.2017
Пхали из свеклы

Ингредиенты: свекла, грецкие орехи, чеснок, кориандр, соль, черный перец
Калорийность: 409.24

- орехи грецкие,
- вареная свекла,
- чеснок,
- кориандр молотый,
- специи,
- зерна граната.

Опубликовано: 11.03.2017
Красная чечевица, тушеная с тыквой

Ингредиенты: тыква, красная чечевица, лук, чеснок, оливковое масло, соль, черный перец
Калорийность: 470.96

- тыква,
- чеснок,
- лук репчатый,
- чечевица красная,
- масло оливковое,
- специи.

Опубликовано: 11.03.2017
Козинаки из семечек

Ингредиенты: семечки, мед
Калорийность: 2128.8

- семечки подсолнечника,
- мед.

Опубликовано: 08.03.2017
Овсяные батончики с изюмом и орехами

Ингредиенты: овсянка, изюм, банан, корица, орех, соль, масло
Калорийность: 1385

- овсянка,
- изюм,
- банан,
- корица,
- орехи грецкие,
- морская соль,
- масло подсолнечное.

Опубликовано: 06.03.2017
Маффины с творогом и бананом

Ингредиенты: банан, яйцо, творог, фруктоза, мед, какао, мука, разрыхлитель, сода, масло
Калорийность: 1999

- бананы;
- куриные яйца;
- творог;
- фруктоза;
- мед;
- какао;
- миндальная мука;
- разрыхлитель;
- сода;
- оливковое масло;
- сахарная пудра;
- цукаты.

Опубликовано: 05.03.2017
Ржаной хлеб на закваске

Ингредиенты: закваска, мука, вода, солод, соль, кориандр, масло
Калорийность: 1984

- ржаная закваска;
- вода;
- мука ржаная обойная;
- мука ржаная обдирная;
- солод ферментированный красный;
- соль;
- кориандр,
- растительное масло.

Опубликовано: 05.03.2017
Cалат с пекинской капустой и крабовыми палочками

Ингредиенты: пекинская капуста, крабовые палочки, куриное яйцо, зеленый лук, укроп, лимонный сок, перец молотый черный, растительное масло
Калорийность: 756.08

- капуста пекинская,
- крабовые палочки,
- яйцо куриное,
- лук зеленый,
- петрушка,
- укроп,
- соль,
- перец черный молотый,
- сок лимона,
- масло подсолнечное.

Опубликовано: 04.03.2017
Салат из сырой свеклы

Ингредиенты: свекла, перец черный молотый, перец красный молотый, чеснок, растительное масло, соль
Калорийность: 401.1

- свекла;
- чеснок;
- перец черный молотый;
- перец красный молотый;
- соль;
- масло растительное.

Опубликовано: 04.03.2017
Пп-штрудель из лаваша

Ингредиенты: армянский лаваш, творог, яблоки, груша, изюм, орехи, мед, корица, подсластитель, желток
Калорийность: 1345

- армянский лаваш;
- творог;
- яблоки;
- груша;
- изюм,
- орехи;
- мед;
- корица,
- подсластитель;
- желток.

Опубликовано: 02.03.2017
ПП-конфеты из сухофруктов с орешками

Ингредиенты: курага, финик, арахис, мед, хлебец
Калорийность: 1119.9

- курага,
- финики,
- арахис,
- мед,
- хлебцы.

Опубликовано: 28.02.2017
Творожный омлет с зеленью и сладким перцем

Ингредиенты: яйца, творог, зелень, болгарский перец, соль, перец

- творог,
- яйца,
- болгарский перец,
- зелень,
- соль,
- перец.

Опубликовано: 26.02.2017
Ленивые вареники из творога и ржаной муки

Ингредиенты: творог, яйцо, белок, соль, мука ржаная, мука пшеничная, йогурт натуральный, ягоды, ягодное пюре
Калорийность: 639.55

- творог,
- ржаная мука,
- пшеничная мука,
- яйцо,
- йогурт,
- соль.

Опубликовано: 25.02.2017
Стир-фрай из курицы с овощами в кокосовом молоке

Ингредиенты: куриное филе, куриное мясо, морковь, репчатый лук, перец болгарский, фасоль стручковая, кориандр, перец черный, перец белый, перец чили молотый, кумин, зира, корень имбиря, масло растительное, соевый соус несоленый, соль, кокосовое молоко консервированное
Калорийность: 1073.2

- куриное филе,
- стручковая фасоль,
- лук,
- морковь,
- болгарский перец,
- перец чили,
- имбирь,
- кориандр,
- черный и белый перец,
- кумин,
- кокосовое молоко,
- соевый соус,
- соль,
- растительное масло.

Опубликовано: 24.02.2017
Фасоль, тушеная с болгарским перцем

Ингредиенты: фасоль, сладкий перец, томаты, лук, морковь, чеснок, лавр, оливковое масло, паприка, карри, черный перец, соль
Калорийность: 641

- красная фасоль,
- болгарский перец,
- морковь,
- чеснок,
- лавр,
- томаты,
- красный лук,
- оливковое масло,
- карри,
- паприка,
- орегано,
- соль,
- черный перец молотый.

Опубликовано: 22.02.2017
Киви в шоколаде

Ингредиенты: киви, горький шоколад, кокосовая стружка, кокосовое масло
Калорийность: 304.9

- киви,
- кокосовое масло,
- горький шоколад,
- кокосовая стружка.


Опубликовано: 21.02.2017
« назад     1 2 3 4 5  [ 6 ]  7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 116     далее »

Журнал в подарок за подписку на рассылку!

Электронный журнал в подарок сразу же после подписки и интересные идеи блюд для диеты каждую неделю!

Никакого спама 100%. Вы всегда сможете отписаться от рассылки.