Новые рецепты
Рулет куриный с грибами и сыром в пароварке

Ингредиенты: куриные филе, шампиньоны, сыр твердый, репчатый лук, соль, черный молотый перец, растительное масло
Калорийность: 1063.3

- филе куриное,
- сыр твердый,
- шампиньоны свежие,
- репчатый лук,
- масло растительное,
- специи.

Опубликовано: 21.03.2017
Диетический овсяноблин для правильного питания

Ингредиенты: яйцо, овсяные хлопья, молоко, соль
Калорийность: 301.35

- куриное яйцо;
- хлопья овсяные;
- молоко;
- соль.

Опубликовано: 21.03.2017
Хлеб из цельнозерновой муки

Ингредиенты: мука, овсяные отруби, пахта, сода, разрыхлитель,соль, кориандр, масло
Калорийность: 1268.9

- пшеничная мука,
- овсяные отруби,
- пахта,
- ржаная мука,
- кориандр,
- разрыхлитель,
- сода,
- растительное масло,
- морская соль.

Опубликовано: 21.03.2017
Салат из мидий, пекинской капусты и помидор

Ингредиенты: пекинская капуста, помидоры, мидии, майонез
Калорийность: 339.6

- пекинская капуста,
- мидии,
- помидоры,
- майонез.

Опубликовано: 19.03.2017
Салат с квашеной капустой и топинамбуром

Ингредиенты: квашеная капуста, зеленый лук, петрушка, кукуруза, дайкон, топинамбур, яблоко, оливковое масло, лимонный сок, гранат, соль
Калорийность: 755.35

- капуста квашеная,
- кукуруза консервированная,
- лук зеленый,
- петрушка,
- дайкон,
- яблоко,
- топинамбур,
- соль,
- перец черный молотый,
- масло оливковое,
- сок лимона,
- зерна граната.

Опубликовано: 19.03.2017
Котлеты из чечевицы

Ингредиенты: чечевица, репчатый лук, пшеничная мука, растительное масло, куркума, соль, хмели-сунели, черный молотый перец, панировочные сухари
Калорийность: 1082.9

- чечевица коричневая,
- лук репчатый,
- морковь,
- мука пшеничная,
- масло подсолнечное,
- куркума,
- хмели-сунели,
- соль,
- перец черный молотый,
- панировочные сухари.

Опубликовано: 19.03.2017
Cмузи с овсяными хлопьями

Ингредиенты: апельсин, кефир, банан, киви, овсяные хлопья, мед, семена льна
Калорийность: 740.6

- кефир,
- апельсин,
- банан,
- киви,
- овсяные хлопья,
- мед,
- семена льна.


Опубликовано: 18.03.2017
Cуп-пюре из чечевицы

Ингредиенты: красная чечевица, морковь, репчатый лук, тыква, помидор, корень сельдерея, паста томатная, зира, куркума, оливковое масло, соль, перец черный молотый, чеснок, вода
Калорийность: 1032.8

- чечевица красная,
- морковь,
- лук репчатый,
- помидор,
- тыква,
- корень сельдерея,
- томатная паста,
- куркума,
- зира семена,
- масло оливковое,
- вода,
- соль,
- перец черный молотый,
- чеснок.

Опубликовано: 18.03.2017
Салат из отварной рыбы

Ингредиенты: хек, лук, сельдерей, морковь, яблоко, перец болгарский, лук, петрушка, лимон, масло, соус, соль, лавр, специи
Калорийность: 921

- хек;
- лук репчатый;
- сельдерей;
- морковь;
- яблоко;
- перец болгарский;
- лук красный;
- петрушка;
- лимон;
- оливковое масло;
- соевый соус;
- морская соль,
- лавровый лист,
- специи.

Опубликовано: 18.03.2017
Ленивые вареники с овсяными хлопьями

Ингредиенты: яйцо, творог, овсяные хлопья, сахар, соль, ванильный сахар, мука, сливочное масло, джем
Калорийность: 3040

- яйцо,
- творог,
- овсяные хлопья,
- сахар,
- соль,
- ванильный сахар,
- мука,
- сливочное масло,
- джем.

Опубликовано: 17.03.2017
Диетические блины из овсяных хлопьев

Ингредиенты: овсяные хлопья, молоко, яйца, сахар, корица
Калорийность: 914.62

- хлопья овсяные;
- молоко;
- яйца куриные;
- сахар;
- корица молотая.

Опубликовано: 17.03.2017
Диетические блины из овсяной муки

Ингредиенты: овсяная мука, яйца, молоко, растительное масло, разрыхлитель, сахар
Калорийность: 1064.8

- мука овсяная;
- яйцо куриное;
- молоко;
- масло растительное;
- разрыхлитель;
- сахар.

Опубликовано: 17.03.2017
Салат с авокадо и овощами

Ингредиенты: авокадо, растительное масло, помидор, китайская капуста, консервированный горошек, соль, черный молотый перец
Калорийность: 629.7

- авокадо,
- горошек зеленый консервированный,
- помидор,
- капуста китайская,
- растительное масло,
- специи.

Опубликовано: 16.03.2017
Рисовый суп на сметане

Ингредиенты: рис, морковь, картофель, сметана, масло сливочное, петрушка, вода, лавровый лист, черный молотый перец, соль
Калорийность: 883.36

- рис,
- морковь,
- репчатый лук,
- картофель,
- сливочное масло,
- сметана,
- вода,
- петрушка,
- специи,
- лавровый лист.

Опубликовано: 16.03.2017
Запеканка из творога с яблоками и овсянкой

Ингредиенты: творог, овсяные хлопья, геркулес, вода, сахар, ванильный сахар, яблоко, яйцо, ягоды, мед, йогурт
Калорийность: 862

- творог;
- овсяные хлопья;
- вода;
- сахар;
- ванильный сахар;
- яблоки;
- куриное яйцо;
- свежие или замороженные ягоды,
- мед,
- йогурт.

Опубликовано: 15.03.2017
Суп-пюре из брокколи с машем

Ингредиенты: брокколи, маш, картофель, морковь, растительное масло, молотый красный перец, соль, специи
Калорийность: 727.82

- капуста брокколи,
- маш,
- картофель,
- морковь,
- масло растительное,
- красный молотый острый перец,
- специи,
- вода.

Опубликовано: 15.03.2017
Фруктовый салат с печеньем

Ингредиенты: яблоко, апельсин, банан, киви, лимонный сок, печенье шоколадное
Калорийность: 496.25

- апельсин,
- яблоко,
- киви,
- банан,
- печенье шоколадное,
- сок лимона.

Опубликовано: 14.03.2017
Салат с кальмарами, пекинской капустой и колбасным сыром

Ингредиенты: кальмары свежие, колбасный сыр, яйцо, свежий огурец, пекинская капуста, лимон, соевый соус, молотый черный перец, соль
Калорийность: 1175.8

- кальмары свежемороженые,
- сыр колбасный,
- яйцо,
- огурец свежий,
- капуста пекинская,
- лимон,
- соус соевый,
- перец черный молотый,
- соль.

Опубликовано: 14.03.2017
Диетический омлет с овощами

Ингредиенты: куриные яйца, специи, молоко, морковь, лук репчатый, растительное масло, зелень
Калорийность: 372.3

- куриные яйца,
- молоко,
- морковь,
- лук репчатый,
- соль,
- зелень,
- масло растительное.

Опубликовано: 14.03.2017
Баклажаны с грецкими орехами в соусе из сладкого перца

Ингредиенты: баклажан, сладкий перец, грецкие орехи, чеснок, карри, черный перец, соль
Калорийность: 439

- баклажан,
- сладкий перец,
- чеснок,
- грецкий орех,
- петрушка,
- соль,
- черный молотый перец,
- карри.

Опубликовано: 12.03.2017
« назад     1 2 3 4  [ 5 ]  6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 116     далее »

Журнал в подарок за подписку на рассылку!

Электронный журнал в подарок сразу же после подписки и интересные идеи блюд для диеты каждую неделю!

Никакого спама 100%. Вы всегда сможете отписаться от рассылки.