Ингредиенты: кокосовое масло, нежирный кефир,сироп топинамбура, пастообразный творог, яйцо, рисовая мука, разрыхлитель, курага, изюм, семена тыквы, кокосовая стружка, соль.
Калорийность: 2424

-кокосовое масло;
-нежирный кефир;
-сироп топинамбура;
-пастообразный творог;
-яйцо;
-рисовая мука;
-разрыхлитель;
-курага;
-изюм;
-семена тыквы;
-кокосовая стружка;
-соль.

Ингредиенты: мидии, лук репчатый, чеснок, перчик чили, кинза, тимьян сушеный, молотая паприка, вино белое сухое, масло оливковое, соль, лимон.
Калорийность: 681

- мидии,
- лук репчатый,
- чеснок,
- перчик чили,
- кинза,
- тимьян сушеный,
- молотая паприка,
- вино белое сухое,
- масло оливковое,
- соль,
- лимон.

Ингредиенты: чечевица, луковица, морковь,картофель, помидор или томатная паста, растительное масло, соль, специи

- чечевица;
- лук;
- морковь;
- картофель;
- помидор или томатная паста;
- растительное масло;
- соль;
- специи.

Ингредиенты: щука, лук, отруби, молоко, петрушка, соль, масло, перец, йогурт, крахмал, томатное пюре, заменить сахара
Калорийность: 997

- филе щуки;
- лук;
- отруби овсяные;
- молоко обезжиренное;
- петрушка;
- соль;
- масло для жарки;
- черный перец;
- отруби для панировки;
- нежирный йогурт;
- картофельный крахмал;
- томатное пюре;
- заменитель сахара.

Ингредиенты: куриное филе, яйцо, укроп, морковь, лук репчатый, соль
Калорийность: 354

- филе куриное;
- репчатый лук;
- морковь;
- поваренная соль;
- укроп;
- яйцо.

Ингредиенты: соль, морковь, лавр, желатин, куриная грудка, специя, лук
Калорийность: 646

- соль;
- морковь;
- лавровый лист;
- желатин;
- куриная грудка;
- специи;
- лук.

Ингредиенты: специя, яйцо, соль, молоко, куриный фарш, куриные бедра
Калорийность: 1272

- специи;
- яйцо;
- соль;
- молоко;
- куриный фарш;
- куриные бедра.

Ингредиенты: овсяные отруби, яйцо, йогурт, лимонный сок, сода
Калорийность: 523

- овсяные отруби;
- яйцо;
- йогурт без наполнителя;
- лимонный сок;
- сода.

Ингредиенты: молоко, специя, куриный фарш, яйцо, соль, куриное бедро
Калорийность: 1272

- молоко;
- специи;
- куриный фарш;
- яйцо;
- соль;
- куриные бедра.

Ингредиенты: куриная тушка, орех, лук, чеснок, уксус, перец, шафран, гвоздика, кориандр, корица, масло
Калорийность: 7264

- куриная тушка;
- грецкие орехи;
- репчатый лук;
- чеснок;
- винный, бальзамический уксус или гранатовый сок;
- красный острый перец;
- шафран;
- гвоздика;
- молотые зерна кориандра;
- уцхо-сунели;
- молотая корица;
- растительное масло.

Ингредиенты: яблоко, вода
Калорийность: 940

- яблоки,
- вода.

Ингредиенты: куриное филе, ананас, сыр, соль, специя, перец, сметана, чеснок, масло
Калорийность: 742

- куриное филе;
- ананасы свежие;
- сыр твердый;
- соль;
- черный перец;
- специи;
- сметана;
- чеснок;
- масло растительное.

Ингредиенты: куриное филе, лук, сливки, яйцо, чеснок, паприка, соль, перец
Калорийность: 539

- филе куриное;
- лук;
- сливки;
- яйцо;
- сухой чеснок;
- паприка;
- соль;
- черный перец.

Ингредиенты: красная рыба, овощи

Красная рыба не только вкусная, но и полезная. Для диетического питания салаты из слабосоленой красной рыбы - просто не заменимое блюдо. Ведь правильное питание должно быть не только полезным, но и вкусным.

Ингредиенты: кабачок, яйцо, соль, перец, сыр, мука, укроп
Калорийность: 565

- кабачки,
- яйцо,
- соль,
- черный перец,
- сыр диетический,
- мука,
- укроп.

Ингредиенты: тыква, капуста, помидор, лук, соус, масло, уксус, соль, приправа
Калорийность: 145

- тыква маринованная;
- капуста пекинская;
- помидор;
- лук шалот;
- соевый соус;
- оливковое масло extra virgin;
- винный уксус;
- морская соль;
- приправа для салата;
- зелёный лук.

Ингредиенты: кабачки, сыр, укроп, оливковое масло, специи, соль, перец
Калорийность: 358

- кабачки,
- твердый сыр,
- зелень,
- оливковое масло,
- специи,
- соль,
- черный перец.

Ингредиенты: капуста, огурцы, зелень, яблочный уксус, оливковое масло, соль, сахар
Калорийность: 350

- белокочанная капуста,
- огурцы,
- оливковое масло,
- зелень,
- яблочный уксус,
- морская соль,
- сахар.

Ингредиенты: аджика, масло, горчица, уксус, соль, чеснок, лук, сельдерей, сыр, листовой салат, тыква, чечевица
Калорийность: 868

- зелёная чечевица;
- мякоть тыквы;
- листовой салат;
- репчатый лук;
- нежирный сыр;
- масло растительное;
- чеснок;
- стебель сельдерея;
- лук;
- соль;
- зелёная аджика;
- оливковое масло;
- зерна горчицы;
- уксус яблочный;
- соль морская.

Ингредиенты: тыква, топинамбур, лук, лимон, зелень, масло, яйцо, паприка, соль, уксус
Калорийность: 253

- тыква;
- топинамбур;
- лук;
- лимон;
- зелень;
- оливковое масло;
- яйцо;
- паприка;
- морская соль;
- уксус.