Новые рецепты
Суфле из говядины диетическое

Ингредиенты: мясо, яйцо, лук, соль, перец
Калорийность: 1342.5

- мясо свежее,
- яйцо куриное,
- лук-репка,
- соль,
- перец чёрный молотый.

Опубликовано: 20.05.2017
Салат из крабовых палочек

Ингредиенты: крабовая палочка, яйцо, кукуруза, рис, лук, сметана, соль, зелень
Калорийность: 806.35

- крабовые палочки,
- куриные яйца,
- кукуруза консервированная,
- рис,
- репчатый лук,
- сметана,
- соль,
- зелень.

Опубликовано: 17.05.2017
Сырники из творога

Ингредиенты: творог, яйцо, мука, заменитель сахара, изюм, кунжут, масло, соль
Калорийность: 728

- творог обезжиренный;
- яйцо куриное;
- мука пшеничная цельнозерновая;
- заменитель сахара;
- изюм;
- кунжу;
- масло растительное;
- соль.

Опубликовано: 17.05.2017
Салат "Греческий", классический рецепт

Ингредиенты: маслины, томаты, огурцы, лук, фета, сладкий перец, лимонный сок, оливковое масло, салатные листья
Калорийность: 1356.2

- маслины,
- томаты,
- огурцы свежие,
- лук репчатый,
- «фета»,
- сладкий перец,
- лимонный сок,
- оливковое масло,
- листья салата.

Опубликовано: 11.05.2017
Лепешки из чечевицы

Ингредиенты: вода, дрожжи, сахар, мука, чечевица, вода, масло, лук, соль, кунжут
Калорийность: 2265

- вода,
- сухие дрожжи,
- сахар,
- мука,
- чечевица,
- растительное масло,
- репчатый лук,
- соль,
- пшеничная мука,
- морская соль,
- кунжут.

Опубликовано: 10.05.2017
Салат из кальмаров

Ингредиенты: креветки, кальмар, яйцо, огурец, сельдерей, чили, лук, соус, масло, перец, уксус, соль, петрушка, зеленый салат
Калорийность: 708

- креветки;
- кальмар королевский;
- яйцо куриное;
- огурец свежий;
- сельдерей стеблевой;
- чили;
- лук порей;
- соевый соус;
- оливковое масло extra virgin;
- черный перец;
- рисовый уксус;
- морская соль.
- зелёный салат,
- петрушка.

Опубликовано: 09.05.2017
Салат из кальмаров и креветок

Ингредиенты: кальмар, яйцо, огурец, салат, редис, лук, масло, соус, лимонный сок, соль, перец
Калорийность: 358

- филе кальмара;
- яйцо куриное;
- огурец;
- салат листовой;
- редис красный;
- лук порей;
- оливковое масло;
- соевый соус;
- лимонный сок;
- морская соль,
- чёрный перец.

Опубликовано: 09.05.2017
Салат из авокадо с креветками

Ингредиенты: авокадо, креветка, лук, листок салата, сельдерей, чили, чеснок, уксус, петрушка, лимон, мало, соус, фруктоза, соль
Калорийность: 420

- авокадо;
- креветки;
- лук порей;
- листья салата;
- стеблевой сельдерей;
- перец чили;
- чеснок;
- уксус винный белый:
- петрушка;
- лимон;
- оливковое масло extra virgin;
- рыбный соус;
- фруктоза;
- морская соль,
- чёрный перец.

Опубликовано: 09.05.2017
Салат «Греческий» с курицей

Ингредиенты: филе куриное, огурец, помидор, сладкий перец, маслина, брынза, масло, розмарин, орегано, соль, масло
Калорийность: 1161

- филе из куриной грудки;
- огурец свежий;
- помидор;
- сладкий болгарский перец;
- маслины без косточек;
- брынза;
- масло оливковое extra virgin;
- розмарин,
- орегано,
- морская соль,
- масло для жарки.

Опубликовано: 09.05.2017
Греческий салат с пекинской капустой

Ингредиенты: капуста, огурец, помидор, перец , сыр фета, маслина, паприка, тимьян, лимон, масло, соль
Калорийность: 783

- капуста пекинская;
- огурец свежий;
- помидоры черри;
- перец чили;
- сыр фета;
- маслины без косточек;
- молотая паприка;
- тимьян сушеный;
- лимон;
- масло оливковое;
- соль.

Опубликовано: 09.05.2017
Ленивые голубцы с рисом и фаршем

Ингредиенты: капуста, морковка, лук, яйцо, рис, фарш куриный, томатная паста, вода, соль, перец, растительное масло
Калорийность: 1414

- капуста белая,
- куриный фарш,
- морковь,
- куриное яйцо,
- круглый рис,
- репчатый лук,
- томатная паста,
- вода холодная,
- соль и перец,
- растительное масло.

Опубликовано: 05.05.2017
Каша пшенная с тыквой на воде

Ингредиенты: пшено, вода, тыква, масло, орех мускатный, корица, соль, кунжут

- пшено;
- вода фильтрованная;
- тыква мускатная;
- масло оливковое;
- мускатный орех;
- молотая корица;
- соль;
- семена кунжута.

Опубликовано: 05.05.2017
Диетический салат с крабовыми палочками, творогом и помидорами

Ингредиенты: творог, яйца, крабовые палочки, помидоры, йогурт, зелень
Калорийность: 508.7

- творог обезжиренный,
- помидоры,
- куриное яйцо,
- крабовые палочки,
- йогурт натуральный,
- петрушка.

Опубликовано: 03.05.2017
Cуп с нутом

Ингредиенты: нут, кабачок, морковка, лук, томатная паста, оливковое масло, соль, перец, зелень
Калорийность: 707.8

- нут,
- кабачок,
- морковка,
- репчатый лук,
- томатная паста,
- оливковое масло,
- соль с перцем,
- свежая зелень.

Опубликовано: 03.05.2017
Как варить перловую кашу на воде

Ингредиенты: крупа перловая, вода, соль, масло, зелень
Калорийность: 454.7

- крупа перловая;
- вода;
- соль;
- оливковое масло;
- зелень.

Опубликовано: 28.04.2017
Салат красоты из овсяных хлопьев для похудения

Ингредиенты: овсянка, мед, грецкие орехи, изюм, вода
Калорийность: 737.25

- овсяные хлопья,
- жидкий мед,
- грецкие орехи,
- изюм,
- вода.

Опубликовано: 28.04.2017
Стручковая фасоль с яйцом

Ингредиенты: фасоль, лук, помидор, яйцо, чеснок, масло, петрушка, соус, соль
Калорийность: 261.87

- фасоль стручковая;
- лук репчатый;
- помидор;
- яйцо;
- чеснок;
- масло оливковое;
- петрушка;
- соевый соус.

Опубликовано: 25.04.2017
Сырники с манкой и творогом

Ингредиенты: творог, яйцо, кефир, манка, разрыхлитель, сода, масло, соль
Калорийность: 475.3

- творог 1%;
- яйцо;
- кефир обезжиренный;
- крупа манная ТМ;
- разрыхлитель;
- сода пищевая;
- масло оливковое;
- соль.

Опубликовано: 25.04.2017
Постные геркулесовые котлеты

Ингредиенты: геркулес, вода, бульон, яйцо, сметана, лук, зелень, соль, масло
Калорийность: 610.95

- геркулес;
- вода;
- бульонный кубик;
- яйцо;
- сметана;
- лук репчатый;
- зелень;
- соль;
- растительное масло.

Опубликовано: 22.04.2017
Суп для похудения из сельдерея

Ингредиенты: сельдерей, капуста, лук, помидор, перец болгарский, бульон, масло, соль, петрушка
Калорийность: 559.4

- стебли сельдерея;
- капуста белокочанная;
- лук репчатый;
- помидоры;
- перец болгарский;
- бульон овощной;
- масло растительное;
- морская соль;
- петрушка.

Опубликовано: 17.04.2017
« назад     1 2  [ 3 ]  4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 116     далее »

Журнал в подарок за подписку на рассылку!

Электронный журнал в подарок сразу же после подписки и интересные идеи блюд для диеты каждую неделю!

Никакого спама 100%. Вы всегда сможете отписаться от рассылки.